Nu har jeg i flere omgange over de sidste uger været inde på dette forum for at finde ud af om Dukan kuren mon er noget for mig og nu er jeg langt om længe kommet frem til at NU giver jeg det et forsøg.<br />
Jeg kan læse, at mange først har oprettet en dagbog herinde efter de har været igang noget tid, men jeg håber at det at gøre opmærksom på sig selv fra start af kan holde mig lidt til ilden - det får jeg vist brug for<br />
<br />
Lidt om mig selv.<br />
Jeg er 27 år, studerende og bosat i København, hvor jeg bor i en lille lejlighed sammen med min dejlige kæreste. Vi er begge to livsnydere, som sætter pris på god mad inkl. søde sager, hvilket nok er skyld i vi begge vejer mere end hvad godt er. Jeg har altid været utrolig sliksulten og må konstatere, at jeg desværre har fået min kæreste med på denne vogn, selvom han bestemt ikke har godt af det. Det er desuden som oftest mig, der står i køkkenet, da jeg elsker at lave mad og at bage og derfor har jeg utrolig dårlig samvittighed over at mine madvaner ikke ligefrem hjælper på min kærestes overvægt, men det skal være slut NU!<br />
<br />
I øjeblikket har jeg en BMI på 27,1 og han en BMI på 33,4.<br />
Jeg vil gerne tabe mig 10-15kg og min kæreste, som har dårlige erfaringer med slankekure, vil i første omgang gerne tabe sig 10kg, selvom Mr. Dukans beregning siger 20kg, men man skal jo starte et sted.<br />
<br />
Jeg har i dag været ude og handle ind til at starte kuren op i morgen, men da det jo er helligdag, er det ikke lykkedes mig at finde havre- og hvedeklid, men det finder jeg forhåbenligt i morgen.<br />
<br />
Denne dagbog vil hovedsageligt handle om MIG og ikke min kæreste, men han vil sikkert blive nævnt med mellemrum<br />
<br />
Her inden jeg starter kuren op i morgen har jeg to bekymringer:<br />
1. hvordan vil det gå for mig at droppe de søde sager? Jeg går på en eliteuddannelse med høje faglige krav og har desuden en del studiejobs ved siden af, som ligger på forskellige tider af døgnet og derfor vil nogle måske sige jeg presser mig selv lidt hårdt (men jeg ELSKER de ting jeg laver!) - førhen har det derfor været "let" for mig bare lige at stoppe noget sukker i hovedet når, man var på farten og havde brug for noget ekstra energi... men den går altså ikke længere!<br />
2. Førhen har jeg tit købt frokost i kantinen på mit studie og senere købt aftensmad på farten, men den går jo ikke længere, da fx. salat eller brød ikke er tilladt. Jeg skal derfor sørge for at ændre mine mønstre og selv de aftener jeg kommer sent hjem prioritere at lave en god madpakke til dagen efter (enkelte dage går der 13 timer fra jeg tager hjemmefra til jeg kommer hjem). Jeg skal derfor have fundet frem til hvilke "snacks", der kan holde en hel dag (kom gerne med ideer!)<br />
<br />
Min motivation for at gå på kur:<br />
-Jeg trænger til mere energi og overskud (kunne sove 12 timer dagligt - selv efter fridage)<br />
-Er træt af ikke altid at kunne få tøj i min størrelse.<br />
-Inden for en overskuelig fremtid vil min kæreste og jeg gerne være forældre og der er en klar tendens i min og min familie, der siger, at man som regel er 15kg større efter en graviditet, men det har jeg ikke lyst til! Jeg vil derfor allerede nu, give min krop de bedste betingelser for at kunne leve sundt resten af livet.<br />
-Jeg vil gerne have mulighed for at tage på stranden uden mentalt at skulle forberede mig i flere dage på at vise mig i badetøj.<br />
<br />
Det blev lige til en laaaaang fortælling om mig - håber I kom igennem den uden at kede jer alt for meget.<br />
<br />
Jeg glæder mig til at dele min dagbog med jer allesammen og til at følge med i jer andres vægttab <br />