Din Slankekur

Oprettet af Metmet d. 12/11/2013 kl. 23:32

Metmet på Dukan

Hej! 
Nu bliver det spændende om jeg ligger det her det rigtige sted, ret mig endelig hvis jeg ikke gør, jeg vælger at satse lidt her . 
Jeg begyndte på Dukan d.3/8 her i 2013. 
Min startvægt var 121 kg og jeg vejer nu 110,4kg. 
Dukan har sat mig til 85 kg. Jeg er dybt uenig, jeg er nemlig kun 165 cm høj. Men jeg vil ikke allerede nu fokusere på petitesser, jeg skal nemlig ned omkring de 90-85 kg først, før jeg kan overskue den diskussion 
Jeg er 20 år, bor i en (sølle) ungdomslejlighed i Slagelse og går i 2g. på Slagelse Gymnasium. Jeg bor med min kæreste og to katte. 
Jeg har (åbenbart) været overvægtig hele mit liv. Det var i hvert falde min opfattelse, indtil jeg den 2. august så et billede af mig selv til min konfirmation. Indtrykket af at jeg var overvægtigt hele livet var løgn, og fremover gider jeg heller ikke være overvægtig mere. 
Jeg er desuden meget kritisk omkring måden man behandler overvægtige børn og unge på, og jeg skal ikke udelade at jeg godt kan få nogle vredesudbrud i ny og næ . 
I skrivende stund vejer jeg som skrevet 110,4 kg. Jeg er alt det som Dukan beskriver i sin bog, bl.a. impulsiv. Min dukan-kur har indtil videre været meget on/off, men jeg VIL ændre det. Det SKAL ske. 
Jeg glæder mig til at læse alle jer andres dagbøger og jeg håber at i vil støtte mig i mit eventyr. Jeg vil gerne være med til at vi løfter hinanden . 
Godnat ;D

