Nu har jeg været flittig læser på siden i de 3 uger jeg har været på dukan, så nu må jeg hellere skrive lidt om mig selv.<br />
<br />
Jeg hørte om kuren ved et tilfælde, til en skoleudflugt med den ældste på 9. Tænkte at det kunne være en 'kur' som jeg kunne forholde mig til i en travl hverdag. Jeg gik hjem og søgte alt hvad jeg kunne om kuren og startede dagen efter på angrebsfasen. Det var hårdt, ikke fordi jeg lider af den store sukkertrang, men jeg fik det vildt dårligt efter det første døgn. Heldigvis gik det hurtigt over.<br />
<br />
Jeg har tidligere været på samme sure startvægt og tabte med vægtvogterne 32kg på ca 36 uger. Men så kom en knæskade, et par aborter og derefter 2 skønne børn, desværre fik jeg efter den første fødsel en mild fødselsdepression og måtte se de første mange kg komme igen. Efter barn nr. 2 kom så de sidste kg igen.<br />
<br />
Har været på vej på sporet igen mange gange, men vi elsker at eksperimentere med god mad og gode vine, men nu skulle det være.<br />
<br />
Heldigvis er jeg kommet godt igang og har på 3 uger tabt 5,8 kg. Vægten har næsten stået stille i sidste uge, men mon ikke det kommer???<br />
Men der er lang vej igen, og ROM blev jo ikke bygget på en dag.<br />
<br />
Pia Andersen
18/03/2013 kl. 19:22 
|
Hej med dig og velkommen til<br />
<br /> Det er helt normalt, at vægten ind i mellem står ludt stille, bare læs min dagbog  <br /><br /> Jeg har været i gang i 5 måneder g har tabt mere end 25 kilo på Dukan, havde tsbt 3 kilo inden opstart på Dukan, så mit samlede tab er 28 kilo. Det har overhovedet ikke været svært, snød dog lidt nytårsaften og så igen i lørdags <br /><br /> Hvis du er i tvivl om nohet, så spørg løs, der er altid nogen der svarer<br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia |
|
mig
18/03/2013 kl. 19:59 |
Hej og velkommen til dig
 <br /><br /> Ja men det ser jo ud til du er kommet godt fra start, tillykke med det flotte tab <br /><br /> Ja vægten kan godt stå stille nogle gange men forsætter det må vi da lige se på hvad du kan justere på <br /><br /> Og skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare <br /><br /> Må jeg spørge hvor meget du regner med at skal smide ?<br /> <br /> Ha en dejlig aften <br />Rita |
|
linve
18/03/2013 kl. 20:21 |
Jeg skulle gerne hele vejen fra 128 kg til 83 kg, som dukans officielle side er min målvægt.<br />
Så 45 kg i alt.<br /> |
|
mig
18/03/2013 kl. 20:42 |
Ja men det skal nok lykkes
det er der nogle som har tabt <br /><br /> Jeg står klar til at heppe på dig hele vejen <br /><br /> Hov tænker lige på din vægt har stået stille, spiser du 5-6 gange pr dag ? og kød ved 4-5 af de måltider ?<br /> <br /> Rita |
|
linve
18/03/2013 kl. 20:54 |
Jeg spiser ca. 5 gange om dagen og kun sjældent efter aftensmaden. Men jeg er ikke så god til at spise kød før til middag. Måske jeg skulle prøve med lidt kødpålæg på min formiddagsmad istedet for ost.
