Velkommen til. Stærkt valgt. Og Dukan er perfekt, fordi man kan blive mæt og fx kan få joghurt ligt til mellemmåltider, så man har noget at fare på.<br />
Jeg har også vejer 109 kg engang. Men vejer nu godt 80 kg og er i stabiliseringsfasen. Det bedste er, at det ikke bare er en kur, men i sidst ende en kostomlægning. Og man slutter med at kunne få fx to "festmåltider på en uge". og brød og frugt igen. Kan man da forlange mere

Velkommen på dagbog.<br />
Kan godt være men ved man skal tabe sig men ikke lige det man har lyst til at høre fra en fremmede.Kender det godt, uhyggeligt hvor hurtigt det går med at tage på igen.<br />
God tur på din vej ned, til at blive Miss Lieva.

Hej Lieva og velkommen til <br />
<br />
Super beslutning du har taget og vi skal nok være her hele veje til at støtte dig <br />
Åh ja de hentydninger, jeg fik det på et tidspunkt af en narkoselæge, han var så flabet at fortælle mig hvor der lå et træningscenter, ja jeg syntes lige i øjeblikket det var flabet men ved jo også godt at sagde det for min egen skyld Syntes nu det er ret flabet af en butiksassistent at komme med sådan en kommentar med mindre det er en man kender.<br />
Nå men man kan jo så også sige at hun måske gav dig det sidste skub <br />
<br />
Her skulle du meget gerne kunne lære at holde vægten hvis du ellers følger alle fase til ende, det ville da være super, ikke <br />
<br />
Jeg vil stå her ved sidelinien og heppe alt hvad jeg kan <br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil

Velkommen til.<br />
Vi lader bare den anden tråd køre ned og kommenterer i denne. Kan ikke flytte enkelte indlæg og nu hvor der også er kommenteret i den anden, så vil jeg ikke slette hele tråden.

Øv hvor ville jeg ønske at jeg havde læst den her tråd først Kent :/ Men tak ... jeg ignorerer den straks *G*<br />
Tusind tak for jeres svar alle sammen. Det er dejligt at vide, jeg har fået mit eget lille heppekor allerede Jeg skal til gengæld gerne iføre mig pompoms og heppe på jer også !<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/cqsBp1.png" alt="cqsBp1.png" class="bbcode_img" />

<b>Dag 1 - Angrebsfasen</b><br />
<br />
<i>Hvem var det der tog min sukkermad? </i><br />
<br />
Jeg skal da lige love for at mine omgivelser har fået lov til at føle, at Lieva er igang med sukkerafvænning. Humøret har været fuldkommen i bund og selv den mindste ting har kunne få mig til at snerre værre end en frustreret han-kat.<br />
<br />
Men jeg har holdt stand og er åbenbart ret elsket til hverdag - når jeg er i en sukkerrus - Familien har i hvert fald båret over med mig. Men jeg er ret sikker på, at de ser frem til det her får en ende. Vi kan jo håbe på, at det allerede imorgen bedres. Ellers Gud nåde og trøste mine medstuderende.<br />
<br />
<i>Kostplan?</i> : Egentlig ikke - har bare spist når jeg var sulten. Fisk fra dåse, bøf af hakket kød, æg og kylling ... Proteiner i lange baner. For jeg er nemlig Mælkeintollerant - så ingen syndige mælkemellemmåltider til Miss Lieva.<br />
<br />
Snød mig på vægten for lidt siden ... Det var en helt opløftende oplevelse. Men jeg venter med at dele resultater før imorgen .. Ja, jeg er slave af min badevægt. Det er en hulens god motivator, hvad enten den viser plus eller minus.<br />
<br />
Men status efter 1. dag = Jeg tror på det!<br />
<br />
<br />

Hehe ja det kan jo ske men godt din familie har taget det pænt ja der går måske lige et par dage før du ikke mærker så meget til din sukkertrang længer men hold ud for det er det værd <br />
<br />
Åhhh nu er jeg jo spændt på at høre vægten Nå men jeg må ha tålmodighed <br />
<br />
Ha en god aften

