ej hvor øv, håber det hurtigt går over, prøv at læse lidt opskrifter og få lidt inspiration Hvad spiste du før du gik på kur ? er der ikke noget af det man kan gøre Dukan venligt ?<br />
<br />
Ja man kan altså godt ha lidt bivirkninger i starten men det går hurtigt over igen så giv ikke op <br />
<br />
Håber du får en god nat`s søvn i nat

hej..mig<br />
<br />
<br />
så er der gransket mad opskrifter, og mums hvor er der mange lækre...skal så bare ind i det der med de tolerante ting man må spise...<br />
min mad lede forsvandt sent på efter middagen, så det meste af dagen stod på meget milde tilg at spise, og en gulerød..til aften var det grønt med 300 g rød bøf...skønt <br />
<br />
du spørger hva jeg spiste før kuren, alt det jeg ikke skal spise nu, masser af brød,kød, kartofler,ris, snacks, nødder, guf og kage....alt det usunde, men stadig med masser af grønt og lidt frugt....så ikke en god cocktail...<br />
<br />
hygge til dig

Ja der er efterhånden rigtig mange lækker opskrifter her inde Ja men det er 2 ting fra listen pr dag men der er lige et par undtagelser, der står ved dem hvor mange gange om ugen Det der kan være svært der er at husk at holde sig til 2 ting men det er vigtig man gør <br />
<br />
Dejligt madleden forsvandt og godt du fik noget ned på trods <br />
<br />
Hehe ja de er svære at lave Dukan venlige Jo altså brød er der noget af her inde og jeg kan anbefale http://dinslankekur.dk/dukan-franskbrod-opskrift-dukan-kuren/ og http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-cruisefasen-forum15/franskbr&#037;c3&#037;b8d-2-thread1579/<br />
<br />
Ha en super dag

Sasch - du har startet en dagbog op omkring madlede .. griner .. men håber at din madlede forsvinder.

ej ups, sorry..<br />
syntes altså stadig denne her forums side er svær at hitte ud af...<br />
ved ikke hvordan man ændre det...smiler

Hehe ja men det finder du snart ud af, bare kom en masse her ind, det hjælper eller spørg <br />
Du går ind hvor der står redigèr i dit første indlæg så kan du lave en ny overskrift <br />
<br />