Din Slankekur

Oprettet af anja22 d. 31/08/2013 kl. 20:33

Lidt hjælp og en pizza opskrift.

Hej her inde. 
Er der en der kan fortælle mig 
1. hvor jeg kan finde alle opskrifterne i fase 2? Der er vist kun en opskrift under opskrifter. 
2. Må vi spise torskerogn og hvis, hvor køber jeg den? 
3. Må vi spise fiskefas fra fiskehandleren? 
4. Er der en der har en god opskrift på remolade? 
 
Jeg har lige lavet en pizza med blomkål som bund. Super god. 
Jeg brugte: 
1/2 blomkålshoved. 
2 æg. 
Lidt revet ost 6%. 
Salt og peber 
Organo 
Hvidløg. 
 
Bland det sammen. Op på bagepapir tryk det fladt. 
Ind i en forvarmet ovn på 225 g. I ca 25 min til den er gylden. 
 
Jeg brugte hakket oksekød som fyld og lidt tomat, løg og champignon.

rikken 31/08/2013 kl. 20:57	Hej Anja <br /> Der ligger opskrifter til fase 2 i headeren samt i opskriftsamlingen på forum. Du skal klikke ind i opskrifter i headeren og undermenu vekselfasen. De fleste af opskrifterne i forum er til vekselfasen, det står gerne ved opskriften, hvilken fase den må bruges i.<br /> Du må gerne spise torskerogn, men det skal være rogn af torsk og helst med så meget rogn som muligt. Amandas luksusrogn er et godt bud. Tjek varedeklarationer. Mange rogn er fiskerogn af ubestemmelig art og indeholder meget stivelse i form af kartoffelmel. Det må du ikke få. Bl. a. Netto sælger Amandarogn.<br /> Fiskehandlerens fiskedeller indeholder mel, så dem må du ikke spise, men du kan jo lave dine egne.<br /> Der ligger vist en opskrift på remoulade i forum. Prøv at søge på remoulade og se, hvad der kommer frem.<br /> <br /> Vh. Rikke
rikken 31/08/2013 kl. 21:02	Hvis du vil have pizza på PP dage er der en opskrift på Meatza og en opskrift på en pizza med tunbund. Den er jeg helt vild med.<br /> <br />
anja22 31/08/2013 kl. 22:50	Super og tak for hjælpen. Undersøger det straks.<br /> Vh. Anja
anja22 01/09/2013 kl. 12:45	Hej igen<br /> Har jeg forstået det rigtigt at tolerere madvarer som ost, ketchup mv. Må vi få dagligt i fase 2?<br /> Og så lige en tak til alle jer, der er super gode til, at lave opskrifter så os der ikke er en ørn i et køkken kan komme igennem dukan
Christina 01/09/2013 kl. 12:54	Du har ret vedr. tolererede fødevarer, man må få to af disse om dagen. Ketchup er dog ikke en tolereret fødevare Jeg tror dog, det er en god ide så vidt muligt at holde sig til de tilladte fødevarer og ikke spise så mange af de tolererede, men det er vist individuelt, hvordan kroppen reagerer på de tolererede. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
anja22 01/09/2013 kl. 19:35	Mange tak for dit hurtige svar.<br /> Ved du om der er en tommelfinger regel om hvor meget kød vi helst skal spise om dagen?
Christina 01/09/2013 kl. 20:22	Tror det er mellem 600 g og 800 g kød som minimum om dagen. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky 01/09/2013 kl. 20:41	Hvis du søger i forum på pizza så kan du finde en opskrift fra mig,den er der mange der er glade for.<br /> Mener den hedder migs pizza
anja22 01/09/2013 kl. 21:25	Tak til jer begge.<br /> 600 til 800 g kød om dagen....<br /> ja, så forstår jeg hvorfor jeg ikke oplever det store. Jeg vil forsøge at få mere.<br /> Jeg har i øvrigt haft en optur i dag med de boller du anbefalede. De er virklig gode og jeg slap for madpandekagerne som jeg virklig var træt af, og remoladen den er himmelsk. Fandt ikke tun pizzaen.<br /> Lucky jeg tjekker lige din pizza<br /> En sidste ting. Må vi drikke protein pulver hvis vi ikke når alt kødet?
lucky 02/09/2013 kl. 05:53	Hey den er her men det er nu ikke min opskrift men mig´s = Rita<br /> <br /> http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/migs-pizza-thread675/<br /> <br /> Ang. protein pulver så prøv at søg på forum så dukker der nok noget op ved det har været opppe at vende flere gange.<br /> Det er bedre hvis du kan spise proteinerne gennem dein mad.