<b>Angrebsfasen - dag 2</b><br />
<i>Jeg er suuuulten .... og så alligevel ikke???</i><br />
Ej jeg vil da ikke spilde jeres tid og min egen med kedsommelige data? Vil jeg? Jo f#¤&#037;me jo jeg vil så ... for jeg var nær faldet bagover og måtte lige minde mig selv om, at batteriet skam var skiftet ud for blot en uges tid siden.<br />
<b>Minus 1,5 kilo .... </b><br />
Startvægt 107,5 .. til morgen viste den 106 kilo.<br />
Så jeg fortsatte glad med at spise proteinholdig mad hele den lange dag .. men nøj hvor har jeg følt mig sulten. Selvom blot et par mundfulde var nok til at mætte mig, men så gik der jo knap en times tid og så var jeg sulten igen!<br />
Det der har tricket mig lidt, er dog at jeg efter klokken 19.00 ikke har mærket sult. Det er som om min krop har lukket ned.<br />
Nu nævnte Christel yoghurt som mellemmåltid. Det er desværre ikek en mulighed jeg har. Jeg er mælkeintollerant - så hvis nogen har vildt gode ideer til hvordan jeg kan stille den "søde" tand, uden at putte sukker i den - HIT ME!<br />
Jeg fylder godt på med pepsi max for tiden - simpelthen for at forsøde tilværelsen. Så i bund og grund er det kun fysikken der er igang med sukkerafvænning - psyken er stadig fuldkommen hooked. Men som med rygestop, så skal man (jeg) jo starte et sted!<br />
Tør næsten ikke stå på vægten imorgen - hvad nu hvis jeg har taget på igen? For jeg har jo spist og spist og sidder her og føler mig syndigt mæt! Jeg fortæller hele tiden mig selv, at det er "vanens magt" der taler. Vi får se.<br />
<br />
<br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/3nT3bbw.png" alt="3nT3bbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<br />
<img src="http://sddf.lilyslim.com/guDip1.png" alt="guDip1.png" class="bbcode_img" /><br />
<br />

<b>Dag 3 - Angrebsfasen</b><br />
<br />
<i>Gråd og tænders gnidslen....</i><br />
<br />
200 sider af pensum endelig scannet ind ... *BUM* væk var de. Smidt ud af den #¤&#037;&amp; scanner!!! Tårerne trillede ned af mine kinder og jeg kogte indvendigt. Opgivende smed jeg det hele hen af sofabordet ... "<i>Så kan det #¤&#037;&amp; også være lige meget</i>" (børnene var heldigvis i drømmeland på dette tidspunkt, så moderens ordbrug smittede ikke af!).<br />
<br />
Vildmanden var der heldigvis med det samme og tilbød trøstende kram. Men min krop var i oprør og min psyke var tyndslidt. Jeg gav de kommende eksaminer, manglende læst pensum og presset fra uddannelsen skylden ... Men da jeg atter hengav mig til scannerens monotome summen, vandrede tankerne - og jeg måtte erkende: <u>Jeg er bange!</u><br />
<br />
Rent faktisk er jeg hamrende bange for at blive slank. Det er lige før jeg får åndenød når jeg visualiserer mig selv som slank. Uroen sætter ind og benet kører i top-speed op og ned under spisebordet som jeg skriver denne erkendelse sort på hvidt. Een ting er at tænke tanken, en anden er at bekende den til en flok ukendte individer der måske / måske ikke læser med her.<br />
<br />
Næste skridt på vejen må være at finde frem til hvorfor jeg er så bange for at være den slanke udgave af mig selv? Hvordan kan det være at jeg føler mig tryg i min "beskyttelsesdragt"? Hvad er det jeg tror der sker ved at være Miss Lieva?<br />
<br />
Vægtens status var -0,5 i morges .. Nu med et vægttab på 2 kilo.<br />
3. dag i angrebsfasen er igang - hovedpinen har sat ind.<br />
<br />
<img src="http://swtc.lilyslim.com/3nT3bbw.png" alt="3nT3bbw.png" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://sddf.lilyslim.com/guDip1.png" alt="guDip1.png" class="bbcode_img" />

De første dage følte jeg også sult hurtigt men da min krop havde vænnet sig til den nye mad blev det meget bedre og nu spiser jeg 5-6 gange pr dag og er mæt hele tiden <br />
<br />
Tillykke med det flotte tab det er super godt <br />
Til at ta din sukkertrang kunne du måske lave nogle af de desserter eller muffins son ligger under opskrifter ?<br />
<br />
Ejjjj sådan noget pi., føler med dig og kan godt forstå der kom grimme ord ud af din mund :/<br />
<br />
Øv du har det sådan, har du en god læge ? for så ville jeg prøve at ta en snak med ham/hende, min læge er super god til sådan nogle samtaler, måske din læge kan anbefale dig nogle ting du kan gøre i forhold til din angst <br />
<br />
Håber du får bearbejde det så der kommer en glad, smuk og slank Miss Lieva <br />
<br />
Ha en dejlig dag

