Hej allesammen
Så er jeg med på Dukan , jeg er på min 3 dag i angrebs fasen.
Jeg er faktisk overrasket over hvor mæt jeg føler mig.
Det er dog en udfordring at få variation ind i billedet, men det kommer når jeg for prøvet nogle af opskrifterne af. 
lucky
15/05/2014 kl. 13:32 |
Hej velkommen til
Håber du har haft en god start og har fået set på lidt opskrifter der er nok at tage af. Held og lykke på vej ned. 
|
|
Louisekk
20/05/2014 kl. 11:32 |
Hejsa.. Jeg er og nystartet. Har overlevet 7 dage i angreb og er lige starter Cruise fasen i dag..
Ja det rigtig det kan godt være svært med variation men jo det kommer jo mere man kommer ind i den her Dukan verden. Jeg kigger på opskrifter/forum hver dag og finder ud af nye ting hele tiden.. Håber virkelig det er/ bliver det hele værd |
|
Vibeke1965
20/05/2014 kl. 11:45 |
Hej Louise
Jeg tror du vil finde det umagen værd Hvor meget tabte du i angrebsfasen? Variationen er ikke så stor i fase 1, men i fase 2 åbner der sig nye muligheder - og der er jo en masse opskrifter her på siden. Husk også at kigge på "Tilladt og tolereret" det hjælper med til variationen, at der er flere ting, der bliver tilladt - bare husk at tælle  Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Vibeke1965
20/05/2014 kl. 11:52 |
Hej igen
Jeg synes du skal omdøbe denne dagbog til noget mere sigende
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14