Helt grøn herinde! NU skal det være.... Jeg er træt af og meget ked af at være FED!<br />
Jeg håber jeg kan holde motivationen ved at dokumentere mit vægttab herinde. Desværre er vedholdenhed og koncentration ikke min stærke side, da jeg har ADHD :?<br />
<br />
Mit selvværd er ekstremt lille, så de 30 ekstra kg jeg bærer rundt på må gerne forsvinde NU blev der sagt :D<br />
Det kan kun gå for langsomt!<br />
Jeg fandt mig en dejlig kæreste for ½ år siden og ham vil jeg jo også gerne se godt ud for. Tilsammen har vi 4 dejlige børn på 8,8,5 og 2 år, som også kræver at jeg har en masse energi (hvilket jeg bare ikke har pt) Så håber virkelig det lykkes for mig.<br />
<br />
Jeg starter (forhåbentlig) i morgen. Så er spændt på hvad der er sket på vægten når de 5 dage i angrebsfasen er ovre.<br />
<br />
Fortæl mig endelig om jeres succeshistorier, det giver blod på tanden :D
Lulu1979
10/06/2012 kl. 15:49 |
Hej med dig...
 Jeg er også helt "grøn" i dette forum. Er ovre mine dage i angrebsfasen imorgen. Det er gået ganske fint, specielt fordi jeg havde brugt MANGE timer på dette site inden. Så havde handlet ind, bagt, kogt osv osv det jeg gerne måtte få. Så det er gået overraskende nemt. Jeg skal også tabe en del kilo, så måske vores veje krydses herinde igen. Pøj pøj med din vej. Hilsner fra Lulu
|
|
nogge11
10/06/2012 kl. 16:15 |
Hej og velkommen til :D<br />
Som Lulu skriver så læs læs læs herinde og god ide med forberedelse (det er jeg ikke god til) men kan se mange fordele i det. Herinde er der både indkøbsliste til 1. fase og gode opskrifter m.m. Den første kur som der fungerer for mig og jeg ikke føler mig sulen i <br /><br /> rigtig god fornøjelse - følger jer !! |
|
Ludo
10/06/2012 kl. 16:31 |
Kan se at din Lilyslim ting står forkert, der står at du har været igang i 365 dage - så den står højst sandsynligt dateret til 10/06-2011 gjorte min også, men så rettede jeg den til at jeg starter i morgen, og så ville den gerne skrive 2012
<br /><br /> Men lad os følges af? Kunne være rart med en anden ny man kan følges og snakke med <br /><br /> Jeg har siddet i dag og luret opskrifter, fået skrevet indkøbs liste og er ganske klar til i morgen
|
|
mig
10/06/2012 kl. 17:08 |
Hej Ditte og velkommen til
<br /><br /> Læs lidt i vores andres dagbøger og se evt. de billeder nogle af os har lagt ind tror måske det kan hjælpe på motivationen og hvis der ellers er noget du er i tvivl om så spørg så er der sikkert en som kan svare dig <br /><br /> Rigtig god kur til dig
|
|
Ludo
11/06/2012 kl. 22:28 |
Hvordan gik din første dag?
<br /> |
|
Ditte1984
13/06/2012 kl. 12:18 |
Så er jeg igang med 3. dagen og det går rigtig godt :-D Føler mig hverken træt eller noget. Sukkertrangen er ikke så slem som ventet, men har drukket lidt light sodavand og tygget sukkerfrit tyggegummi. Det eneste jeg savner er frugt og grøntsager.... Så glæder mig til næste uge hvor jeg må begynde at få noget grønt også
Har tabt lidt over 1 kg, så det fremmer jo helt klart motivationen til at fortsætte
|
|
Leneande
13/06/2012 kl. 12:37 |
Tillykke, jeg tygger også tyggegummi og især i den første uge, hvor man lige pludselig har helt andre kropsdufte end man er vant til... ånde osv
|
|
MajbritO
13/06/2012 kl. 13:10 |
Super dejligt at se der er kommet nye til... ja brug forummet, gå på opdagelse bag og kokkerer.. og pludseligt er i kommet i mål før i aner det...<br />
<br /> har i prøvet det gratis udregningsprogram på http://www.dukandiet.co.uk/<br /> <br /> ??<br /> <br /> den syntes jeg er dejlig motiverende den sætter en realistisk idealvægt på en og giver en dato på hvornår man er nået sit mål så når dagene er sure må man lige minde sig om at når man kommer dertil er kampen vundet og så skal der til at tænke vedligeholdelse ind i stedet <br /><br /> men pøj pøj
|
|
Ditte1984
16/06/2012 kl. 20:21 |
Øv! Ved ikke helt præcis hvor meget jeg har tabt i angrebsfasen. Jeg har ingen vægt herhjemme, så vejer mig på det kursus jeg går på. Startede i mandags, blev vejet tirsdag 94,3 og igen fredag 93,00. Men ville gerne have været vejet både i mandags og i morges så jeg vidste præcis hvad jeg vejede da jeg startede og efter de 5 angrebsdage. Dog tror jeg ikke jeg havde kunnet regne helt med det da jeg fik min menstruation i går :-S<br />
<br /> Ment pyt, jeg fortsætter bare i cruisefasen, det vigtigste er jo jeg taber mig <br /><br /> Det har bare været fantastisk at måtte få noget grønt i dag Så til aften fik jeg kyllingedeller med tzatiki og salat, mmmmhh <br />Synes dog stadig det er en anelse forvirrende alt sammen, men lærer det nok hen af vejen..... |
|
azalia
16/06/2012 kl. 20:35 |
ha- ja det er ligesom mig- fik også menstruation lige i slutningen af min angrebsfase.<br />
<br /> Idag er også min første dag med grønsager. Har dog ikke haft mega meget trang til det ,men har da fået både peberfrugt, agurk champignons, gulerod og forårsløg. Det er dog skønt at kunne variere og få lidt mere tilbehør til. En ting, jeg har nydt idag er rabarberkompot. Jeg lavede det med en vanillestang og det var ikke nødvendigt at jævne, så jeg har sparet maizenaen. Spiste det sammen med cheasy vanille, og det var faktisk rigtig godt. Som du er inde på, er der stadig meget at lære, og der er vi bare heldige med, at der er så mange garvede dukanere herinde, de er skide gode til at finde på nye opskrifter og måder at planlægge på osv. HURRA for dem - tænk at vi kan få lov at gå i deres fodspor
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14