2 dl cheasy vanilie yoghurt eller a38 og noget grøn te.<br />
Er også min første dag i dag

Prøv at bage dukan brød og så godt med kyllingpålæg, eller andet pålæg, ovenpå.<br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Tak<br />
<br />
Jeg tror at jeg skal prøve at bage brødet<br />
<br />
/C

Der er begrænsninger på havreklid og på mælkeprodukter (1´liter/1 kg) men ellers ikke på noget andet - og det er ikke meningen du skal være sulten, så spis noget mere - enten brød og pålæg som Pia foreslår ellers kig her:<br />
<br />
<br />
Morgenmad - hjemme og to go:<br />
- Kyllingestrimler/skinkestrimler/hakkebøf i små stykker svitses med løg dertil spejlæg eller røræg<br />
- dukanbrød med pålæg<br />
- cheasy vanille blandet med fromage frais drys af havreklid og hvedeklid (tubberware er super til at ha med - og jeg får ikke procenter for at sige det men der kommer ikke væske ud i tasken)<br />
- Æg (hårdkogt eller blødkogt efter ønske) dertil dukanbrød<br />
- Hakkebøf med spejlæg, rå løg og ketchup<br />
- hjemmelavede pølser med spejlæg og ketchup og sennep

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg laver ofte en "æggekage" med ca 100-150 g kød i..... og et drys ost!<br />
Den kan rulles sammen og tages med........<br />
<br />
Ellers spiser jeg Skyr/kvark med Cheasy Vanilla..... gerne med et drys kanel og havreklid.<br />
<br />
<img src="http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/935605_10151899582859546_615861503_n.jpg" alt="935605_10151899582859546_615861503_n.jpg" class="bbcode_img" />