Velkommen til .
Der er lidt stille her for tiden , men tror der er nogen der er i gang .
Jeg bliver bare hængende for ikke at tage på igen og heppe lidt på dem der er igang .
Det er altid vigtigt med et ros og anerkendelse .
Ja , Dukan er så dejlig nem og virker hurtigt .
God fornøjelse .

Velkommen til.
Ja, sjovt nok så bliver der noget så stille i denne tid med julefrokost og julegodter
Regner med at der kommer lidt flere til igen i januar.
 

---

Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"

Ha ha , ja det er rigtigt Kent ?
Håber alle vender retur og fortsætter deres gode stil .
Dejlig Dukandag til jer alle .

Hej.
Nej, du er ikke alene i december....
Jeg er også igang. Har lige afsluttet 7 dage i angrebsfasen. Første dag med G-dag idag.
Det kan godt være, det er voldsomt optimistisk at starte kur lige før december, men jeg er simpelt hen så træt af at være fed.
Jeg har lagt 4,9 kg af på de første 7 dage. God start, der viser at det er muligt.

KH amt74

 

Hold da op , hvor er du sej , det er da noget af en angrebsfase du har haft . Fortsat god kamp og velkommen til.

God start amt74. Det kan være en udfordring at starte i december, men måske alligevel en rigtig god ide, fordi man så ikke får de ekstra decemberkilo med, som man så skal af med i det nye år.

---

Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"

Jeg er også igang. Har været igang siden sidst i august. Har tabt mig 8 kg og fortsætter selvom det bliver december. Man får det så godt med sig selv, og den daglige gåtur giver velvære. Held og lykke til dig ?

Hej Mette /Welle

Nej, du er ikke alene.... jeg selv er bare ikke på denne site særlig tit, for her sker ikke så meget, men jeg er jo inde for at få inspiration til retter - dvs, hvis jeg savner noget, så prøver jeg herigennem at finde et dukan-alternativ.
Ja, og så kom jeg til at holde et par ugers sløseri med kosten, og jeg var bange for, at jeg havde taget alt for meget på. Jeg får vildt nedtur af den slags, selvom det jo er tåbeligt.
Jeg vejer jo det, jeg gør - uanset om jeg vejer mig eller ikke ... hahahaha.... dumme sind
Men uha, jeg havde alligevel tabt mig! Jeg stillede mig først meget forsigtigt, så jeg kunne nå at hoppe af, hvis den undervejs kom for højt op (endnu mere dumme sind....) - men i stedet måtte jeg veje mig 5 gange for at overbevise mig om, at jeg virkelig havde tabt mig i stedet.
Jeg har tabt mig 10 kilo nu siden august... stille og ganske roligt, - men fint for mig. Nu mangler jeg kun 3-4 kilo for at blive normalvægtig, og det kan jeg fint leve med - selvom jeg jo fortsætter. Det er en skøn følelse ikke at føle sig så besværet mere. 

Jeg håber, du når dine mål - jul eller ej. Jeg synes fint, man kan starte op til jul - men selve juleaften - der vil jeg nok altså overgive mig til and med hele svineriet. 

Hilsen Suvally/ Susanne

Ha ha , ja vi kan være lidt fjollede med den vægt . 
Flot vægttab du har haft trods lidt sløseri .
Men husk at intet smager så,godt som slank føles .
Jeg har nu holdt min vægt i 2 år og det er stadig skønt .
Rigtig glædelig jul ?

jeg kan lige forestille mig det med at stille sig forsigtigt på vægten og være klar til at hoppe ned, hvis den kommer for højt op.

---

Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"

Hej Mette

Hvordan gik det med din sunde fest? 

Laver du noget særligt ud over Dukan kuren? Hvordan har effekten været? 

Jeg skal igang igen NU! Min motionscykel har stået stille i et års tid og jeg har spist som det passede mig, men jeg er nødt til at komme igang nu!

Hilsen Anne