Hej med jer herinde <br />
Jeg er lige begyndt på diæten (21.11) jeg er 43 år og vejer pt 80 kg. Jeg vil rigtig gerne ned på 65 kg og er bare super motiveret. Derfor er jeg startet nu selv om nogen måske vil sige, at det er modigt (læs overmodigt) gjort lige op til jul og div julefrokoster.<br />
Men jeg tror det er vigtigt for mig, at gå igang med en livstilsændring når motivationen er på plads. Ellers tror jeg, at jeg vil finde på for mange undskyldninger. Jeg glæder mig til at følge lidt med i jeres andres udvikling her på siden. Og lytte lidt til erfaringer og gode råd.<br />
Jeg syntes at anden dagen var lidt svær, men nu har jeg ingen problemer (3 dagen)<br />
Jeg har prøvet, at bage Dukan brødet idag. Så det må jeg så smage i morgen. Det ser lækkert ud håber det smager godt <br />
<br />
En ide til jer andre. Jeg har købt cheasy 0,1 &#37; fedt med lavt &#37; kulhydrater. 1 liter med vaniliesmag og en med skovbær. Det smager nærmest dessert agtigt. Jeg har brugt mest den med vaniliesmag for at undgå at få for meget frugtsukker fra den anden. ca 2 til 1. Så hermed bragt videre <br />