Super flot vægttab - og du SKAL fortsætte.<br />
<br />
Selvom dukan er effektiv, så ryger der jo ikke 25 kg overnight - så der er tid til at arbejde med/reflektere over, hvorfor du er bange for at blive slank.<br />
<br />
Jeg har hørt/læst at børn der er blevet misbrugt, kan "fede sig op" for at gøre sig uattraktive - jeg håber selvfølgelig ikke det er tilfældet med dig, men skulle det være sådan noget, der gør sig gældende, så må du nok ha professionel hjælp på.<br />
<br />
Forhåbentlig er det bare usikkerhed, fordi du ikke har været slank længe - man bliver jo dygtig til være hende den tykke og sjove - og det kan man jo ikke gemme sig i, når kiloene er raslet af, så du må overveje, hvordan du var inden overvægten satte ind - jeg var selv den udadvendte - hende der var til sjov og ballade, fjantede og dansede hele natten (har ikke danset LÆNGE, for har ikke lyst til at byde nogen som helst op!!!)<br />
<br />
Så der er bestemt overvejelser at gøre, men tror du vil opdage at som kiloene rasler af, så får du mere selvtillid/tillid til dig selv og så vil din "gamle" personlighed nok vokse frem stille og roligt - det har den i hvert fald gjort med mig - jeg er halvvejs dvs. tabt knap 20 kg.<br />
<br />
Så du må ikke give op, fordi du ikke ved hvad der kommer - det skal nok blive godt :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Vibeke og mig,<br />
Tusind tak for jeres kommentarer.<br />
Jeg var en lille slank pige indtil jeg kom ind i slutningen af børnehaveklassen. Så hvis jeg skal tænke tilbage på en tid, hvor jeg var slank, er det min 5 års fødselsdag. Jeg må med skam erkende at jeg ikke husker SÅ godt *Griner*<br />
Jeg tog på (kan jeg se på billeder fra dengang) i løbet af ½ års tid - og så var jeg bare tykke mig.<br />
<br />
Igennem hele min skoletid blev jeg mobbet groft med min overvægt. Ikke kun mine egne klassekammerater mente at jeg var et udsøgt offer. Så selv om jeg har mange dårlige oplevelser hængende i forhold til at være tyk, så har det alligevel været igennem min overvægt at jeg har kunne skjule mig fra resten af verden.<br />
Jeg har altid kunne gå "i et" med tapetet. Der er ikke mange der har regnet "hende den tykke" for ret meget (og jeg har kunne overraske dem hver gang).<br />
<br />
Jeg smed Jante væk for mange år siden og indrømmer derfor blankt at jeg har et ret godt hoved skruet på mine skuldre. Men jeg har haft det skjult for mig selv (indtil jeg blev omkring 30 år) og resten af verden (indtil nu?). Troede jeg. Men Vildmanden påstår at folk rent faktisk ser MIG og ikke kun ser min skal af fedt.<br />
<br />
Så det er nok mere dét at stå "sårbar" tilbage uden den beskyttende fedtdragt der gør mig bange. For den har jo altid kunne parere de slag andre har givet mig. Den har passet godt på lille Lieva og mit hjerte. Selvom jeg hele tiden har følt mig ked af at de kaldte mig grimme ting og ikke tog mig seriøst - men jeg kunne jo altid trøste mig selv med noget dejligt at spise.<br />
<br />
Psykolog har jeg været til i forbindelse med at jeg gik ned med stress for knap 2½ år siden. I den forbindelse fik jeg også sat ord på mange af ovenstående ting. Jeg har også været god til at snakke med mine nærmeste. Men der dukker hele tiden nye erkendelser op. Derfor undrer min angst mig en del lige nu - for jeg troede jo jeg vidste hvad der rørte sig i mig.<br />
<br />
Måske en psykolog var på sin plads igen? Jeg vil oprigtigt overveje det - og tage en snak med lægen. Det her er jo ikke kun en forandring af det ydre, hvis jeg ikke skal køre elevatorvægt resten af mit liv. Det er også en forandring af Lieva - begge dele skal følges ad.<br />
<br />
Beklager hvis mit indlæg virker rodet lige nu - hovedpinen er ved at sætte sig til migræne. Men humøret er højt trods alt - for lige nu ved jeg, at det her er vejen frem for mig.<br />
<br />
Ps: Må jeg gerne spise kakao (ren kakao pulver) i angrebsfasen ... Dét skal undersøges!<br />

Hej Lieva <br />
<br />
Jeg kom tilfäldigt forbi din dagbog og blev hurtig grebet!! Du skal have stor rod for den maade du skriver dine indläg paa - det faar virkelig en til at fölge at man sidder med en god bog :D<br />
<br />
Tillykke med dit tab indtil nu! Jeg haaber du faar "styr" paa din angst for at blive tynd ret hurtigt. Det lyder som noget träls noget, at rende rundt med!<br />
<br />
Smil - positivitet og glädelig jul fra mig! (Det er jo snart december, saa man maa gerne sige glädelig jul nu!)

Flot tab,håber du får styr på alle dine tanker.<br />
Nej du må ikke få kakao i angrebsfasen.<br />

Ja det kunne være en psykolog kunne hjælpe og du kender jo så til det at gå der og ved det ikke er slemt som nogle tror og ja du har ret, de 2 ting skulle gerne følge ad <br />
<br />
Håber din hovedpine er væk igen og du er ved godt mod <br />
<br />
Syntes ikke din indlæg er rodet men meget ærligt og åbent, det er flot <br />
<br />
Ha en rigtig god dag