STORT TILLYKKE 3,2 kg!<br />
WOW!!<br />
Men kød i stride strømme slipper du ikke for - hver anden dag er jo næsten som angrebsfasen!!

flot vægttab,ja man får meget kød men man skal jo ikke glemme at man også må spise fisk,æg,hytteost forsat god tur ned

Hej og velkommen i dagbogen <br />
<br />
Super flot tab du har haft til nu, tillykke med det <br />
Ja det er nu dejligt når man begynder at må få lidt flere ting, det giver lidt flere muligheder <br />
<br />
Forsat god kur til dig

jeg må sige at jeg ikke synes det er så vildt meget kød man skal spise (ved godt man må spise alt det kød man vil), jeg spiser gerne ylette med en halv DuKan muffine til morgenmad, formiddag nogle stk færdig tilberedt kyllinge stykker fra netto,til middag spiste jeg en bunke kødchips, lidt cheasy vanille yoghurt,til aftensmad stegte jeg rødspættefilet lagt sammen to og to med et stykke røgetpålæg mellem og et stk DuKan franskbrød til, nu er 3dag i angreb færdig og så er der kun 2 dage tilbage

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Stort tillykke med den flotte start :D<br />
<br />
Ja, det er bare skønt, når man i fase 2 kan variere noget mere :D

Flot flot start... je priser mig lykkelig for at jeg er så glad for magre surmælksprodukter og der bruger jeg mine kvoter havreklid..<br />
<br />
Go vind<br />

Smukke Sally: Jeg havde ikke læst fase to igennem, hehe...<br />
Det var egentlig med vilje og ret godt jeg ikke gjorde det..<br />
Har aldrig været kødspiser, men med hver anden dag eller 3/3 eller hvordan man nu fordeler de KØD dage, hehe ja så kan og skal jeg bare klare det...<br />
Idag eks har jeg P dag... imorgen vil jeg have PG dag ;o)<br />
<br />
Tak alle for indlæg, det er sødt af jer og jeg ER vildt glad, med et overskud jeg ikke længe har haft...<br />
En underlig følelse af træthed/overskud, kan nok ikke helt forklares..Men må sige Dukan brødet redder mig, rigtig meget endda...<br />
<br />
zirikit: Det er nogle fine madplaner du skriver, giver mig nye ideer og det kan jeg altid bruge...<br />
<br />
71 dage i 2 fase er jo stadig 36 PG dage, hehe ;o)<br />
<br />