Din Slankekur

Oprettet af Macs d. 20/08/2013 kl. 21:45

Macs dukanrejse.

Så blev det min tur til at kaste mig ud i en dagbog. 
Jeg er en pige på næsten 43 år, som har været overvægtig det meste af mit voksne liv. Har prøvet alle elevator turene til hudløshed, og næsten opgivet håbet om, nogensinde at tabe mig. 
Jeg har tre dejlige børn, på 9,13 og 19 år. Er gift på 20 år, og har et dejligt job som SSA i hjemmeplejen. 
Jeg havde fulgt med på sidelinien hos en veninde, der har været igang et godt stykke tid, med fint resultat. Men min opgiver mentalitet sagde mig, at det her Dukan noget ville jeg jo alligevel ikke kunne gennemføre. 
Så blev jeg inviteret med i byen en lørdag eftermiddag. Min veninde sagde: Du skal bare køre med, hygge dig og lytte. Og inden jeg så mig om, befandt jeg mig til Dukan hygge møde på fyn i Juni. 
Og TAK alle i søde piger, for alt jeres entusiasme, positive historier, og forsikringer om, at Dukan slet ikke er så svært. 
På vejen hjem i bilen, rumsterede det helt vildt i mit hoved. Og også de følgende dage, og som min søde mand sagde: Det værste der kan ske er, at det ikke virker! 
Så d. 20.6.13 kastede jeg mig ud i det. 
Og det må siges at gå mere end strygende !! 
Indtil videre har jeg tabt mig 13,9 kg !! 
Er så glad, som aldrig før. 
Det her kan jeg, og jeg vil.

