Hej igen allesammen.<br />
Så kommer jeg stærkt tilbage,håber jeg <br />
I dec.2011 startede min mand og jeg på Dukan kuren, med ret gode resultater. Vi tabte henholdsvis 7,7 og jeg 9,3 kg, på 2 måneder. Men ak ak. Desværre kom der pludselig endnu en skavank til helbredet med tilhørene medesin, som gjorde at vægten stille og roligt sneg sig op igen. 4 rejser til Danmark, hvor der deriblandt var 3 store fester, ja, det gjorde det heller ikke bedre. Ja undskyldninger er der nok af, men nu skal det være slut, så dagen i dag er starten på en ny omgang Dukan.<br />
Jeg har dog smug kigget herinde på siden engang imellem, og har glædet mig på vejene af alle jer der med dagbøger, opskrifter, og sjove kommentarer, har holdt modet oppe hos hinanden, mens I har smidt et ene kilo efter det andet. Det er så sejt gået.<br />
Vægten sagde her til morgen 71,8 kg, så jeg har ca. 12kg. der på en eller anden måde har suget sig fast på min ellers så slanke krop :P men nu er kampen gået igang.<br />
Lige til slut vi jeg lige nævne at BOG OG IDE har Dukan bogen på tilbud, til 149,95. Jeg har lige sendt min søn i byen efter den, så jeg ser fremtil at modtage den med posten om en uges tid. Men herinde er der jo masse af opskrifter at tage af og jeg har jo osse de fire hæfter fra Ude og Hjemme, så sulte kommer vi ikke til. :P
mig
07/01/2013 kl. 19:35 |
Hej kofoed og velkommen tilbage <br />
<br /> Sjovt jeg husker godt du har været her før men det er nok dit navn der gør det Øv der kom ting i vejen så i ikke fik gjort kuren færdig men super at i eller du starter igen <br /> Held og lykke med den nye omgang, jeg hepper på du nå mål og holder vægten denne gang <br /> <br /> Ha en rigtig god aften |
"Anonym"
08/01/2013 kl. 08:38 |
Velkommen tilbage <br />
Jeg hepper ogsaa paa dig!<br /> Hvor bor du henne, siden du skriver at du havde 4 besög til Danmark? |
kofoed14
08/01/2013 kl. 10:38 |
Hejsa og tak for velkomsten.<br />
Ja denne gang skal det være, selvom vi ved der kommer 2-3 rejser til Danmark igen i år. Men denne gang bruger vi nok hoved lidt mere end vi bruger mavens signaler, som sidste gang. Men Ihh hvor er det svært, når familie og venner disker op med alverdens lækker danske retter.<br /> Jeg bor i Spanien, retter beskrevet,25km. øst for Malaga, lige udenfor en lille bjerglandsby som hedder Moclinejo. |
Dorthe69
08/01/2013 kl. 10:45 |
Hej og velkommen tilbage <br />
<br /> Ja det er jo dejligt, man ved hvor man skal starte <br /> <br /> Så rigtig meget held og lykke....<br /> <br /> Dorthe |
mig
08/01/2013 kl. 11:13 |
Ja det kan godt være svært men kan i ikke fortælle familie og venner i er på kur så kan det jo være de servere noget mere sundt Næ hvor dejligt, så bor du jo i et land hvor man ka købe Dukanprodukter i butikkerne så vidt jeg har forstået på Kent(admin) som jo også bor i spanien <br />
<br /> Ha en dejlig dag |
troldepigen2001
Fredericia, Danmark 08/01/2013 kl. 19:21 |
Velkommen tilbage........jeg vil gerne være med til at heppe på dig.<br />
<br /> Jeg har været her siden august 2012, og mgl 14 kg endnu |
kofoed14
11/01/2013 kl. 10:35 |
Havde lige et par dage uden internet,,,sådan er det når man bor midt ude i ingenting. Vi var selv skyld i at det gik så galt med vægten de gang vi var i Danmark.Selvom næsten alle viste at vi var på Dukan diæt, så var der stadig mange ting der fristede. Hjemmebagt brød, thebirkes, nye danske kartofler, flæskesteg, stegt flæske m/ persillesovs, osv. osv. Det var som om rygraden, simpelhen forsvandt i de tynde luftlag, under den 3½ time lange flyvetur. Man skal nok havde en noget indstilling til hvordan man takler en Danmarkstur. Vi havde det nok lidt som "det går jo nok" og når vi så kom hjem igen,og der var kommet et par kilo på, ja, så prøvede man halvhjertet at komme igang igen. Men når man så kiggede på kalenderen og så at der "kun" var 5-7 uger til at man endnu engang skulle til Danmark, ja så gik gassen simpelhen af ballongen.<br />
Jeg ved ikke lige hvilke Dukanprodukter det er du hentyder til, men jeg har ihvertfald ingen problemer med at finde hvede/havreklid, og skaldyr og fisk, ja dem får man jo mere eller mindre i nakken, hvis man sammenligner med danske priser.<br /> Jeg er nu på 4. dag i fase 1...og vægten siger - 1,8 kg. Selvom det er langt fra hvad jeg tabte første gang jeg var på Dukankuren, så er jeg skam godt tilfreds.<br /> God dag til jer allesammen<br /> |
"Anonym"
11/01/2013 kl. 12:01 |
Ej et läkkert sted at bo! <br />
Puha, kender godt selv det med at komme til Danmark og have svärt ved at modstaa alle fristelserne <br /> Haaber det gaar bedre for jer denne gang!<br /> Og det er da et flot vägttab, saa kan godt forstaa du er godt tilfreds |
mig
11/01/2013 kl. 21:48 |
Ja det er jo hvad der kan ske Ja ok, kan godt forstå det er svært når man så kommer til Dk og der er ting som man ikke får til hverdag der hvor du bor nu jeg ville godt nok også blive fristet hvis det var mig hehe Ja det er lige den med at komme op på hesten igen når man har "syndet" i flere dag, den er altid lidt svær.<br />
Ja men det var Kent der en gang smed et billede ind fra et supermarked i spanien hvor der stod Dukan produkter på hylderne så jeg troede det var over hele spanien man kunne købe dem <br /> <br /> Dejligt tingene er så billige der nede <br /> <br /> Flot tab, tillykke næ desværre ikke altid tabet går så hurtigt når man har været hoppet lidt af men bare der er tab er det jo også godt <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Rita |
kofoed14
12/01/2013 kl. 16:10 |
Så er det 5.dag, og vægten er venlig at den siger -2kg. :D , det er da ikke så ringe. I går var vi ude og spise, og det var så der den 1. prøvelse skulle stå.<br />
Forret: Masser af pilselv rejer.<br /> Hovedret: Oksemørbrad,tilbehøret blev lagt til side,det spiste de andre <br /> Overhoved ingen problemer. Det eneste der lige fik et langt blik, var den store skål salat, som var stillet på bordet.<br /> Mig,(Rita) hvis du kan finde det billed som Kent har haft sendt, vil jeg meget gerne se det. Kent og jeg bor jo ikke mere end ca. 60km. fra hinanden, så jeg skulle da osse kunne finde det her hvor jeg bor. Ellers kører vi faktisk forbi Mijas Costa, 1 gang om ugen.<br /> Super god weekend til jer alle<br /> |
mig
12/01/2013 kl. 20:16 |
Super flot tab, tillykke med det <br />
Hold da op det er bare så godt gået af dig, du er sgu da sej <br /> <br /> Jeg kan ikke lige finde det men har lige skrevet til ham og spurgt <br /> <br /> Også rigtig god weekend til dig <br /> Rita |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14