Oprettet af Lonia d. 23/08/2016 kl. 22:09

start på dukan

Hej allesammen, jeg har startet i dag på kur... Allerede savner jeg brød og grøntsager men jeg håber jeg kan overleve faze 1 de næste 7 dage har I noget god tips som kan hjælpe på vej?


Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
24/08/2016 kl. 14:33
Du kan finde opskrifter på brød i opskriftssektionen, der er nogle du også må spise i angrebsfasen.
Prøv at spise så varieret som muligt og lav nogle nemme snacks, som du kan spise når du får trang til at spise noget i mellem måltiderne
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
welle

25/08/2016 kl. 06:49
Velkommen til . Bag nogle Dukan boller , så er savnet ikke så stort og en nem måde at få sin klid på .
heidi

03/10/2016 kl. 12:37
Hej!!
Jeg er også startet på dukan kuren i dag. Har været på den før, hvor jeg tabte 18,5 kg. Men denne gang skal det lykkedes. ved det bliver hårdt de første 7 dage. 
sidst savnede jeg mest kartofler men det hjælper, når man begynder at må få grønsager.
Men denne gang skal det nok lykkedes.
God vind til jer derude som også er på dukan kuren.

 
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
03/10/2016 kl. 12:48
og god vind til dig
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
welle

03/10/2016 kl. 12:53
Hej Heidi .
Velkommen til , håber du klarer den , du kender jo vejen , når du før har tabt mange kilo .
Har du taget det hele på igen eller kører du videre hvor du slap ?
Dejlig dag til dig .
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Problemer med at finde ud af hvor jeg indtaster min vægt ???
14/07/2019 kl. 07:56

Tekniske spørgsmål
App problemer
07/07/2019 kl. 20:09

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/07/2019 kl. 18:44

Tekniske spørgsmål
Problemer med at finde ud af hvor jeg indtaster min vægt ???
14/07/2019 kl. 12:42

Tekniske spørgsmål
App problemer
09/07/2019 kl. 18:59

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.