lucky 13/11/2013 kl. 05:46	Velkomen på dagbog og du skriver det rigtige sted.<br /> Det er da flot vægttab du har,og ja du kan se når du kommer så langt om du vil længer ned,små skridt af gange er godt.<br /> Lyder som en god plan at holde dig helt til Dukan nu,og her er mange der er søde til at hjælpe.
Vibeke1965 13/11/2013 kl. 08:19	Hej med dig og velkommen til :D<br /> <br /> Super flot tab du har haft allerede, og du er kommet det helt rigtige sted efter støtte :P<br /> <br /> Allerede nu må der da være kommentarer om dit vægttab - det er en god motivationsfaktor ikke?<br /> <br /> Fortæl lidt mere om hvorfor/hvornår din kur har været on/off.<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Metmet 13/11/2013 kl. 19:18	Godaften igen, og tak for velkomsten!<br /> <br /> Idag har været en nogenlunde vellykkede dag, med 4 måltider indtil videre, alle inden for dukans rammer. Jeg håber på god planlægning de næste par dage, men jeg synes det er svært når man arbejde fra 8:15 til omkring de 21:00. Nu sidder jeg jo ikke på en fast pind på et kontor, men man skal ikke tage fejl af det hårde arbejde det er at være studerende .<br /> <br /> Vibeke, når det har været on/off er det primært pga stresset hverdag. Det bliver sindsygt hårdt, nogle dage sidder jeg med opgaver op til 2 om natten, for at stå op igen klokken 7:45. Det er ikke altid ligenemt og søvn er jo vigtigt for alle mennesker, specielt dem på livsstilsændring!<br /> <br /> Det er indtil videre kun min mor og min kæreste der kan se at mine basun-kinder er reduceret, det er jeg da lidt ked af, men jeg tror på at det kommer senere .<br /> <br /> Dagens maddagbog:<br /> <br /> 8 Cheasy med havreklid.<br /> 11 150g pizzabøf<br /> 15 -"-<br /> 18 250g Oksebiksemad med sukkerfri ketchup og self. uden infernalske kartofler.<br /> 21:00 planlægger jeg at spise lidt skyr .<br /> <br /> Mine dage er præget af at jeg ikke har så meget tid til at handle ind, så jeg køber for det meste bare en masse kylling og oksekød. Det er ikke så varieret, men det er da godt!
Hapsen 13/11/2013 kl. 19:26	Hej Mette, og tillykke med din egen dagbog. Glæder mig til at følge med her hos dig.<br /> Tak for sidst, du var en god gps på vej til dukanmødet <br /> Rigtig flot det du allerede har præsteret. :-D<br /> <br /> Knus fra Sofie
Vibeke1965 14/11/2013 kl. 08:55	Ja planlægning er vigtigt - og til tider besværligt - jeg har også i perioder levet af hakkebøf - det kan man jo godt blive lidt træt af i længden, men så finder man på noget andet - omelet er også godt :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Bitten Lundsgaard 14/11/2013 kl. 14:54	Hej Mette.<br /> <br /> Velkommen til <br /> <br /> At der ikke er flere, der kan se, du har reduceret basunerne tror jeg hænger sammen med, at dem i din omgangskreds ser dig hver dag og man går ikke og nærstuderer folk sådan. Det gør din kæreste (forhåbentlig) mere end dine klassekammerater Og hvis både din mor og kæreste ved, at du har valgt at gøre noget ved det, så er de også mere opmærksomme på forandringerne.<br /> <br /> Selvom jeg som sådan har tid til både at planlægge og lave mad, så bliver min frokost også tit bare 2 pakker hamburgerryg eller lign. for jeg gider ikke bruge tiden på at spise. Lige nu skal det bare overståes. Hvilket nok også har lidt af skylden for, at jeg vejer det, jeg gør. (Mars, Cola, burger, rugbrød med fed ost osv.)<br /> <br /> Hvis du føler dig lidt alene ind i mellem, så kig herind, der er altid en klar med opmuntring <br /> <br /> Hilsen Bitten
Bitten Lundsgaard 14/11/2013 kl. 14:54	Så klogt var det nu heller ikke, at det behøver at blive postet to gange :-D
Metmet 17/11/2013 kl. 14:25	Tak Bitten! Mit net har været nede hele weekenden, og jeg har syndet. I fredags var jeg til 79 års fødselsdag med en dame som jeg altid har holdt meget af. Desværre er jeg også ret sikker på at der ikke kommer nogen fødselsdag næste år, da hun er ret syg. Fødselsdagen var på falster og jeg spiste som en gris'basse. Jeg har derfor taget omkring 1kg på. På den igen. Jeg har besluttet mig for at sætte ambitionsniveauet til maden ned, og fremover laver jeg bare en kæmpe bøf som jeg kan spise over dagen. Jeg magter ikke alt den madlavning. Jeg drukner også i afleveringer fra gymnasium, og hvis jeg ikke snart tager mig sammen, så står jeg til en advarelse. Føj. Heldigvis er jeg nu hjemme hos mine forældre og får fulgt kuren! Hele næste uge bliver stort set kun skolearbejde. Jeg kunne godt skrue ned, men jeg er ikke så glad for lave karakterer, så jeg knokler. Jeg fik igår lavet nogle karen-ella muffins med stor success! Og vil i den sammenhæng gerne fortælle jer at Søsterne Grene har nogle små muffins-forme som bare gør det lidt lækrere. Hver gang jeg spiser en lille muffin, føles det som en lille synd. Og det er det slet ikke .   Tilbage til opgaverne! Hav en god dag, og tak for opbakningen!
Metmet 19/11/2013 kl. 08:13	Så! Nu er jeg på vej på rette spor igen, efter fødselsdage. Jeg har allerede tabt hvad jeg tog på, omkring 2kg. Min søde kæreste hjælper mig alt hvad han kan, laver mad, tager opvask og andet, imens jeg studerer og sover. Jeg er konstant træt. Er det mon kroppen eller det helt grå vejr? Det er nok en blanding. Især, nu her, hvor jeg sidder og har historie i et morgenmodul, er jeg sgu ikke skide frisk, og ligner nok mest af alt en død stueplante. I dag står den primært på pizzabøffer og opgaver. Motion må altså lige vente, der kan ikke være tid til det hele. Måske sjipper jeg lidt i aften.
Metmet 20/11/2013 kl. 23:50	Hmhmhm. Planlægningen ligger stadigvæk ikke helt i skabet, men det går da. Er tilbage på det laveste jeg har været på kuren: 109,2kg. Jeg håber på snart at være under de 100kg! Med lidt hard work, så sker det inden jul. Jeg tror jeg opdaterer igen på søndag. Måske inden. Jeg vejer mig stadig hver dag, men jeg holder lige en pause ift imorgen og overmorgen, med at veje mig. Det er nemlig ved at være den tid, og jeg tager altid sindsygt meget på :p .   Vi ses! Go' nat!
lucky 21/11/2013 kl. 04:55	Hej Mette det er da flot du har tabt det igen du tog på,ja det kan hurtig gå den gale vej når man spiser udenfor.. Hvad er det for nogle muffins du har bagt ? god dag til dig..