Hej alle.<br />
<br />
Først vil jeg gerne benytte lejligheden til at sige - hold nu fast for en super side. Den er virkelig godt strikket sammen, og giver et genialt overblik.<br />
<br />
Jeg er en pige på 26 der endelig har fundet motivationen til at tabe de overflødige kilo.<br />
<br />
Jeg har længe været rigtig ked af min størrelse, men har egentlig nok druknet det i chokolade og socialt "hygge". Og benægtet alle tanker der er kommet fra det indre om at man burde tage sig lidt sammen.<br />
<br />
Jeg vejede mig i torsdags for første gang længe, og blev ramt af den skrækkelig sandhed: 81,2 kg.<br />
<br />
Når jeg nu kun er 162 høj, er der virkelig et par kilo for meget. Jeg har taget den der test på den engelske side der siger min ideal vægt er omkring 63 kg, og jeg ved at starte nu kan nå den omkring d. 15/05 - så mit mål om at det skal være inden d. 1/7 virker pludselig realistisk.<br />
<br />
Er der nogen af jer andre der har erfaringer for hvor realistisk, det mål der er blevet sat til jeres vægttab på den engelske side har været?<br />
<br />
Så her lyder startskuddet til min kamp mod kiloene..<br />
<br />
Jeg startede i går og havde bare så super meget overskud. Startede dagen med et kyllingbryst der havde været en tur i ovnen, til frokost blev det igen kylling med 250 g. hytteost og til aften blev det lidt en blanding af alle de ting jeg lige havde lyst til.. så lidt rejer, laks, noget hytteost og lidt æg.. virkelig underlig kombi, men har en ide om at de første 5 dage - altså min fase 1, bliver et spørgsmål om bare at spise det på listen som lysten lige er til uden at tænke over at jeg for en uge siden ville synes det var dybt underligt!<br />
<br />
Jeg overvejede nøje om jeg skulle på vægten i morges med besluttede mig for at lade vær og vente til angrebsfasen er overstået, for bliver nødt til at se resultater og få det der kick når noget man gerne vil bare er lykkedes.<br />
<br />
Hvordan har jeres andres rutiner været omkring vægtmålingen? hvor ofte er i på vægten?<br />
<br />
Jeg troede jeg ville være virkelig sulten da jeg vågnede i morges for det var jo ikke en særlig stor mængde mad jeg fik spist i går, men jeg kunne overhoved ikke spise noget, tvang dog mig selv til at spise lidt røræg bare for at ha fået noget ned. Til frokost var jeg stadigvæk ikke særlig sulten, men spiste et kyllingbryst, for kroppen skal jo have bare lidt energi. Jeg kan godt mærke at jeg er træt og lidt tung i hoved.. jeg bilder mig selv ind at det er fordi jeg i snart to døgn ikke har fået det der sukkerkick jeg ellers plejede at dope min krop med i løbet af dagen. I aften skal jeg spise hakkebøf med spejlæg.. har dog allerede drømme om hvor lækkert det ville være med lidt tomater, noget agurk eller bare en grøn salat - så glæder mig til på lørdag hvor jeg igen må spise grønt i nogle dage.<br />
<br />
Hvordan har i andre delt jeres PV og PP dage op i fase 2? 1 og 1 eller 5 og 5? og hvad er jeres anbefalinger? Jeg tænker lidt at jeg vil køre 3 og 3, men har ingen rigtig grund til at det præcis skal være 3 og 3 ud over at 3 dage med kød burde være overkommeligt, og at det er nemmere at handle grønt ind til 3 dage uden det bliver for gammelt, som hvis man kørte 1 og 1.. Men jeg høre meget gerne jeres andres oplevelser med hvad i har foretrukket.<br />
<br />
Må man egentlig lave om i det hvis nu man starter med 3 PV dage og efterfølgende tager 3 PP dage, må man så godt tage 1 og 1 ugen efter også 2 og 2 og på den måde lige sådan skifte? Det er jo også lidt nemmere at have PV dage de dage man skal noget socialt, så man ikke kun må spise proteiner, så ved at ændre antallet af dage kunne man måske passe det bedre ind i kalenderen - men er det tilladt?<br />
<br />
Nå.. men lige lidt tanker fra mig efter den første 1½ dag er overstået.<br />
<br />
Jeg håber at der er nogen herinde der har lyst til at følges ad - så vi kan holde hinanden til ilden.<br />
<br />
God dag derude til alle jer "tabere".<br />
<br />
Hilsener fra Hornbæk