|
|
mig
18/03/2013 kl. 21:07 |
Det lyder godt og ja det kunne være en god idè med noget kød der
<br /><br /> Ellers kigge vi da lige på din madplan <br /><br /> Rita |
|
UNIQE
18/03/2013 kl. 21:15 |
Hej og velkommen.......<br />
<br /> Jeg spiser strimlet kød (skinke, okse.... en rest fra gårdsdagens aftensmad) som ristes på panden, et æg slås ud og røres godt rundt... Det fik mig til at spise kød om morgenen. Jeg synes at det virkede så tørt, så et æg gjorde det særdeles spiseligt. |
|
linve
25/03/2013 kl. 17:32 |
Så er vægten faldet med 1,5 kg den sidste uge.<br />
Også selvom det blev til en hygge aften med veninderne og ikke speciel dukansk mad. Det var gryderet, men godt med kød, jeg kunne undgå alt for meget flødesovs. Der var ris til, men efter et par mundfulde, måtte jeg gå til bekendelse om kuren, kunne simpelthen ikke få mig selv til at spise den smule jeg havde fået på tallerkenen.<br /> <br /> Har idag været på hyggeindkøbstur med unger og gemal. Ungerne elsker at spise ude, så vi bestemte os for at Jensens måtte være det mest dukanske alternativ. Og det var det også kylling med stegte grøntsager og salat, så ingen snyd på kuren.<br /> <br /> Nu skal jeg igang med den fiskesympfoni vi fik købt på havnen....<br /> <br /> I morgen må jeg hellere gå gang i gåturene igen, har en truende påskefrokost søndag<br /> |
|
mig
26/03/2013 kl. 00:54 |
Super flot, tillykke med tabet
<br /><br /> Wow siger jeg bare, du kan være så stolt af dig selv, hatten af for dig <br /><br /> Nu er jeg sikker på du nok skal nå dit mål og som du ved er jeg klar til at heppe på dig hele vejen <br /><br /> Knus Rita |
|
Camilla Dahl
26/03/2013 kl. 09:34 |
super flot at du holdt dig fra risene :D<br />
Det er som om at man tænker helt anderledes på dukan. man kan jo næsten ikke få sig selv til at spise noget man ikke må super flot!<br />man må sige du har lang vej til mål, men det skal du da nok klare! jeg hepper i hvert fald <br /><br /> Camilla |
|
linve
31/03/2013 kl. 10:27 |
Bukserne passede,<br />
<br /> Jeg købte et par bukser for godt en måned siden, lige før jeg gik i gang. Bukserne var så billige og i min størrelse, så jeg prøvede dem ikke, men facon og snit betød at jeg ikke kunne komme i dem, jeg kunne faktisk slet ikke knappe dem. Vi skal til påske frokost idag så jeg tænkte at jeg lige ville prøve dem. DE PASSER SKU, de kan både knappes og lynes og så poser de ikke, som det fleste af mine bukser gør efter 5 min. Brug. Blusen jeg købte til, var nok lidt stor til at begynde med, men er lagt væk, den ligner et telt.<br /> <br /> Så selvom jeg har langt igen, så tager jeg gerne de små sejre det giver undervejs.<br /> <br /> Min svigermor holder frokost idag, men har været så sød at holde noget kød til side, så jeg ikke behøves at kigge på men slipper for flødesovsen når der serveres mørbrad alla creme.. Derudover skal vi have masser af god fisk.<br /> Jeg tager dukan brød med, og så skal vi have pulled pork til aften, hertil må det blive dukan brød.<br /> Så selvom der er fristelser, så bliver det 98 procent dukan.<br /> <br /> Så må vi se havd vægten siger i morgen. Der skal også måles, da jeg vil gøre det en gang i måneden.<br /> <br /> Vi skrives i morgen<br /> |
|
linve
01/04/2013 kl. 08:47 |
Påsken gav trods alt ikke vægtøgning, men kun 400 g vægttab, men var også til påskefrokost igår hvor der kom nogle få og små mængder 'ulovligt' ned, og lidt for meget dukan brød.<br />
Så er jeg vist også ved at være der i min cyklus at det spiller ind, så jeg er godt tilfreds.<br /> <br /> Har her til morgen lavet madplan for næste uge og så skal der bare handles ind..<br /> <br /> Lockouten hvis den indtræffer kommer til at give mere arbejde, så det handler om at være på forkant. Vores ene barn kan kun få 5 lektioner. Den yngste bliver slet ikke ramt, der er fuld skema Hurra for svigerforældre på pension<br /> <br /> |
|
linve
03/04/2013 kl. 18:54 |
Så kom de første positive kommentarer fra kolleger, som ikke viste at jeg var på kur. Dejligt at det begynder at kunne ses
|
|
mig
03/04/2013 kl. 22:11 |
Dejligt at se det går godt for dig
ja et lille + i påsken går nok og når det ikke er mere er du hurtigt af med dem igen <br /><br /> Ja så får man lige ekstra motivation når folk begynder at kunne se der sker noget, ikke <br /><br /> Knus<br /> Rita |
|
linve
04/04/2013 kl. 19:01 |
Jo, og tak for opbakningen.<br />
Er så småt begyndt at finde tøj i skabet som jeg længe ikke har kunnet passe, det er jo en løbende motivation i sig selv. :P |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14