Velkommen til og held og lykke med kuren.<br />
Dejligt du skriver blog, så vi kan følge med i udviklingen.

Imorgen så gør jeg det sgu <br />
<br />
Imorgen bliver dagen hvor jeg forsøger at starte op på dukan-kuren Har læst med herinde og kopieret alle Jeres fantastiske opskrifter, så jeg burde være rigtig godt rustet til at gå i krig <br />

Jamen velkommen i "klubben" af Dukanere så

Mange tak Er meget spændt på dukan fungere for mig

Selvfølgelig kan den det.. Tro på det :D

Så er det idag jeg starter op på dukan <br />
Morgenvægten sagde 93,9 puuuuhaaa..<br />
<br />
Dagen er startet godt, fik et hårdkogt æg og kylling til morgenmad. til frokost har lavet mig en gang tunmousse, mums..<br />
Måske jeg ud og spise iaften, det håber jeg også kan klare. Men hvis ikke det bliver til noget, så skal jeg ha hakkebøffer med spejlæg <br />
<br />
Er der nogen der har gode forslag til noget morgenmad man kan tage med sig? Jeg spiser nemlig aldrig morgenmad derhjemme, men først når jeg er kommet på arbejde. Det er mest fordi jeg godt kan li at sove så længe som muligt og så er der kun lige tid til at runde badeværelset og få tøj på <br />
<br />
Men rigtig god dag til Jer alle

Hej LSSD! Hvad er opskriften for den tunmousse, som du spiser til frokost? Hilsen Stephanie

Hej Louise<br />
Hvordan går det med kuren? Du har ikke meldt ind, siden du startede 2. februar. Er du stadig på? Jeg venter spændt? Knus

Heej <br />
<br />
Nej, jeg holdte kuren 1½ dag.. men jeg har da tabt mig 1,8kg alligevel Skal bare huske at tænke over hvad jeg propper i munden

LSSD - hop da på hesten igen. Turen er helt sikkert værd at tage Jeg føler ikke jeg mangler noget på DUKAN kuren. Jeg vil gerne dele med dig hvad jeg gør, hvis du synes noget er svært eller du "mangler" noget fra den "forbudte" verden.

Tænk en gang, det er 3,5 år siden jeg sidst skrev herinde i min dagbog. Havde helt glemt jeg havde en. Men den skal da næsten bruges

Endnu et år er snart gået, og jeg er bestemt ikke blevet meget tyndere. Har tabt ca 5 kg i år, hvilket ikke burde være særlig svært da jeg vejer lige under 150 (se første indlæg, vejede 93-94 kg i feb. 2012 :-O OMG)

Men pga. en træls depression og mange andre ting, så har jeg fra 2011-2014 taget 76 kg på. Crazy.. Uforståeligt at det kan lade sig gøre. Jeg havde lige tabt mig 45 kg inden jeg fik min depression, og så gik det heller bare op af bakke.

Men nå, nu har jeg tænkt mig, at jeg fra det nye år skal give den en skalle og blive smuk og dejlig igen Eller det er jeg jo allerede, siger min kæreste. Men jeg vil gerne tabe mig, så jeg også selv kommer til at synes det og føle mig det.

Jeg har derfor meldt mig til noget der hedder "Esbjerg på vægten" fra 7/1 og så 8 uger frem. Vi konkurrere i hold, og så gælder det selvfølgelig om at tabe sig mest Og min plan er at begynde på DUKAN så småt nu og så gå all in fra det nye år.

Jeg har det bedst med at planlægge og have styr på alt og prøve tingene af. Jeg har derfor læst en masse herinde, og fundet noget frem fra da jeg startede med at interessere mig for DUKAN, og lavet min egen lille bog/hæftet som jeg kan nørde med Jeg har vedhæftet den, håber jeg man må? Ellers må Admin lige sige til, så sletter jeg det igen. Håber nogen vil kigge i det, og sige hvis noget er forkert, eller hvis i har en lækker opskrift jeg bare skal se :D

Jeg glæder mig til at fælge Jer andre, og at i vil følge mig her i min opstart og når jeg kommer dertil hvor jeg skal give den fuld gas :D

Kærlig hilsen

Louise

Øv øv.. Min fil er for stor til at jeg kan dele den med jer, deværre.

Velkommen til . Sikke med udfordringer du har haft , en depression er ikke til at spøge med. Så har du jo nok fået en del medicin , hvilket jo kan føre til vægtstigning .

Men godt du er kommet retur .

Vi vil støtte , heppe og hjælpe så godt vi kan .

Glæder mig til at følge dig .

Ja, jeg fik medicin hvilket var med til at jeg tog så meget på. Men jeg er heldigvis ude af medicinen igen, og jeg har det godt igen.

Tak fordi du skrev, jeg glæder mig til at følge Jer andre også

Længe siden , hvordan går det med dig ?