Oprettet af ever d. 09/11/2011 kl. 19:28

Og en mere...

Hej allesammen. <br />
<br />
Jeg startede også på kuren i mandags.<br />
Jeg er 168 cm høj og har, siden jeg stoppede med at ryge for 2 år siden, taget 17 kilo på, indtil jeg i mandags endte på 71,5 kg.<br />
Jeg har siden mandags tabt 1,8 kg (700 g første dag , 1,1kg anden dag)<br />
<br />
Jeg spiser yougurt 0,1&#37;, vaniljesmag, med havreklid til morgenmad, Dukan pandekager med tunmouse eller scramble eggs til frokost, kaffe med skummemælk og Dukanpandekager med en smule kanel til mellemmåltider, kød med div.dressinger og dukanpandekager med div friske krydderurter og limesaft til aftensmad.<br />
<br />
Jeg er ved godt mod og synes det går nemt, menglæder mig nu til at kunne spise grøntsager igen :P<br />
<br />
Mit største afsavn er juice og Cola. Jeg har altid haft et voldsomt overforbrug af sidstnævnte :D<br />
<br />
Jeg er vild med denne hjemmeside, skønt at kunne dele oplevelser samt op - og nedture med andre i samme båd <br />
<br />


Julie

09/11/2011 kl. 19:32
Hej ever,<br />
Hvor er det fedt at du er stoppet med at ryge! Og tillykke med det fine vægttab allerede!<br />
<br />
Du må jo gerne drikke cola light?! Hvis du altså kan lide det
Majbrit

09/11/2011 kl. 19:42
Hej Ever<br />
<br />
Jeg er også eks ryger, og har været stoppet i knap 2 år Og nu har jeg også besluttet at komme af med det ekstra kilo der fulgte i kølvandet af rygestoppet <br />
<br />
Jeg startede den 5 november og i dag er min sidste da i fase 1 så tager jeg lige 5 dage med fase 2 og starter forfra... skal smide ca 10 kilo (gerne 12) men vil være vildt tilfreds med de 10 <br />
<br />
Indtil i dag har jeg et vægttab på 3.1kg<br />
<br />
Glæder mig så meget til at få noget grønt i morgen :D<br />
<br />
Held og lykke med kuren
anni

09/11/2011 kl. 20:15
Hej, jeg startede også min kur i mandags. Jeg er ikke ryger, så mine kilo skyldes ikke at jeg er holdt op med at ryge :o) Jeg er spændt på denne kur, da jeg af natur er lidt doven til at lave mad, så umiddelbart passer fase 1 mig godt, selvom det bliver lidt ensformigt med al det kød/fisk.<br />
<br />
Min startvægt i mandags var 87,2 kg. og her onsdag morgen var den faldet til 86 kg, det kan man vel ikke klage over. Jeg ville gerne tabe mig 20 kg, men nu må vi se.<br />
<br />
Jeg synes ikke jeg har lidt afsavn endnu og jeg håber at finde gode alternative opskrifter her på siden og på nettet iøvrigt, så jeg forhåbentlig kan variere mit kød lidt. Jeg er den eneste i min familie på 4, der er på kur.<br />
<br />
Jeg ønsker også jer alle held og lykke med kuren.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.