Hej troldepige og velkommen til <br />
<br />
Du har helt ret: Dukan ER meget overskuelig, når man lige lærer de få regler at kende, og så virker den.<br />
<br />
Jeg har tidligere - med held - tabt mig via DDV, men det er et helvede at skulle veje og måle alting efter et stykke tid. Det tog dog 10 år, før de tabte kg. var indhentet igen plus 8 mere, ufff........<br />
<br />
God kur til dig og din datter også. Sejt, at I kan støtte hinanden <br />
<br />
PS. Fantastisk flot vægttab på så få dage <br />

Hej Troldepige.<br />
<br />
Velkommen til klubben af tabere <br />
Det er en fantastisk god kur, og netop det, at man ikke skal veje noget som helst og bare spise, spise, spise gør den så nem at følge.<br />
Tillykke med det allerede tabte, det er flot.<br />
Hvis du eller din datter møder lidt stilstand, så er det meget normalt, men husk, I kan altid søge støtte her på forum <br />
<br />
<br />
Hilsen Bitten

Hej Troldepige.<br />
<br />
Velkommen til klubben af tabere <br />
Det er en fantastisk god kur, og netop det, at man ikke skal veje noget som helst og bare spise, spise, spise gør den så nem at følge.<br />
Tillykke med det allerede tabte, det er flot.<br />
Hvis du eller din datter møder lidt stilstand, så er det meget normalt, men husk, I kan altid søge støtte her på forum <br />
<br />
<br />
Hilsen Bitten

Hej Troldepige<br />
Og velkommen til her på forummet Og held og lykke med at smide dine overflødige kg.<br />
Og husk endelig at spørge hvis der er noget du er i tvivl om. Vi er her til for at hjælpe hinanden, både med svar og opmuntring

Velkommen til. Syntes klart at kuren er nem og overskuelig. Bruger og ikke listen med tolererede vare men tager når jeg har lyst

Flot start,ja det er surt når man tager det på man har smidt engang<br />
har jeg prøvet mange gange,men håber da jeg har lært det nu.<br />
Din drøm skal du nok opnå

Hej Troldepigen og velkommen til <br />
<br />
Dejligt du og din datter kan støtte hinanden Ja denne kur er bare så let at følge, er sikker på du/i nok skal blive glad for den <br />
<br />
Hepper på jer

Også velkommen her til fra mig Og hvor dejligt dig og din datter kan bakke hinanden op Hvis du er i tvivl om noget.... Så ved du vi altid er lige herinde <br />
Pøj pøj med tabet

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Kate..<br />
Jeg syntes der er en fin og stor opbakning herinde...god stemning og støtte... Jeg har nu fundet ud af at hvis man går ind på forum og dagbog og skroller helt ned så er der et søge felt så jeg kunne finde min egen dagbog igen..<br />
Vi ses... når spejlet snart er glad igen..<br />
Knus

Hej Kate..<br />
Jeg syntes der er en fin og stor opbakning herinde...god stemning og støtte... Jeg har nu fundet ud af at hvis man går ind på forum og dagbog og skroller helt ned så er der et søge felt så jeg kunne finde min egen dagbog igen..<br />
Vi ses... når spejlet snar er glad igen..<br />
Knus

Aller først tak for alle velkomsthilsnerne.<br />
<br />
Jeg havde jo et fantastisk vægttab den 1 uge. 2 uge stod vægten så stille .........men jeg har jo også gang i målebåndet og kunne se at centimeterne har givet noget.......14 cm mindre på en uge. Men håber da at der er minus på vægten igen på lørdag.<br />
<br />
Datteren har tabt 4 kg i alt og 24 cm.<br />
<br />
Jeg føler ikke sult, men har haft lidt problemer med maven. Har problemer med hård mave, men håber at det går i orden igen. Har jo tidligere gnasket en masse grøntsager hver dag, og så pludselig ingen grøntsager i en hel uge, så skal det jo nok gå alt.<br />
<br />
Jeg er så småt ved at lære at finde rundt herinde, men har da fundet opskrifterne. Har også været ude og købe ude og hjemme , der var også en del opskrifter med.<br />
Om morgene tager jeg en dukan muffin efter opskrift herinde,og lidt vanillie yougurt og kærnemælk.<br />
<br />
formiddag og eftermiddag tager jeg også lidt vanillie yougurt og kærnemælk.<br />
<br />
Frokost og aftensmad er mere varieret.<br />
<br />
Her i cruisefasen tager jeg 1 dag med ren protein og 1 dag med protein og grøntsager.

Til jer der læser med:<br />
Hvordan kan det være at troldepigen2001 navn ikke står som et blå link men med sorte faste bogstaver?

Hvis du går ind under Redigér dine forumindstillinger, kan man fjerne flueben i Tillad andre at se min profil. Det har hun sandsynligvis fjernet.

dette kan jo godt nok ikke blive ved med at være mit første indlæg.<br />
<br />
Det går godt med følge kuren og jeg er nu kun 200 gr fra at være i 80'erne. Så jeg har lidt svært ved at få armene ned.<br />
Jeg har været inde og rette i mine indstillinger for jeg var åbenbart kommet til at slette et flueben

Hehe nej det kan det vel ikke Men du kan jo gå ind i dit første indlæg og give din dagbog en ny titel <br />
<br />
Dejligt det går godt med kuren og at du er så tæt på 80`erne, kan godt forstå du er glad <br />
<br />
Forsat god kur til dig