Hej Alle
2016 er året hvor jeg sammen med min mand starter ny livsstil. Jeg er 38 år, gift og har 3 børn - 11, 9 og 5 år - skal tabe mig 20 kilo og så er jeg på normal bmi, kiloerne er kommet snigende på gennem årene med 3 graviditeter som også grundet at vi godt kan lige at hygge, og det indbefatter - eller gjorde - dejligt mad og snoller mv.
Men nu skal det være!!!
Har før prøvet alverdens kure og tællen kcal, men det hjalp ikke rigtigt, nok mest fordi jeg ikke var motiveret, men det er jeg nu
Vi startede op i fredags og efter en uge nu på angrebsfasen har jeg tabt 2,5 kilo, så er rigtigt glad, i morgen starter 1. dag i fase 2 så, og hold op hvor glæder jeg mig til at må få grøntsager igen - vidste slet ikke at man kunne savne dem sådan
Kan også mærke på min krop at den faktisk har det bedre nu end før, er ikke så oppustet og føler mig allerede lidt slankere - selvom det ikke kan ses i spejlet.
Glæder mig vildt til at jeg til sommer kan være bekendt at gå i bikini på stranden igen.....
![]() 20/01/2016 kl. 14:51 ![]() |
Jeg vil anbefale Movicol/Moxalole, som kan købes i håndkøb på apoteket. Jeg tager et brev om dagen eller hver 2. dag, det holder gang i det her i starten
![]() Du kan også købe en the, der hedder Thea-go, som er ret effektiv på forstoppelse. Den kan købes i mange dagligvarebutikker. ![]() |
![]() 25/01/2016 kl. 09:44 ![]() |
Det var endnu en weekend, synes godt nok de går lidt for hurtigt - men har fået motioneret en dejlig masse. Lørdag havde vi jo godt med sne, så der var jeg ude at trække slæbe med ungerne i 2 ½ time, godt for både kondien, lårbasser og mormor armene. Lavede også lidt workout fra Youtube hjemme i stuen. Søndag kom min mand hjem igen, så der fik jeg mulighed for at gå en dejlig lang tur helt for mig selv, dejligt at få brugt kroppen
![]() Maden kører planlagt, kan mærke at tøjet ikke sidder helt så stramt mere - har fået en ny favorit snack: spinatrulle med laks - mums.... |
![]() 26/01/2016 kl. 06:32 |
Dejligt når den nye sunde livsstil kan mærkes på tøjet . Du er godt nok aktiv , det skal nok blive belønnet . Dejlig dukan dag til dig .
|
![]() 28/01/2016 kl. 08:12 ![]() |
Jubiiiiiii så rundnede jeg 5 kilo, så er det "kun" 13 kilo tilbage - rigtig god dag til jer alle
![]() |
![]() Din Slankekur admin Mijas Costa 28/01/2016 kl. 09:52 |
Stærkt gået!
![]() Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil" ![]() |
![]() 10/03/2016 kl. 22:16 ![]() ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14