Hej musse og velkommen til <br />
<br />
Sejt du har fået sat kursen jeg står klar til at heppe på dig <br />
<br />
Hep hep <br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil <br />

Fedt, at der allerede er opbakning herinde! Det virker som et aktivt forum <br />
<br />
Jeg er kommet godt igang - har nu overstået angrebsfasen, og det gik faktisk ganske udemærket. Det var så også kun 3 dage for mit vedkommende.<br />
<br />
Nu er jeg så rykket videre til vekselfasen, hvor jeg skal blive i en rum tid. Det er rigtig rart at kunne få lidt grønt på tallerkenen igen. Kunsten for mig er så bare at finde ud af, hvor vekselfasen skal være - altså 1/1 eller hel op til 5/5? Har købt bogen, og deri kan jeg se, at man anbefaler 1/1, fordi det er mest motiverende i det lange løb. Jeg tror nu, at jeg prøver at starte op med 2/2 alligevel <br />
<br />
Vægten har rykket sig 2,1 kg! Det er da vildt. Jeg er helt bevidst om, at her i starten giver resultater med det samme - men det er nu fedt alligevel at se, at man har sat kursen <br />
<br />
Go' weekend til alle derude

Hvor er det dejligt at du har fundet vej til dukan <br />
Sikke et fint tab!<br />
<br />
Mange gange held og lykke med tabet.<br />
Hepper paa dig

Ja men for søren da et flot tab, tillykke med det <br />
<br />
Ja jeg kørte 3x3 da jeg syntes det var dejligt at kunne lave mad til flere dage af gangen <br />
<br />
Det er en super god bog, man får lidt baggrundsviden om kuren og svar på en masse spørgsmål + hvor vigtigt det rent faktisk er man følger alle faser <br />
<br />
Kan du også ha en dejlig weekend