Hej alle,<br />
Jeg tænkte at det endelig var tid for mig til at give mig til kende herinde på sitet. Jeg har gennem et længere forløb fulgt jer og har simpelthen suget til mig af opskrifter og diverse tips. Jeg er selv igang med dukan-kuren og befinder mig nuværende i min 9. uge i den forbindelse tabt mig 9,4 kg, hvilket jeg selv er superstolt af.<br />
<br />
Før beslutningen om at nu skulle der gøres noget ved min vægt, var jeg en pige på 22 år på 181 cm, igang med at studerer til sygeplejerske, uden bekymringer, som brugte meget tid på at dyrke venner og veninder, ved at tage i byen og drikke, samt gentagne ture på caféer, hvor der intet blev sparet på. Denne ubekymrede, glade pige fik sig noget af et chok, da jeg for mere end 9 uger siden trådte på vægten og måtte erkende at det var gået for vidt denne gang. Vægten var nået den 3 cifret ende af skalaen - 106,6 kg - - -!!! :o<br />
<br />
Efter megen selvbearbrejdelse, begyndte jeg at gå på jagt efter noget, som jeg kunne forholde mig til i den jungle af livsstilsændringer, kure og diæter der findes. Jeg huskede at jeg for nogen tid siden havde hørt om Dukan-kuren gennem Ude&Hjemme, den fangede min interesse pga. det hurtige vægttab i starten, og jeg startede her med at søge mere information, hvilket førte mig til denne side og alle i søde mennesker. Jeg satte mig godt ind i faserne, do's and don't's, inden jeg for alvor gik igang. Jeg er udpræget kødspiser, men var alligevel forundret over hvor hurtigt det gik med vægttabet i attackfasen - 2,6 kg på 6 dage. I starten af Cruisefasen gik det også supergodt, jeg nåede her 7,8 kgs vægttab og troede jeg havde fundet min rytme, men i min egen tro om at nu kunne man godt lige nyde det lidt og slippe tøjlerne en smule til en familiemiddag, fik jeg en brat opvågning, da jeg efter en weekend havde taget 2 kg på igen. Siden da havde vægten gået meget langsomt ned, men jeg føler jeg endelig har fundet rytmen igen og sætter stor pris på den støtte jeg har har pårørende og familie og ikke mindst min kæreste.<br />
<br />
<br />
Puh, det var et langt resumé, men tak fordi i gav jer tid til at læse det.
gabbi
15/05/2012 kl. 12:08 |
Velkommen til! Det er dejligt når vi bliver flere herinde og jeg synes nu der er et rigtig flot vægttab!
|
|
Helleq
15/05/2012 kl. 13:29 |
Hej Peilin. Godt gået med dit vægttab indtil videre
 - og allerede nu er du i gang med de tocifrede tal på vægten- det føles rart, ikke?<br /> |
|
peilin
15/05/2012 kl. 16:23 |
Tusind tak!
Jo, det føles skønt at det er ved at gå den rigtige vej igen, tøjet sidder løsere, venner og familie kommentere på ens vægttab. Elsker det! Det giver da håb om at vi kan komme ud og slænge os på stranden i solen til sommer 
|
|
mig
15/05/2012 kl. 18:07 |
Hej og velkommen peilin
Tillykke med det flotte vægttab, super godt gået ja den med at tro man godt liige kan spise lidt andet er jeg også faldet godt du kom tilbage på sporet igen glæder mig til at høre mere fra dig
|
|
nogge11
15/05/2012 kl. 19:28 |
Tillykke med det flotte vægtab og ja det er en super kur for os der ææælllssker kød :D sådan en er jeg nemlig også...<br />
Fortsat go´kamp |
|
peilin
16/05/2012 kl. 08:49 |
Ja, nogge11, jeg har virkelig svært ved at blive kødtræt, så det her er en genial kur for mig. :-D
|
|
Pusselusken
16/05/2012 kl. 13:50 |
Hej Peilin. Velkommen til og tillykke med den gode start og at du efter et lille svinkærinde er tilbage på sporet igen.<br />
<br /> Jeg har det også super godt på denne kur. Der er virkelig mange muligheder for at variere maden. Bare man kan li at stå i køkkenet.<br /> <br /> Jeg var også godt oppe i de tre cifrede tal da jeg startede. Føltes befriende at komme under 100. Og dejligt at få tilkendegivelser fra andre mennesker.<br /> <br /> Held og lykke med det videre tab. |
