Oprettet af Henriette37 d. 26/05/2016 kl. 14:27

:-) så er jeg igang...

Så er det min tur til at få alle kiloerne væk...
Min start vægt var for 10 dage siden 92 kg.. hold op hvor jeg bare ikke kunne se på mig selv. jeg følte fysisk ubehag og vrede over min vægt og mit speglbillede... føj...
Nu 10 dage senere er jeg godt på vej, har ikke følt sult, har ikke tænkt over at jeg var på kur.!!! bare spist det man må i angrebsfasen.. tror faktisk jeg har spist lidt for lidt. De pandekager er sindsyg gode til morgenmad, 2 små pandekager,tykke, og så med 3 skiver mager skinkt. klap sammen og så en kop kaffe... mums.

Idag torsdag d. 26.5.2016 ligger min vægt på 85,7....

Jeg vejer mig hver anden dag, for så har jeg ikke så meget stress over om det svinger fra dag til dag.

Idag starter jeg vekselfasen, og til morgenmad har jeg spist en af mine pandekager med skinke, og en kop kaffe.
Min frokost har bestået af 2 hård kogte æg, en kvart agurk og en gul peberfrugt. Det mætter og jeg nyder at jeg ikke er træt efter et måltid.. det er bare skønt.

Jeg ser frem til at nå mit mål på 65 kg. men indtil da, der er mit delmål at nå de 70 kg.

Jeg kæmper ihvertfald videre....


welle

26/05/2016 kl. 16:11
Velkommen til . Hold da op et vægttab . Det er ikke meget du spiser . Dejlig Dukan dag til dig .
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
26/05/2016 kl. 17:19
Velkommen til og god kur! Mist nu ikke motivationen her i fase 2, hvor der normalt sker en stagnation i starten.
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Dukan Slankekur - Generelt
Butternut squash
19/10/2018 kl. 09:33

Dukan Slankekur - Generelt
Forstoppelse
27/09/2018 kl. 10:36

Dukan Slankekur - Generelt
Mængde mad
08/09/2018 kl. 21:04

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.