Hey Louise<br />
Held og lykke, det bliver fantastisk <br />

Kære Louise, rigtig mange gange held og lykke. Du må ikke ærgre dig. Du var ikke parat.<br />
Det er du så idag og glæd dig, du bliver så glad

Velkommen til..:D<br />
Er selv helt ny og starter angreb på søndag..:D Så kommer vi til at følges ad- er da meget hyggeligt..<br />
Er så top motiveret og lyder også til du er- så vi må støtte hinanden i både op og ned ture og glæder mig til at høre mere om dit nye liv..:D

Held og lykke med projektet - jeg ved du-kan!!!

Kære Louise<br />
Velkommen på denne dejlige side. Hvor er det godt, at du har taget beslutningen nu. Tillykke med det. Ofte er det største "arbejde" og det sværeste lige der inden man tager beslutningen.<br />
Så derfor vil det kun blive nemmere for dig fra nu <br />
<br />
Og lad være med at slå dig selv med at du skulle have været i gang før. Det nytter jo ikke at komme i gang før man er helt klar. Hos mig lå Ude og Hjemme tillæget fra efteråret og til marts hvor jeg var klar.<br />
Vær glad for at du har fundet denne diæt. Jeg har smidt 28 kg og det er bare super dejligt.<br />
<br />
Rigtig mange gange held og lykke til dig.<br />
<br />

Kære Louise<br />
Rigtig hjertelig velkommen til her på denne skønne kur og ikke mindst fantastiske hjemmeside som Kent har fået stablet på benene <br />
Det største og vigtigste skridt har du allerede taget ved at blive enig med dig selv om at nu skal det bare være, og lad være med at blive sur over du først går igang nu. Man skal være klar og motiveret til at gå igang med sådan en omgang som vi alle har gang i herinde.<br />
Tøv endelig ikke med at stille spørgsmål, vi er rigtig mange som er her for at hjælpe til så godt som vi nu engang gang. '<br />
Held og lykke fremover og håber du bliver en rigtig god taber

Kære Louise<br />
<br />
Jeg vil da også lige melde mig i heppekoret, og sige HURRA for, at du er klar nu!<br />
Så er første skridt allerede taget - !<br />
Glæder mig til at følge dig!<br />

Hej Louise og velkommen til <br />
<br />
Ja men vil sige som de andre, du har ikke været klar før nu og så skal man ikke starte for så er det dømt til at mislykkes. Nu er du klar og så skal det nok lykkes for dig og vi er her for at støtte dig <br />
<br />
Hep hep !!! Rigtig god kur til dig

Hej med jer igen <br />
1000 tak for jeres flotte opbakning det er så dejligt!<br />
Der kom lige en masse i vejen, så kuren blev udsat 5 dage, men nu er jeg i gang! Jeg startede i lørdags(et råd til jer der skal til og i gang, ikke begynd en lørdag, hvor alle andre sidder med slikskålen lige foran jer), men pyt jeg klarede den ikke slik til mig denne gang! Jeg havde det fantastisk lørdag og og det gik også søndag, men det var virkelig en kamp, men jeg kunne mærke min mave ikke var så oppustet, som den plejede, så det holdte mig lidt i gang, så i går blev jeg så sulten og jeg havde spist mit brød og den mængde mælkeprodukt, som jeg måtte få og der var alligevel et par timer til aftensmad, så jeg tog lidt ekstra brød, så fik nok det dobbelte havreklid og hvedeklid end jeg måtte, men ellers var jeg simpelthen ikke kommet igennem dagen. En daglig ration af dukan brødet (rugbrødet) må man jo kun få så lidt af, at det ikke en gang svare til en hel normal alm. skive og det er simpelthen ikke nok til mig. Så kom dagen i dag hvor jeg kom i praktik og her havde jeg mad med, men dog rigeligt brød i forhold til hvad vi må og et lille ananasøble fra haven(ved godt jeg ikke må få det), jeg bliver simpelthen så sulten, træt skidt og uoplagt så jeg var nødt til at have det med og jeg endte også med at spise det, for ellers tror jeg ikke jeg havde klaret dagen uden at blive dårlig og nu sidder jeg med en mave der rumler og er så fuld af luft at jeg snart ikke kan se mine egne fødder. Hvad gør i andre i disse situationer?<br />
<br />
- Louise

En god ide er at spise ca. hver 3 time.<br />
Jeg spiser morgenmad kl. 6 ca.<br />
igen kl. 9 første snak.<br />
frokost kl. 12.<br />
Anden snak kl. 15<br />
og aftenmad kl. 18. Husk at drikke masser af vand.<br />
Lidt Cola max hvis den søde tand melder sig ;0)

Jeg har bare ledt og ledt efter nogle mellemmåltider og jeg kan bare ikke finde noget som tiltaler mig. Jeg har brugt min brødmængde og min mælkeproduktmængde ret hurtig hver dag og jeg har hverken lyst til at skal have kylling, fisk eller oksekød sådan midt på dagen, det er rigeligt for mig at få et aftensmåltid med et læs kød. Jeg drak også en dåse cola både lørdag og søndag hvor det stod til og det hjalp også kort, men det mætter ikke som når jeg f.eks. plejer at tage to stykker frugt eller en banan og et stykke knækbrød. Jeg mangler virkelig mest af alt frugt og grønt ikke så meget kulhydrater egentlig

Ja Louise det kan godt være svært med mellemmåltider i angrebsfasen da det jo mest er kød men det bliver bedre i fase 2 så se om du ikke kan klemme lidt kød ned, lav evt en ordenlig omgang deller og ha i fryseren som du så lige kan ta af Kogte æg kan også være en løsning.<br />
<br />
Håber du finder noget som du kan li

Hej alle tak for alle jeres bud. Jeg er i gang med min sidste dag i angrebsfasten og efter en uge, så siger vægten -3,5 kg. Så det har været det hele værd må jeg sige!

Hej Louise.<br />
<br />
Stort tillykke med det flotte vægttab <br />
<br />
Kan kun som de andre sige at du ikke skal ærge dig over ikke at være startet tidligere, jeg er også selv først starteti mandags og har som dig haft hæftet fra ude og hjemme liggende siden det udkom sidste år. Jeg har bare ikke været klar før nu, og nu er jeg så glad for at jeg er kommet i gang <br />
<br />
Jeg kan ikke rigtig komme med så mange gode råd ang. mellem måltider, føler nemlig ikke den store sult, men noget jeg syntes der mætter rigtig godt er skyr, som jeg blander med lidt strø sød og kanel, det tager også ige toppen af den søde tand <br />
<br />
Håber duu finder en løsning på problemet, men mon ikke det bliver nemmere nu du skal i fase 2 <br />
<br />
Vh Nina

Weee et flot tab, du må være stolt Tillykke