Lindenstrøms dagbog

Vibeke1965 24/02/2014 kl. 07:27	Hej med dig og velkommen til super flot tab - du skal da bare blive ved Fortæl lidt mere om dig selv, hvor meget skal du tabe? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
GaiasMor 24/02/2014 kl. 08:50	Super flot! Jeg har selv lige været igennem angrebsfasen og jeg var alle 5 dage om at tabe mig 2,5 kilo så jeg synes det er rigtig flot klaret
Lindenstrøm 24/02/2014 kl. 18:12	Hej, jeg skal tabe mig ca 30 kg så der er et stykke vej indnu, jeg har desværre problemer med maven kan ikke komme af med det så jeg har måtte tage en stikpille så håber jeg det hjælper samt at jeg skal huske at drikke alt det vand
lone jahnsen grohnheit 24/02/2014 kl. 20:36	Hejsa du kan hjælpe din mave godt i gang med dukan brød det hjalp mig , jeg deler brødet i 6 stykker og spiser et til middag  med tun rå løg og kylling pålæg , håber det kan hjælpe dig hilsen Lone
Vibeke1965 25/02/2014 kl. 06:45	Ja den mave - tror vi alle har haft forstoppelse - det går heldigvis over igen (for de fleste) når kroppen lige har vænnet sig til alt det kød. Drik noget mere vand, drik noget brændenælde te, spis en spsk havrekid mere og en spsk hvedeklid. Prøv evt at spise fisk et par dage, det ligger ikke lige så tungt, og det er også en god ide at holde igen med  mælkeprodukterne. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 25/02/2014 kl. 15:32	velkommen til flot start,håber du kommer over mave problemet...
Chris 25/02/2014 kl. 21:17	Hej hvis vi lige ser bort fra mave problemerne, så er det da en flot start, håber for dig det snart går over
fauer 26/02/2014 kl. 21:02	velkommen til Dukan, håber det går bedre med maven. Du skal bare spørge hvis du er i tvivl om nået hilsen fra Birgit tabt 26 kg, er i fase 3
Lindenstrøm 27/02/2014 kl. 14:35	jeg har fået orden på min mave jeg lavede noget Dukan brød og det hjalp, jeg er gået ind i vekselfacen og pt har jeg tabt 3 kg og det er på en uge med 5 dage start og 2 dage veksel hold da op det var dejligt at gnaske gulerødder og frisk salat så i dag og i morgen står den på protein igen og Dukan brød. hvilket inteval kører i med og hvad er bedst ?
lucky 27/02/2014 kl. 16:17	Godt du har fået styr på maven Det er forskelligt hvad man køre jeg har prøvet 1-1 2-2 2-5 For mig har det været hip som hap.Fint tab du har
sabinehansen92 27/02/2014 kl. 18:09	Jeg kørte faktisk 3-4 dage med ren protein i træk og dernæst 3-4 dage med protein + grøntsager. Det fungerede rigtig godt for mig, da det så var nemmere at lave mad derefter
Ninapiie 01/03/2014 kl. 15:17	Velkommen til dig....og tillykke med dit vægttab  Jeg har også prøvet lidt forskelligeintervaller. 2-2 passede bedst til mig   INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Chris 02/03/2014 kl. 07:28	jeg køre 1-1, så når jeg ikke og blive træt af pp- dagene og på grønsagsdagene er der tit mad til 2 dage, og så har jeg bare nem mad til næste gang det pg-dag
Lindenstrøm 04/03/2014 kl. 10:12	Så er der gået 12 dage og jeg har tabt 3,7 kg og hofte -6 cm     lår -5 cm pr stk  Talje -5 cm  bryst -7 cm = 27 cm ialt det er altid godt også at måle de steder, for det er der man bedst kan se når man taber sig
Lindenstrøm 04/03/2014 kl. 10:15	jeg har kørt 2-2 og 1-1 så det passer med at jeg spiser grønsager i weekenden da når man skal i byen så er der som regel noget man kan spise uden at skulle have madpakke med hjemmefra

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14