Oprettet af sief d. 25/01/2014 kl. 08:31

Sief

Har siddet og kigget på de mange gode dagbogskriblerier og har besluttet mig for også at bruge denne mulighed til at fastholde de erfaringer og oplevelser jeg gør mig i min Dukan proces.

Jeg er 53 år og har siden jeg fik min ældste datter, der nu er 31 år - kæmpet med at komme af med de overflødige kilo. Inden jeg blev gravid vejede jeg 63 kg men nåede under graviditeten at tage 20 kg på. Hen over de næste 5 år kom vægten ned på 70 kg. Efter mange forsøg lykkedes det at blive gravid igen og her rykkede vægten +25 kg. Det store chok var at der efter fødslen "kun" var forsvundet 7 kg!!! Efter 1 år var badevægten kommet ned på 84 kg.

De næste 12 år var en lang kamp op og ned i vægt. Slutresultat var derfor en kampvægt på 92,5 kg. Der besluttede jeg mig for at få hjælp og begyndte hos Vægtkonsulenterne. I løbet af 6 måneder fik jeg tabt mig 22,5 kg. Desværre fik jeg ikke fuldført forløbet og nåede ikke til stabiliseringsfasen.

I løbet af de næste 3-4 år fik jeg så taget alle kiloene på igen. Ind imellem har jeg hel eller halvhjertet forsøgt mig med principperne fra Vægtkonsulenterne. Hvergang er det lykkedes mig at tabe 5-10 kg, men har ikke kunne fastholde vægttabet. I 2012 nåede vægten op på 102 kg.....!
I løbet af 2013 er det lykkedes at tabe 4,3 kg sådan at min startvægt den 12. januar 2014 var 97,7.

Umiddelbart efter nytår fandt jeg i Føtex bogen om Dukan Diæten på tilbud og efter at have læst bogen og tjekket nettet for erfaringer og kritik tænkte jeg at her formentlig var vejen frem til en varigt vægttab.

Jeg startede den 12. januar med 4 dage i angreb og blev 3,3 kg lettere. I dag den 25. januar står vægten på 92,9, så på 13 dage har jeg altså opnået et vægttab på 4,8 kg, det syntes jeg faktisk er meget godt gået - og ikke mindst stærkt motiverende.


admin_kent

26/01/2014 kl. 18:23
Velkommen til! Ja, 4,8 kg. på 13 er ikke dårligt
sief

27/01/2014 kl. 21:35
Stadig fuld af optimisme. Kroppen føles rigtig ok ikke noget med hovedpine eller andre ubehageligheder. De sidste par dage har ligesom også givet en følelse af mæthed, det er jeg godt tilfreds med. Har længe været uvenner med badevægten, der er ved 3-5 vejninger 3-5 forskellige resultater, så i dag er der blevet bestilt en Tabita personvægt. Nu håber jeg ikke det får alt for stor indflydelse på min nuværende resultat, det ville være øv, men jeg glæder mig til at slippe for irritationen over de forskellige resultater og at jeg kan stole på det der står

sief

01/02/2014 kl. 06:11
Absolut en stille vægt uge. Tanita vægten kom i hus først på ugen og på vejedagen torsdag var der smidt 100 g. Det var lidt øv, at der ikke var sket mere, men alligevel forventeligt, da den gamle vægt jo nok ikke var helt sandfærdig!! Men her til morgen var det bare lidt mere øv da var der pludselig + 200 g.
Er der mon nogen der har erfaring med 2 P / 2 PG dage. Jeg kører i øjeblikket 1 P / 1 PG dage, men tænker at det måske på den lange bane ville være bedre at have 2/2. Men hører gerne jeres erfaring både godt og mindre godt.
sief

18/02/2014 kl. 20:47
Længe siden jeg har været forbi dagbogen, og tror at jeg vil afslutte den i dag. Syntes ikke rigtig siden fungere så jeg får noget ud af den. Dukan går stadig som så den gør den nok også uden en dagbog på nettet. God vind til alle dukanerne.
Vibeke1965

19/02/2014 kl. 07:15
Ærgerligt, at du ikke får noget ud af siden.

Tror du er kommet ind på siden på det tidspunkt hvor der var lidt problemer - der blev skiftet fra gammelt layout til nyt og vi "gamle" skulle lige vænne os til alle ændringerne.

Synes faktisk der er kommet mere liv på siden de sidste par uger - kan også se at nogle "gamle" er kommet tilbage, så måske skulle du give siden en chance mere?

Nu ved jeg jo ikke om du har skrevet andre steder end i din egen dagbog, men kan se i din dagbog, at du kun har været forbi få gange, og jeg synes selv at det kræver at man er aktiv, ikke kun i egen dagbog, men også i andres og i det hele taget kommentere i de forskellige tråde - det giver godt fokus på kuren, og det inspirerer andre til at skrive i din dagbog, hvis du også er forbi deres

 
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Min Slankedagbog
Pippis dag1
29/07/2019 kl. 11:33

Tekniske spørgsmål
Problemer med at finde ud af hvor jeg indtaster min vægt ???
14/07/2019 kl. 07:56

Tekniske spørgsmål
App problemer
07/07/2019 kl. 20:09

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/07/2019 kl. 18:44

Tekniske spørgsmål
Problemer med at finde ud af hvor jeg indtaster min vægt ???
14/07/2019 kl. 12:42

Tekniske spørgsmål
App problemer
09/07/2019 kl. 18:59

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.