Er ny i dette Forum, men synes det er en ritig god ide, at lave en dagbog over forløbet. Hvad vil jeg skrive om herinde? Hmmm ja, der er godt nok mange emner, som fx gode opskrifter, nu er jeg ikke ret god i et køkken, sådan noget madlavning kan gå galt på så mange plan, at I tror det er løgn. Heldigvis kan jeg jo læse herinde, at der er rigtig mange af jer, som er gode til at udtænke lækre retter. Tak for det, kommer helt sikkert til at bruge af jeres erfaringer og opskrifter.<br />
Nå, men jeg vil starte i dag med at fortælle lidt om mig selv. Jeg har tidligere gået igennem et vægttab, dengang var min kampvægt på 115 kg og i løbet af et r tabte jeg 45 kg og kom ned på 70 kg. Det var en dejlig dag da det skete, men næste dag og de mange følgende dage gik det op for mig, at jeg jo egentlig ikke var blevet spor lykkelig, ihvertfald ikke så lykkelig som jeg gavde troet. Jeg fandt også ud af, at nærmest alle problemer stadig var der. Og stille ig rolig vendte jeg tilbage til trøstespisning og kg efter kg røg på igen. Indtil den dag hvor vægten viste 95 kg, puha! Her startede så mit livs rejse eller udvikling, for jeg gik i gang med at finde d af, hvad i al verden var det for ting inden i mig, som havde tilladt at kiloerne kom igen. Det har jeg brugt rigtig lang tid på, at ændre på livslange mønstre, det rager altså noget tid. Jeg besluttede dengang, at jeg ikke ville tabe mig førend jeg havde min psyke, hjerne sjæl med i det. Så jeg tog nogle emner/ting som jeg gerne ville ændre på.<br />
Mit selvværd skulle øges så meget at jeg holdt ad mig selv som jeg var/er<br />
Anderkendelse af min krop, som den ser ud nu<br />
At finde ud af hvad trøstespisningen dækkede over, hvilke følelser var det som jeg ikke havde kontakt med.<br />
Og så besluttede jeg også, at jeg ville gå fea at være en rigtig festabe til at være jordens kedeligste person, på den gode måde altså .<br />
Og nu er jeg her på Dukan kuren, jeg kan godt lide navnet (ved godt at det er fransk) men på dansk DU KAN og ja jeg kan <br />
Har fået styr på sjælen eller hovedet eller hvad vi nu skal kalde det, faktisk så meget at jeg i et halvt år ikke synes at jeg skulle tabe mig, for jeg er jo bare så meget god nok som jeg er. Alligevel er jeg nu nået til, at nu skal det være, ikke på grund af noget ydre, men ganske enkelt fordi jeg fortjener det. I ved ligesom den reklame for hår eller kosmetik, because your worth it .<br />
Startede på Attack-fasen den 24.08 til den 29.08 og har tabt - hold nu fast - 5,7 kg. Det der med protein må min forbrænding åbenbart være rigtig glad for regner nu nok ikke med at det bliver ved i dette tempo, for så er jeg jo helt æk den 12.01.13 hvir jeg efter beregning skal være færdig med cruise-fasen.<br />
Nå, men det var alt for i dag vender tilbage en anden dag og skriver lidt om, hvad jeg egentlig gjorde af mærkelige ting for at ændre på mit hoved og indstilling til mig selv og selvfølgelig også nogle kilo opgørelser )<br />
Hej derude og pas godt på jer selv