Så er der handlet ind til angrebsfasen. Skal være på den i 6 dage. Er det lidt spændt på hvordan det går. Arbejder et sted med madordning, så det skal også lige passes ind, men der plejer nu at være både fisk og kød på buffetten, så det går nok.<br />
<br />
Er godt nok også blevet stor her de senere år. Især efter jeg fik min datter på nu 8 år. Er på den alene, så må vi se om manden kommer med også 
<br />
Jeg er besværet af min størrelse og har fået sådan en slem halsbrand at jeg nu må tage piller for det dagligt.<br />
Hos mig sidder overvægten over hele kroppen. Jeg har for ½ år siden pakket alt det tøj væk som jeg ikke kunne passe mere, så det håber jeg kommer frem igen i løbet af vinteret eller foråret.<br />
Mest af alt håber jeg at jeg kan holde kuren og ikke falde i fordi "jeg lige trænger til lidt slik/chips".<br />
<br />
Så i morgen går det løsm hvor jeg også vil veje mig, så det er helt nøjagtigt....<br />
<br />
i øvrigt meget motiverende at læse dagbøgerne fra jer andre.
mig
24/09/2012 kl. 22:04 |
Hej Netbet og velkomme til
<br /><br /> Ja men du lyder bare til at være helt klar, super <br />Ja jeg har også problemer med for meget mavesyrer men har kunne ligge pillerne næsten helt væk nu, nu er det kun når jeg ikke helt holde mig til Dukan/festmåltiderne hvor jeg kan få brug for dem <br />Du må hurtig finde nogle løsninger så du ikke falder i med de der ting <br /><br /> Held og lykke med din nye livsstil
|
|
Vibeke1965
25/09/2012 kl. 08:52 |
Hej Netbet - velkommen til<br />
<br /> Hvis du spiser rigeligt med protein, så tror jeg hurtigt du vil opdage, at trangen til det søde/salte forsvinder, du bliver simpelthen mæt på en anden måde, end du er vant til.<br /> <br /> Så du skal nok klare det
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
"Anonym"
25/09/2012 kl. 09:03 |
Hej Netbet - velkommen til!
<br /><br /> Jeg er selv ny (startede igaar), saa jeg synes ogsaa det er virkelig godt at kunne fölge de andres dagböger - baade dem som ved meget om kuren, og de nye for at fölge dem og heppe ved paa sidelinjen <br /><br /> men du virker jo super klar, saa önsker dig held og lykke! Og opdater gerne jävnligt, saa vi andre kan fölge med og heppe paa dig
|
|
Jeanet
25/09/2012 kl. 09:47 |
Tak for jeres svar, det var dejligt.<br />
Det er gået fint indtil videre. Har fortalt det til 2 kolleger, så de kan støtte lidt op om det. Ingen trang til noget endnu, men jeg skal tage mig selv i ikke lige at nippe en lille hapser i køkkenet(arbejder på et konferencecenter).<br /> Det er sådan en dejlig fornemmelse at komme igang <br /><br /> Motionere normalt ikke så meget, men skal ud og trave i Ikea med en veninde i aften, så overvejer at tage skridttæller på og se hvor meget det bliver til
|
|
mig
25/09/2012 kl. 10:03 |
Dejligt at høre det går fint
Ja det er godt med noget støtte <br /><br /> Ja når man arbejder sådan et sted skal man virkelig være obs på man ikke lige putter lidt i munden så vi håber dine støtter lige griber ind hvis de ser du gør  <br /><br /> Det ville altså være rigtig godt hvis du bare lige kunne komme ud på en daglig gå tur, her i angreb er det kun 20 min (mener jeg) Og der skulle man gerne lige op i et tempo så pulsen kommer op <br /><br /> Ha en super dag
|
|
"Anonym"
25/09/2012 kl. 10:24 |
Ja, godt at höre at det er gaar fint indtil videre
<br />Aarh, vi har ogsaa slik fremme paa jobbet, to gange i ugen har vi gratis morgenmad & hver fredag gratis mcD mad - de gör det da heller ikke let for os MEN ... vi kan jo selvfölgelig "sagtens" holde os fra de gode sager - det SKAL vi i hvert fald <br />(til dem der ikke ved det & som läser dette, skal det lige siges at jeg bor i Tyskland, og saadan er det bare hernede)<br /> <br /> Held og lykke
|
|
kittykat
25/09/2012 kl. 10:34 |
Hej og velkommen til
<br /><br /> Som Vibeke skriver så det utroligt hvor mæt man bliver og hvor lidt man egentlig tænker på søde og forbudte sager Jeg har selv haft problem med at spise chips, chokolade osv. og var lidt nervøs for at jeg ville falde i... Men har faktisk slet ikke haft lyst til søde sager (endnu :P) så er fortrøstningsfuld og tror heller ikke lysten kommer igen <br /><br /> Jeg fik af vide hos en diætist at det tager 3 dage at komme ud af sin kulhydrat/sukker afhængighed, så hvis du kan holde ud de første 3 dage så bliver det nemmere derfra :D Det passede i hvert fald på mig<br /> <br /> Held og lykke fremad |