|
peilin
28/05/2012 kl. 11:22 |
Nu er der ca. gået 1½ uge siden jeg sidst vejede mig. Der har været en del pres her på det sidste med bachelor-opgaveskrivning og retning, så der er brugt megen energi på at få enderne til at nå sammen. Omsider er man ved at kunne se enden på det
<br /><br /> Da jeg trådte op på vægten var jeg nervøs. Mest fordi den sidste uges varme, har betydet at lysten til at spise har været mindre end den plejer, men har tilgengæld drukket MASSER af væske, men også fordi det psykiske pres fra opgaven også kunne have påvirket vægten i en negativ retning. Men.....<br /> <br /> ...jeg var da glædeligt overrasket, da jeg så at vægten blinkede 95,3 kg til mig - 1,6 kg på 1½ uge. FEDT! Jeg er 300 gr fra mit første rigtige delmål, så er lykkelig!<br /> <br /> Men det var alt fra mig for nu tak fordi i læser med.<br /><br /> Ud og nyd det dejlige sommervejr :-D |
|
mig
28/05/2012 kl. 20:07 |
Det er da bare super flot, tillykke med tabet
Ja men så når du jo første delmål i løbet af denne uge, det er da bare så lækkert <br /><br /> Du må ha en rigtig uge
|
|
gabbi
28/05/2012 kl. 22:15 |
Tillykke med tabet! Og med at du kan se enden på din bachelor opgave! Det er flot at du har formået at tabe dig under opgaveskrivningen for det er jo et af de tidspunkter hvor man virkelig får lidt ondt af sig selv og har lyst til lidt selv-forkælelse!<br />
<br /> Way to go! |
|
peilin
12/06/2012 kl. 21:35 |
Så er der gået 2 uger siden sidste dagbogsnotat. Jeg er godt nok elendig til at få husket og at skrive til.<br />
Men der er sket en del på de sidste to uger. BA-projektet: afleveret(yay!). Sommerferierejse: booket(dobbelt yay!). Nogle hyggelige ture i biffen med kæresten, hvor jeg havde væbnet mig med coca cola zero og en isis bar, uhm. <br /><br /> Vægten har gået stille og roligt ned af. nåede mit allerførste delmål for ca. 1 uge siden og nu siger vægten 93,7 kg = 1,6 kg. Har fejret dette med et par nye nike free sko til træning. ^^ Det er ikke det vilde vægttab, men ok, da der egentlig ikke har været så meget motion på programmet i den sidste uges tid. Plejer at træne thai-bo tirsdag og torsdag, og får listet en zumba og latinmix ind her og der - dog har aktivitetsniveauet efter aflevering af projektet været lavt, både fysisk og psykisk :p<br /><br /> Lige nu står den på sommerferie indtil uge 26 hvor jeg har fået et sommerferievikariat i socialpsykiatrien. Og så skal jeg nok få mulighed for at tage mig lidt mere sammen og få øget aktivitetsniveauet, for lige nu er der da ikke meget :p<br /> <br /> fortsat god dukan-uge :D |
|
dortedoon
12/06/2012 kl. 21:46 |
Super flot vægttab..du har god grund til at være stolt af dig selv,og rigtig fedt at du næsten har nået første delmål
|
|
susabri
12/06/2012 kl. 22:05 |
Super flot vægttab du har haft, og samtidig med opgaveskrivning, det er bare godt gået.<br />
<br /> Også god taberuge til dig :D |
|
mig
12/06/2012 kl. 22:41 |
Super flot tab du har haft, tillykke med det
<br /><br /> God uge til dig
|
|
peilin
14/06/2012 kl. 22:22 |
Mange tak, jeg er også super glad for hvad den kur har gjort for mig
. Ser virkelig frem til at nå til 80'erne, men sætter generelt ingen tidsbegrænsning på, da jeg ofte oplever sving + og - sving på vægten. Men målet er i hvertfald at træne træne og træne og drikke masser af vand inden min ferie i uge 27, hvor kæresten og jeg tager en smutter til Grækenland.. Sol, strande og skøn natur og denne gang skal jeg dælme i en bikini (som ikke har været vist fremme i flere år). :D
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14