Din Slankekur

Oprettet af ankadi d. 02/09/2013 kl. 23:10

Så kom jeg igang

Efter flere ugers tilløb startede vi herhjemme på Dukan. Vi har nu været igang i 8 dage og har hver især tabt 3,5 kg. Ret godt gået synes vi. Det har ikke været så hårdt som vi havde troet. Den store udfordring er at varierer maden så vi ikke kører træt i de samme råvarer hver dag. Håber at kan finde inspiration til forskellige retter i dette forum. :P

rkastrupsen 02/09/2013 kl. 23:20	super godt gået..<br /> - jeg skal starte op i morgen, skal have smidt de sidste 15 kg, efter den sidste graviditet..
Betoncirkeline 03/09/2013 kl. 07:54	Hej!<br /> Velkommen til, det er et rigtigt godt vægttab.<br /> Jeg kan love dig for du kan finde inspiration herinde, der er virkeligt emner om alt.<br /> Det er en god idé f.eks. at kigge på de tråde der hedder 'Det har jeg fået til aftensmad i dag'. Der er der mange der skriver hvad de får til aftensmad løbende, det er rigtigt god inspiration.<br /> Og husk hvis du er glad for pizza, burge, chokoladekage osv. så kan man også lave det på Dukan måden! Det er skønt Ellers spørger du bare.<br /> Held og lykke.<br /> <br /> Mvh. BC
Vibeke1965 03/09/2013 kl. 08:13	HEj og velkommen til, flot tab allerede <br /> <br /> Synes du skal omdøbe din dagbog til noget mere sigende noget med dit navn/alias måske?<br /> <br /> Der er masser af inspiration at hente her på siden, det er bare at gå i gang<br /> <br /> :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
YS23 03/09/2013 kl. 08:56	Velkommen til jer, flot vægttab må jeg sige,
Annlucca 03/09/2013 kl. 11:37	3,5 kg er godt gået Jeg startede selv d. 27/8 og er vild overrasket over hvor godt det går.. Det er fedt i er flere der er sammen om det. Tror det bliver nemmere og holde dampen oppe. Glæder mig til at høre mere fra jer
winahr 03/09/2013 kl. 23:16	Hej og velkommen<br /> <br /> Stort tillykke med det flotte vægt tab. Det holder motivationen oppe at i alle har tabt så meget.<br /> <br /> I kan finde rigtig mange lækre og gode opskrifter her på siden og billeder så man har en ide om hvad man skal lave. Det er et super forum både til at finde inspiration men også at hente opbakning og støtte eller få afklaret spørgsmål.<br /> <br /> Winahr
ankadi 06/10/2013 kl. 21:57	Lige en status herfra. Jeg har nu været på DUKAN i 6 uger. Vægt tab 8 kg. Jeg må sige aldrig har jeg været på en kur som er så let. Jeg er ikke den helt store kød spiser, men spiser masse af mælkeprodukter, æg og fisk. Så det kan sagtens lade sig gøre selv om man ikke lige er typen der kan spise 400 g oksekød.. .
lucky 07/10/2013 kl. 05:50	Flot vægttab,godt gået..<br />
Hapsen 07/10/2013 kl. 07:43	Velkommen til... Lyder til at du har fået en rigtig god start på Dukan rigtig god tur nedad <br /> <br /> Knus Sofie