Jeg er lidt bekymret over at jeg ikke taber mig så hurtigt som jeg egentlig havde forventet. Jeg startede på Dukan 29.02.16 og har på 1,5 mdr kun tabt ca 6,5 kg. De første 4 kg i Angrebsfasen.
Jeg skal så sige, at jeg ikke får gået 1/2 time hver dag, men det er lidt svært at få passet ind.
Jeg mangler input til, hvordan jeg kan speede lidt op, så er der nogen som kan komme med noget der kan skubbe lidt til både motivationen og vægttabet?
Kent admin
Din Slankekur admin Mijas Costa 16/04/2016 kl. 09:35 |
Det går faktisk helt som forventet. 1 kg. om ugen. Det er det som du normalt kan forvente.
Hvis det skal gå hurtigere, kan du udelade tolererede, sørge for at få din motion, spise nok. Med spise nok, menes der at du altså skal spise godt med protein og ikke være sulten. Mange spiser for lidt. Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil" 
|
|
welle
16/04/2016 kl. 14:13 |
Det er da et flot vægttab du har haft , tillykke med det .
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14