Din Slankekur

Oprettet af nitrik d. 07/04/2013 kl. 18:05

nitrik dagbog

Hej Herinde<br />
<br />
Jeg er ny på Dukan, og har været i angrebsfasen i 5 dage nu og har tabt 1,3 kg. Der går rigtig meget tid med at følge facebook gruppen og cruise rundt herinde for at få styr på det hele. Jeg har lidt problemer med at få spist nok, men for at råde bod på det har jeg idag lavet en masse hakkebøffer så jeg har til fryser og køleskab. Derudover har jeg lavet kyllingefilet skåret i små stykker krydret med barbecue og lavet i ovnen. Så er der også til snack. Har lige brugt en masse tid på at printe alverdens opskrifter og andet ud.

fauer 07/04/2013 kl. 21:27	velkommen hertil og held og lykke med det.<br /> tillykke med dit vægttab<br /> det er altid godt at være forberedt, jeg har selv brugt et par timer i dag til at bage og stege kød<br /> god aften, hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 07/04/2013 kl. 21:31	Jeg har lige lavet den første pandekage og lavet noget tunsalat, samt blandet lidt youghurt og andet småtteri til imorgen som er min første dagvagt på Dukan. Held og lykke til dig