|
Allimac
26/09/2012 kl. 20:23 |
Hvor er det fedt at du er kommet godt fra start
Det gør det også nemmere at holde det i længere tid ,når man ser den fantastiske virkning med det samme. Sådan har jeg det i hvert fald
|
|
Jeanet
29/09/2012 kl. 12:02 |
Så fik jeg overstået fredag aften, som er slik aften hjemme hos os. Børnene fik hver deres, og det er første gang i rigtig rigtig lang tid at jeg ikke har spise slik! Men de lykkedes! Selv da vi skulle rydde op inden vi gik seng fandt jeg et par stykker vingummier, normalt ville de ryge lige i munden, men nej, de kom ned i posen igen. Jeg kan slet ikke vant til at være så standhaftig
.<br />Har ellers haft lidt hovedpine i løbet af ugen, men der er nok fordi jeg er på vej ud af min sukkerafhægighed. Maven er også lidt hård.<br /> Det er også gået fint på arbejde, ingen har bemærket noget.<br /> Men puh hvor jeg savner at spise grøntsager og frugt i form af æbler, især nu hvor der hænger så mange på mit æbletræ....<br /> God weekend til jer alle
|
|
mig
29/09/2012 kl. 16:08 |
Weee det er så godt gået, du må bare være så stolt af dig selv
<br />Ja det kan godt være derfor du har hovedpine men det skulle gerne snart være over Og håber også du snart får gang i maven ellers er der en tråd om forstoppelse her inde <br />Ja men der kan vel heller ikke være så mange dage til du må få grønt ? frugten må desværre vente til fase 3 :/<br /> <br /> Også en god weekend til dig
|
|
Jeanet
03/10/2012 kl. 10:24 |
Så er jeg i Crusefasen, og det er ok. Skulle lige vende mig til at jeg måtte spise grønt igen. Fik nok lidt for mange gulerødder den første dag.<br />
Spise protein hver anden dag, sådan fungerer det fint lige nu.<br /> <br /> Vægten er gået lidt i stå her de sidste 2 dage, men det er nok meget normalt.<br /> <br /> Ellers trives jeg, selvom om trangen til det søde jo stadig er der. Især når der er et stort fad kæmpe store småkager i køkkenet (arbejdet) .<br /><br /> <br />
|
|
mig
03/10/2012 kl. 11:11 |
Tillykke med du er i Crusefasen
<br /><br /> Ja det sker vægten går lidt i stå når man begynder at få grønt men den skal nok falde hvis du holder dig til Mr. Dukan`s råd <br /><br /> Håber din sødetrang snart bliver mindre ellers kunne du jo have noget med som du godt må spise der smager sødt <br /><br /> Rigtig god dag til dig
|
|
Hanne65
03/10/2012 kl. 12:57 |
Hej Netbet75<br />
<br /> Jeg startede crusefasen i mandags, og synes også det var helt underligt at spise grønt Jeg har læst i andres dagbøger at det er en god ting altid at få protein sammen med grønsagerne, så det "går jeg meget op i" Dejligt du trives, det må jeg sige at jeg også gør på denne kur.<br />Fortsat godt vægttab
|
|
Jeanet
22/10/2012 kl. 08:47 |
Så er det vist uforskammet længe side jeg har skrevet. Det går stille og roligt ned med vægten, så det er jo fantastisk.<br />
Her i efterårsferien var vi på en lille tur med børnene på Oslobåden, og da jeg fyldte 37 år, valgte jeg at den dag måtte jeg spise normalt. Det var nu lidt svært, men fik da rugbrød og lidt kartofler...og også lidt slik! Det var kun den ene dag. Men jeg var forbavset over hvor hårdt det var at gå tilbage til "kuren". Da jeg kom hjem havde jeg taget 2 kg på!!! helt vildt syntes jeg. Nå men de er kommet af igen, og lidt mere til.<br /> <br /> Har nu nået 7 kg, og kan næsten ikke huske hvornår jeg sidst var på det punkt i min vægt, så det er dejligt.<br /> <br /> God mandag til jer alle.
|
|
mig
22/10/2012 kl. 10:05 |
Ja men hej med dig Netbet
<br />ja det er da lidt siden du har været her inde <br />Men dejligt at se du er med endnu og godt at høre vægten rykker sig <br />Ja det kan godt være ret hårdt at komme tilbage hvis man har "syndet" en hel dag så det kan jeg helt klart ikke anbefale men vil tro du heller ikke kan nu skulle man ryge i så prøv at hold det til et måltid så er det knapt så slemt Men naturligvis bedst helt at lade være <br /><br /> Tillykke med de 7 kg, det er jo flot <br /><br /> Glæder mig til at høre mere til dig efterhånden som vægten falder <br /><br /> Også god mandag til dig
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14