← Forrige 1 2 3 4 Næste →

Macs 23/10/2013 kl. 20:14	Vejedag: minus 24,9 kg på 4 måneder <br /> Kan næsten ikke få armene ned...<br /> Er ellers lidt træt af de hele, for mit knæ driller...øv bøv.<br /> <br /> Er begyndt at arbejde lidt, ca 3 timer om dagen, men både i går og i dag havde jeg ondt i knæet, da jeg kørte hjem. Det er specielt det med at køre bil, der ikke er så godt.<br /> Har heldigvis fri de næste to dage, så den står på rekreation, med benet oppe....Ville ellers så gerne snart have gang i noget motion...<br /> Men jeg er vist nødt til at have tålmodighed et stykke tid endnu.<br /> <br /> Kan i have en god aften, alle der kommer forbi, Maria.<br />
Betoncirkeline 23/10/2013 kl. 22:19	Det er sgu da meget på 4 måneder, dybt imponerende!!!<br /> Synd med dit knæ - det er jo vildt nederen. Men for filan hvor er det flot du har smidt så meget på den tid<br /> Jeg er vild med den her kur.
Annlucca 23/10/2013 kl. 22:48	Vildt du tabt så meget stort tillykke<br /> God bedring med knæet.
Vibeke1965 24/10/2013 kl. 08:40	Super flot Maria - fantastisk tab du har haft :D<br /> <br /> Og dejligt at din mand giver udtryk for tilfredshed med ændringerne :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
mig 24/10/2013 kl. 14:59	Wauw hvor er det bare et flot tab på bare 4 måneder, stort tillykke med det <br /> Øv med dit knæ men håber det snart bliver bedre god bedring <br /> <br /> Knus Rita
Macs 27/10/2013 kl. 20:26	Tusind tak alle sammen.<br /> Knæet driller desværre med fornyet kraft, så er nu fuldtids sygemeldt igen i de næste 14 dage.<br /> Det betyder benet op, og gå mindst muligt..Så nu skal der læses rigtig mange bøger de næste par uger <br /> Har været i biografen og set Captajn Phillips, kan varmt anbefales.<br /> Og gjort en super opdagelse: Starbucks kaffe m/ minimælk og sukkerfri vanilliesirup...helt Dukan venlig...og bedst af alt: Smager super godt <br /> <br /> Rita: Pøj pøj med jeres inspirationsaftener, er sikker på det bliver godt <br /> <br /> Rigtig god søndag aften til alle, Maria.
moster11 27/10/2013 kl. 22:10	23 kg på 4 mdr. Det er da vildt flot. Troede faktisk slet ikke det kunne lade sig gøre. Stort tillykke ...
Vibeke1965 05/11/2013 kl. 09:23	Hvordan går det med knæet? Forhåbentlig er det ved at blive bedre.<br /> <br /> Og hvordan går det med at holde kuren? Du kører stadig på ikke? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 05/11/2013 kl. 10:10	Super flot vægttab Håber dit knæ snart bliver bedre, jeg ved alt for godt hvor meget smerter indvirker på ens liv.
Macs 06/11/2013 kl. 12:03	Mit knæ har det desværre ikke så godt som ønskeligt...men forsøger at holde mig i ro ugen ud, så har jeg taget de 14 dage, som min læge sagde..<br /> Regner med at forsøge med lidt arbejde mandag, skal kun undervise, og det kan gøres siddende det meste af det. Og så er det kun 3 timer, så håber det går.<br /> Og JO Vibeke, jeg kører på, det bedste jeg har lært...tabt 25 kg nu.<br /> Det går langsommere end det har gjort, men kan vel heller ikke blive ved med at smide 1½ kg pr. uge??<br /> Det var ellers en rar følelse <br /> <br /> Det største problem lige nu, er selvfølgelig at jeg stort set ikke får rørt mig..øv øv!!<br /> <br /> Men det må jo komme igen på et eller andet tidspunkt.<br /> <br /> Jeg har heldigvis ikke de store problemer med at holde kosten, selvom jeg sidder her og har ondt af mig selv.<br /> Jeg burde nok spise lidt mere kød, men prøver..<br /> <br /> Mange hilsner til alle i gæve piger, der kommer her forbi <br /> <br /> <br />
Vibeke1965 06/11/2013 kl. 12:29	Nej 1½ kg om ugen er nok utopi at tro at du kan fortsætte med men mindre kan vel gøre det <br /> <br /> Super flot at du kører på selvom motionen ikke fungerer og knæet driller - det kunne da ellert trække noget trøstespiseri af sig??<br /> <br /> Men så må du bage Lones lækre muffins de smager ikke engang af slankemad :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Macs 08/11/2013 kl. 21:08	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den November 6, 2013, 12:29</b><br /> Nej 1½ kg om ugen er nok utopi at tro at du kan fortsætte med men mindre kan vel gøre det <br /> Super flot at du kører på selvom motionen ikke fungerer og knæet driller - det kunne da ellert trække noget trøstespiseri af sig??<br /> Men så må du bage Lones lækre muffins de smager ikke engang af slankemad :D</div> </div> <br /> Jo, mindre kan absolut gøre det <br /> Nu skal jeg forsøge at arbejde lidt igen i næste uge, glæder mig rigtig meget.<br /> Og med hensyn til lækkersult, så stilles den fint med marengs og hjemmelavet mandelfromage/budding <br /> <br />
Macs 21/11/2013 kl. 17:33	Har syntes det har været en træls periode....min vægt har stort set ikke rokket sig ud af stedet. Tænkte, at det ikke kommer i gang, før jeg får noget motion på. Har med vilje undladt at veje mig, for ikke at blive i dårligt humør. Men så i dag, hvor det er præcis 5 måneder siden jeg startede, tænkte jeg at nu måtte jeg hellere se hvad den sagde: Og det var da en dejlig overraskelse, nu har jeg nemlig tabt 27,2 kg...Hurra hurra hvor blev jeg glad!! Nu er jeg i gang med at lave alternativ julefrokost mad til i morgen, hvor jeg skal til julefrokost med mit arbejde. Laver barbeque marinerede kyllingespyd, frikadeller, julekål a la dukan, mandelbudding og ris a la mande dukan style og noget brød. Resten snupper jeg fra buffeten, men så går det da ikke helt galt. Nå ja, og så lige en plade marengs til kaffen. Hav en rigtig god aften og weekend derude, knus Maria.
Macs 26/12/2013 kl. 14:15	6 måneders status med Dukan: 21/12-13 smidt 29 kg..... Det havde jeg ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, da jeg kæmpede mig igang lidt før Sct.Hans.....!! Havde den fedeste oplevelse i går: Var til julehygge hos min yngste søster, vi var 25 personer. Halvvejs gennem maden begynder min lillebror at bære 2liters danskvands flasker ind i stuen, og sætte dem på række i vindueskarmen. Han standser først da der står 15 stk ! Stiller sig så op, og begynder at tale: Siger at han altid har haft meget tiltro til sin storesøster, men at han på ingen måder havde forestillet sig, at jeg på et halvt år kunne tabe næsten 30 kg!! Så nu vil han gerne holde sit løfte om, at give mig 100 kr pr. kilo jeg har tabt til nytår: samtidig giver han mig en kuvert med det sødeste kort, og 3000kr !!! Hvor var det rørende.....tårnene løb ned af kinderne på mig......Det kan da vist kaldes opbakning i højeste grad. Kæmpe tak til min kære bror...og resten af min fantastiske familie for jeres store opbakning. Ingen tvivl om, at jeg fortsætter min Dukan rejse. Rigtig glædelig jul, og et godt nytår til alle der måtte kigge forbi, Maria.
lucky 26/12/2013 kl. 14:52	Hej Maria.. Flot vægttab på 6 mdr. Sød bror du har det var da en dejlig nytårs gave at få. Godt nytår til dig du skal nok nå dit mål i det nye år.