Oprettet af Brittb d. 21/04/2013 kl. 14:22

Også helt ny her

<br />
Jeg har godt nok svært ved at finde opskrifter på angrebsfasen er jeg ene om det?<br />
De opskrifter der står under det, er også med grøntsager, og det må man da ikke spise vel?<br />
<br />
Jeg starter i dag med Dukan-kuren. røg min sidste cigaret i går og vil ikke tage på.<br />
Er der nogle der kan hjælpe mig med at komme godt i gang?<br />
<br />
Jeg hører det er helt "normalt" at tabe 7-8 kg i angrebsfasen, er det virkelig rigtigt?<br />
<br />
Hilsen Britt


linve

21/04/2013 kl. 15:51
Det er vist de godt historier, eller mænd, som generelt har god fart på. Men hvis du kigger i de forskellige dagbøger herinde så taber mange sig mellem 3 og 5 kg, men det afhænger af hvorlænge du skal være i angrebsfasen. Det kan du beregne på den officielle hjemmeside, gratis. Længden afhænger af hvorefter du skal tabe dig.<br />
Enkelte taber sig først efter angrebsfasen.<br />
Det ikke en mirakelkur, men det virker
Catherina

21/04/2013 kl. 16:31
Hvis du kører musen hen til opskrifter og derefter clikker på angrebsfasen, er der en hel del opskrifter og uden grønsager.<br />
Der er dog en smule tomat pure i et par af dem, men det er også tilladt i meget begrænset mængde.<br />
<br />
Klikker du på tilladt og tolerede uden angrebs fasen, kan du se helt hvad du må spise og i hvilken mængder på de ting, som der er begrænsning på.<br />
<br />
<br />
Som Linve allerede har været inde på, så er 7-8 kilo uder angrebs fasen IKKE normen. Med det ikke sagt at det ikke kan ske, men som nævnt, det er vist mest meget heldige mænd, da de taber sig hurtigere (ingen anelse om hvorfor), eller nogle få meget heldige.<br />
<br />
Som nævnt er det nok mere en 3-5 kilo, og igen så kommer det an på rigtig mange ting. Som hvor meget man skal tage sig, hvor høj vægten er, og nok også en masse andre ting, som hvad man levede af før og hvor stor en opvæltning det er, og sikkert 117 andre ting, som også spiller en. Ligesom det også er forskellige hvor længe vi skal være i den.<br />
<br />
<br />
Nogle smider meget i angrebsfaen, andre næsten intet. Det er ikke en lyn hurtig mirakel kur, men til forskel for dem, så VIRKER den og man tager ikke det hele på igen og mere til, hvis man holder ud og holder faserne.<br />
<br />
Gør man ikke, nævner han selv i bogen at han regner med halvdelen vil tage det hele på igen og nok også mere.<br />
<br />
Den virker, hvis man holder den. Og til forskel for de andre, kan man spise sig mæt i lækker mad og skal ikke leve af ting som kål supper 24/7 i uger.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.