Din Slankekur

Oprettet af numses d. 13/05/2013 kl. 20:56

Numses dagbog

Hejsa 
 
Jeg er ny herinde, jeg startede min nye livsstil den 5 maj 2013, og er kommet godt i gang, ikke mindst takket være jer herinde. Jeg er i dag startet i fase 2. 
 
Jeg er 42 år, har fire dejlige unger og verdens bedste job!! 
Jeg har gennem de sidste 10 år taget på, og for et stykke tid siden toppede min vægt med 108 kg. Og så tænkte jeg, det skal være slut nu. 
 
Jeg tabte uden hjælp 2 kg, så skete der ikke mere, og jeg blev foreslået at kigge lidt på Dukan kuren, og jeg har ikke fortrudt et sekund!! 
 
Det er langt fra nemt, men jeg har lovet mig selv at vægten skal ned, man skal nemlig kun gøre det for ens egen skyld. 
 
Jeg er ikke ret god til at lave delmål, men har givet mig selv indtil FEB 2014 til at nå mit mål. Det skulle være muligt, at få vægten ned på det ønskede, og det gælder kun om at holde fast. 
 
Det er ikke nemt, det sværeste er at undvære chokolade og det værste ved fase 1 er den dårlige ånde, kæmper stadig med den. 
 
