Din Slankekur

Oprettet af lisa09 d. 08/08/2013 kl. 20:51

Så starter jeg igen

Så starter jeg på dukan igen. Sidst jeg var her var sep. sidsteår, der tabtebjeg 5 ud af 9kilo. Men efter en periode med meget sygdom og hvor jeg har været nede med stress , prøver jeg igen . Denne gang er det desværre hele 11 kg jeg skal af med, øv hvor er det surt. Men føler mig topmotiveret og håber jeg kan bevare den. 8-)<br />
<br />
Vejer 69 kilo og skal ned på 58 , gerne den 30 okt. Er 164 cm lav.<br />

rikken 08/08/2013 kl. 21:02	Op med hovedet.<br /> <br /> Du ved jo at du kan, du har jo gjort det før, så det er bare med at få tilberedt noget lækkert kød med kød på og så har du smidt kiloene på ingen tid. Godt, at du er kommet over sygdom og stress og er klar til at gøre noget godt for dig selv igen <br /> <br /> Held og lykke.<br /> <br /> Vh. Rikke
Maria85 08/08/2013 kl. 21:53	Velkommen tilbage :D<br /> <br /> Det er bare at klø på igen, du kan sagtens!!<br /> <br /> Kh Maria
lisa09 09/08/2013 kl. 08:07	Tak dejligt med nogen der hepper. Er der nogen der ved om der er nogen ide i, at udvide sin angrebsfase. Min siger( ifølge udregning) 3 dage, men ifølge bogen er det 5 dage? Vægten i morges sagde 68.9, så 10.9 kg to og .<br /> <br /> Vh lisa
Christina 09/08/2013 kl. 10:11	Det er ikke en god ide at udvide angrebsfasen. Hvis beregningen siger 3 dage, så er det dét, du skal rette dig efter.<br /> <br /> God tur nedad Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
mig 09/08/2013 kl. 11:36	Hej og velkommen tilbage <br /> <br /> Super flot du er med igen ja du ved jo hvad der skal til så det skal nok gå øv du har haft en periode som ikke har været så god men du lyder klar nu <br /> <br /> Det er bedst at holde sig til det udregningen siger, vægttabet kan gå i stå hvis man tager flere dag.<br /> <br /> Held og lykke <br /> Rita