Din Slankekur

Oprettet af frk.Line d. 05/04/2013 kl. 15:58

Ny på Dunkan-diæten

Hej alle, 
 
Min kæreste og jeg startede på Dunkan diæten igår og er derfor kun 2 dage inde i forløbet. Jeg er dog allerede optimitisk, har læst bogen og vidste at et vægttab ville sætte ind her i starten, men at tabe 2,5 kilo på 2 dage, havde jeg nu ikke regnet med. Specielt fordi jeg ikke skal tabe så mange. 
 
Min kæreste derimod skal tabe 14 kilo ca. og han har kun tabt et kilo ca. Han overholder kuren og spiser osv. så vi håber det kommmer. 
 
Der findes en masse amerikanske dukan-opskrifter på nettet på blandt andet desserter, hvilket jeg er mest interesseret i, da vi begge er ret sliklystne. Jeg synes bare det er svært at skelne, for reglerne for hvad man må indtage i angrebsfasen skifter ret meget. 
 
Er det sådan, at jeg kan regne med, hvad der står her på siden? Så holder jeg mig nemlig bare til det. 
 
Vi har prøvet Panna Cottaen og den var super lækker! 
 
Held og lykke til alle andre på siden, det er så vildt hvad mange af jer allerede har opnået! Keep up the good work :D

Ninapiie 05/04/2013 kl. 17:04	Held og lykke til jer begge dejligt projekt i har fundet... Godt at være to om det Kent som har siden, gær et kæmpe stykke arbejde.... Har ik oplevet noget der ik skulle passe. Du kan kigge oppe i faser, der er det delt op, hvad du må spise i de forskellige faser <br /> Held og lykke.... Og Velkommen til INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 06/04/2013 kl. 00:03	Hej og velkommen til <br /> <br /> Super i er 2 om kuren, det gør det noget letter flot tab til nu, tillykke er du sikker på manden spiser nok ?<br /> <br /> Ja du kan godt regne med siden her, der kan naturligvis komme nye tiltag som Kent ikke lige har opdagede men det sker ikke tit <br /> <br /> Held og lykke til jer begge <br /> Rita
Kathrineee 06/04/2013 kl. 11:55	Nu skriver du; <i>"er du sikker på manden spiser nok ?"</i> Kan man da spise for lidt på denne kur?
Suan 06/04/2013 kl. 14:07	Ja, man kan virkelig spise for lidt. Især for lidt kød ...<br /> Det plejer ellers altid at være mændene der taber sig hurtigst. Genetisk fejl, som kun de har ..<br /> Og jeg tænker, at hvis manden har fået samme portion-størrelser som dig, så er det ALT for lidt... Hæld bare noget mere i ham ...<br /> <br /> I kan prøve at skrive ned, hvad I indtager og ca. hvor meget. Der skal nok komme en del hjælpe kommentarer til det.<br /> <br /> Hvor meget skal du selv tabe dig??
mig 06/04/2013 kl. 17:24	Ja det kan man og det er tit årsagen når folk ikke taber ret meget eller slet intet <br /> <br /> Det er bedst hvis man spiser 5-6 gange pr dag og kød til 4-5 af de måltider hvis man spiser for lidt tror kroppen der er hungersnød og gemmer på det den får ind.<br /> Man må aldrig gå og være sulten <br /> <br /> Og hvis man drikker meget væske kan tabet også stå stille, hvis man ikke dyrker hård motion er det bedst at drikke mellem 1½-2 L væske og det er med alt, både kaffe the osv <br /> <br /> Rita