Din Slankekur

Oprettet af Marianne K d. 14/11/2011 kl. 08:22

Marianne K*s dagbog

Nu vil jeg da også skrive mit forløb herinde. jeg startede d. 3/11 i fase 1 i 5 dage, derefter har jeg nu været i fase 2 i 5 dage. Jeg har tabt 2.2 kg ialt, ikke meget syntes jeg så jeg er startet i fase 1 igen. Jeg dyrker motion i form af løb, stram op og spinning i fitness world. jeg vil gerne tabe mig ialt 8 kg, så det er jo ikke meget i forhold til mange andre herinde. jeg håber det går lidt hurtigere i fase 1 nu, den her gang. Er i tvivl om hvor mange æg man må spise om dagen? så hvis nogen ved det må de lige skrive et indlæg.<br />
Pøj pøj til jer alle, skønt at kunne følge andre i samme båd herinde.<br />
<br />
Marianne K.

Rosi 14/11/2011 kl. 08:30	Hej Marianne <br /> Jeg er selv meget ny herinde, men under "tilladt og tolereret" står at vi må spise 1 æg om dagen og 3 om ugen... æggehvider er der ikke begrænsning på <br /> Kh Rosi
anni 14/11/2011 kl. 09:26	Hej Marianne,<br /> Nej det lyder ikke af meget med dit vægttab, men du skal tænke på at med al den motion du har dyrket har du også fået flere muskler og de vejer altså mere end fedt Så hold modet oppe, du er på rette kurs. KH Anni
admin_kent 14/11/2011 kl. 09:41	du skal også tabe dig en del mindre end dem der har haft et stort vægttab. Der er nemmere at komme af med de første kilo, når du skal tabe dig 25 kg. end når du skal tabe dig 8 kg. 2,2 kg. er ganske fint for 5 dage.
Marianne K 14/11/2011 kl. 12:08	Det er på 10 dage jeg har tabt mig 2,2 kg men ja jeg ved godt at jo større ( jo flere kg) man slæber på, jo hurtigere vil ens vægttab nok være, jeg klør på, og håber på flere kg det vil lette min krop Syntes ellers det er nemt nok at følge kuren, men har lidt svært ved at finde på morgenmad, for man må jo ikke spise æg hver dag, desværre.. kunne leve af æg
hanemor 14/11/2011 kl. 17:57	Jeg spiser skyr eller cheasy vanilie yoghurt til morgen mad!!!<br /> <br /> Skyr uden noget skal man lige vænne sig til, men jeg er blevet rigtig glad for det, syntes at det er dejligt frisk!!!<br /> <br /> Og så kan jeg godt finde på at "smovse" lidt og tage et par skiver kylling pålæg når jeg smører madpakker til ungerne!
Julie 14/11/2011 kl. 18:19	Du må jo gerne spise æggehviderne, det er blommerne du skal spare på
Marianne K 14/11/2011 kl. 18:54	Tak for hurtig svar Men æggehvider , hvordan spiser du så dem? altså jeg mener hvordan tilbereder du æggehvide? jeg spiser også yougurth med vanilie cheasy 0.1 % men syntes det er rart at 'gemme' yougurten til mellem måltiderne, for man må jo ikke spise ubegrænset af yougurth??
Julie 14/11/2011 kl. 19:27	Jeg koger f.eks. et æg, og så sorterer jeg blommen fra, og spiser æg og rejer eller tun . Eller også laver jeg røræg eller spejlæg, bare uden blommen .<br /> <br /> Man bør holde sig til under 800 gram mælkeprodukter om dagen, men altså, det synes jeg er en del
diana 14/11/2011 kl. 19:39	Hej.<br /> Altså, hvad jeg kan fortstå ud fra den originale hjemmeside, så må man spise alle de æg man vil. Man skal bare passe på hvis man har problemer med kolesterolet..... Er det mig der fuldstændig har misforstået det?
Julie 14/11/2011 kl. 19:59	Hej Diana,<br /> Det kommer lidt an på, hvor du kigger henne . Jeg ser heller ingen problemer i, at gå amok i æg - men, der er dog en del kalorier i æggeblommen. Hvilket sådan set primært er årsagen til at jeg sorterer den fra
diana 14/11/2011 kl. 20:06	Hej Julie.<br /> Nå, ok.... Så kan det godt være jeg skal skære ned på mit æg forbrug Spiser nemli mindst 2 om dagen. Er på attack fasens 6 dag og har tabt 4 kg, så egentlig er jeg godt tilfreds.... Skal i alt tabe mig 15 kilo, så der er lang vej endnu