Numses

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næste →

numses 30/07/2013 kl. 08:01	Hejsa<br /> <br /> Tak for jeres søde ord.<br /> <br /> Som lovet kommer der lige en opdatering, min vægt er steget 0,5 kg. Og det kan jeg fint acceptere.<br /> <br /> Ved at det snart er den tid på måneden og jeg skal derfor måles i dag, fik det ikke lige gjort i går.<br /> <br /> Jeg ved, at jeg ikke har spist nok de sidste par uger, så når jeg får gang i kuren 100 %, så sker der jo nok noget igen. Nu er jeg jo startet på jo igen, så kommer de gode vaner snart tilbage, det ved jeg.<br /> <br /> Jeg vil til at skrive dagbog over, hvad jeg spiser, det kan måske hjælpe mig til at holde mere styr på, hvad jeg spiser og om det er nok.<br /> <br /> Jeg opdatere igen i morgen med cm, der må være sket noget der, for alt mit tøj er blevet for stort.<br /> <br /> Ønsker alle en god dag <br /> <br /> Numses 8-)
Chrisycat 30/07/2013 kl. 10:51	Det er altid øv når vægten går op, men du har ret i at 0,5kg over en hel ferie er til at leve med. Det skal nok forsvinde hurtigt igen, når du er 100% tilbage på Dukan. Tror maddagbog er rigtigt godt, så kan vi tydeligt se om og hvor det evt. halter.
mig 31/07/2013 kl. 10:43	Super flot du ikke har taget mere på når du har haft ferie, det kan du da godt være stolt af når du nu ikke har spist helt som man bør <br /> <br /> Dejligt du har haft en god ferie <br /> og super du har truffet din beslutning så du ikke skal tænke over det længer for det kan godt fylde en del.<br /> <br /> Ja det kan være en super god idé at skrive her hvad man spiser for man får selv et overblik og andre kan sige hvis der er noget der ser helt forkert ud <br /> <br /> Ha en super dejlig dag <br /> Knus Rita
numses 02/08/2013 kl. 08:00	Godmorgen Dukanere <br /> <br /> Jeg har da den (mest) mærkelige krop <br /> <br /> Fik endelig målt mig, og der er kommet 4 cm på igen, og min vægt flyver op og ned, havde taget et halvt kilo på, i forgårs var det så 2 et halvt kilo, og til morgen havde jeg så tabt det hele igen og endte på 96,5 kg.<br /> Underligt.....<br /> <br /> Men det skal jeg nok forvente i et lille stykke tid endnu, da jeg er i den periode i min cyklus <br /> <br /> Nå men humøret er højt, trods alt - dagen på job skal overståes og så skal jeg på stranden og nyde de mange varmegrader <br /> <br /> God dag til jer alle <br /> <br /> Numses 8-)
Chrisycat 02/08/2013 kl. 11:19	Ja kroppen er en sjov en - ikke nem at blive klog på God weekend til dig
numses 08/08/2013 kl. 10:40	Hejsa<br /> <br /> Så har jeg været på vægten i dag, den stod på 96 kg.<br /> <br /> Så er jeg blevet meget bedre til at spise, bortset fra i går, hvor jeg altså havde fået i hovedet at det var torsdag, og kun spiste kød med kød på <br /> <br /> Regner ikke med at det gør det helt store, at jeg så i dag spiser grøntsager og kød selvom det egentlig var min PP dag??<br /> <br /> Jeg har fået taget mig sammen og fået bagt brød igen, og jeg har fået muffinforme, så jeg bedre kan lave målrettede måltider.<br /> <br /> min morgenmad er: Vaniljeyougurt med havreklid<br /> <br /> mellemmåltid:1 skive dukanbrød med røget filet<br /> middagsmad: 2 bøffer<br /> mellemmåltid:1 skive dukanbrød med røget filet<br /> Aftensmad: 3 stk. Kylling<br /> mellemmåltid: Vaniljeyougurt.<br /> <br /> Ser det helt slemt ud??<br /> <br /> Jeg får drukket kaffe, ca. 1 1/2 L vand og 2 glas cola Zero eller pepsi max.<br /> <br /> Forsat god dag til jer derude <br /> <br /> Numses 8-)
ilstedkoen 08/08/2013 kl. 12:32	Du er SÅ god numses.... Det er rigtig flot det du har tabt.Er SÅ stolt af dig <br /> <br /> Knus
numses 08/08/2013 kl. 13:15	Tak skal du have søde Heidi, det er dejligt, når andre støtter op om en, især når det kan knibe lidt fra dem der er tættest på <br /> <br /> Men vi kommer bare stærkere ud af det<br /> <br /> Tak og husk jeg hepper på dig <br /> <br /> Bimseknus <br /> <br /> Numses 8-)
Christina 08/08/2013 kl. 14:07	Godt gået, Numses <br /> <br /> Tror bestemt ikke det gør noget, at du lige fik byttet rundt på dagene. Jeg har her efter ferien haft lidt svært ved at komme ind i rytmen med 2/2 igen, så bliver nødt til at lægge ind i min kalender, hvilke dage der er PG, så jeg husker at få mine grøntsager Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Maria85 08/08/2013 kl. 14:31	Rigtig flot Numses <br /> <br /> Keep up the good work :D<br /> <br /> Hep Hep Hep<br /> <br /> Kh Maria
Chrisycat 08/08/2013 kl. 17:33	Jeg man skal tænke sig om med di RP og PG dage, nogle gange kan jeg også helt glemme at jeg må spise grønt. Jeg har faktisk tænkt på om det helst skal være 1/3 grønt og 2/3 kød til hvert enkelt måltid eller er det bare set over en dag<br /> Og ja, vi skal støtte hinanden når det åbenbart kan være svært for de nærmeste at gøre det
numses 15/08/2013 kl. 10:23	Hejsa<br /> <br /> Så har jeg været til kontrolvejning her på job for første gang efter ferien - total optur <br /> <br /> Min vægt siger nu: 94,3 kg<br /> <br /> Og min talje er kommet under 100 cm, helt bestemt 99 cm.<br /> <br /> Er super glad - resten af dagen kan jeg bare gå og smile, det er så dejligt at se resultater.<br /> <br /> Vil ønske alle der kommer forbi en dejlig dag - vi forsætter kampen med kiloene <br /> <br /> Numses 8-)
UNIQE 18/08/2013 kl. 12:26	Hej Numses.......... Dejligt at "se" at du stadig suser derned af på vægten....<br /> <br /> Ja, vi skal støtte hinanden....... vi ved jo hvor "skoen trykker".<br /> <br />
Maria85 18/08/2013 kl. 14:10	Hej Numses :D<br /> <br /> Hvor er det bare dejligt med de mindre CM og vægt, så flot :D<br /> <br /> Stort tillykke :D<br /> <br /> Kh Maria
mialouisa 19/08/2013 kl. 10:07	Hei Numses<br /> <br /> rigtig flot resultat du har opnået indtil nu, det dejligt at se <br /> <br /> Glæder mig til at følge med på din rejse nedad<br /> <br /> knus mia louisa