Oprettet af lottemor1973 d. 01/07/2013 kl. 10:54

Lottemors vej til et nyt liv

Jeg måtte gøre noget efter at jeg havde været ude og fiske, hvor vi fangede en masse af hornfisk og på vej tilbage til vores bil. Skulle vi gå på nogle store sten og det gik også rigtigt godt i starten, men det kørte måske for godt for lige med et så gik det galt og der faldt jeg , fordi at jeg skulle ned på et ben i et hul og det kunne min ankel ikke holde ( min vægt på et ben). Så nu skulle der sker noget på vægten og der fandt jeg denne side og fedt det var noget jeg kunne leve efter. Og jeg startede den 10 maj 2013 og vægt hed 97 kg.<br />
<br />
1 fase skulle være der i 7 dage = 4,1 kg og<br />
2 fase hvor jeg er nu og skal være her til midt i januar 2014 hvor vægten skal hed 64,4 kg.<br />
Endtil nu har jeg tabt mig og det svinger imellem 9 og 9,5 kg. Men det er som om at den står lidt stille. Vil så gerne kunne sige 10 kg (87kg) snart. Håber at den snart kommer med det sidste. Prøver også at sige til mig selv 5 kg af gangen. Nå jeg skal bare have lidt tålmodlighed men har det lige pt lidt svært, for vægten har bare gået derud af indtil nu hvor den er gået lidt i stå.


LotteA

01/07/2013 kl. 18:53
Stort tillykke med et vægttab på 10&#037; af din vægt Det er da superflot!<br />
<br />
Jeg er selv ret ny på Dukan, men kan se, at det er helt normalt, at vægten stagnerer, og at der er tre gode råd, der går igen:<br />
<br />
- Sørg for at drikke rigeligt vand<br />
- Få det meste af din protein fra kød og hold lidt igen med mælkeprodukterne<br />
- Gå nogle ekstra lange ture (gerne 60 minutter fire dage i træk)<br />
<br />
Klø på og del endeligt dine frustrationer herinde. Der er masser af hjælp og opbakning at hente
UNIQE

03/07/2013 kl. 09:51
Hej og velkommen på Dukan dagbogen......<br />
<br />
Det er da ellers et imponerende vægttab du har præsteret!<br />
<br />
Og ja, der kommer stagnation ind i mellem..... og det er dér man skal sætte alt ind på at stive rygraden af.... for pludselig går der hul på det igen.<br />
<br />
En fantastisk dag til dig!!
rokke

03/07/2013 kl. 14:00
Hej og velkommen til<br />
Tillykke med dit flotte vægttab!<br />
<br />
Jeg har prøvet at vægten stagnerede i 14 dage og var meget frustreret. Men alle erfarne Dukan´ere herind sagde jeg skulle fortsætte og så ville jeg begynde at tabe mig igen.<br />
<br />
og de fik ret! De sidste par uger er det gået rigtig godt. Så fat mod, det skal nok komme.<br />
<br />
Vi er mange der hepper på dig <br />
Hep hep hep
lottemor1973

03/07/2013 kl. 18:11
Tusind tak for alle jeres erfaringer og gode råd, det hjælper rigtigt meget,<br />
at hører at det ikke kun er mig der oplever dette har problem. Og til dig Lena stort tillykke med dit flotte vægttab. Sejt gået. Glæder mig til jeg når fase 3.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.