Oprettet af Lonia d. 23/08/2016 kl. 22:09

start på dukan

Hej allesammen, jeg har startet i dag på kur... Allerede savner jeg brød og grøntsager men jeg håber jeg kan overleve faze 1 de næste 7 dage har I noget god tips som kan hjælpe på vej?


Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
24/08/2016 kl. 14:33
Du kan finde opskrifter på brød i opskriftssektionen, der er nogle du også må spise i angrebsfasen.
Prøv at spise så varieret som muligt og lav nogle nemme snacks, som du kan spise når du får trang til at spise noget i mellem måltiderne
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
welle

25/08/2016 kl. 06:49
Velkommen til . Bag nogle Dukan boller , så er savnet ikke så stort og en nem måde at få sin klid på .
heidi

03/10/2016 kl. 12:37
Hej!!
Jeg er også startet på dukan kuren i dag. Har været på den før, hvor jeg tabte 18,5 kg. Men denne gang skal det lykkedes. ved det bliver hårdt de første 7 dage. 
sidst savnede jeg mest kartofler men det hjælper, når man begynder at må få grønsager.
Men denne gang skal det nok lykkedes.
God vind til jer derude som også er på dukan kuren.

 
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
03/10/2016 kl. 12:48
og god vind til dig
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
welle

03/10/2016 kl. 12:53
Hej Heidi .
Velkommen til , håber du klarer den , du kender jo vejen , når du før har tabt mange kilo .
Har du taget det hele på igen eller kører du videre hvor du slap ?
Dejlig dag til dig .
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Insemination og dukan
14/11/2019 kl. 18:19

Dukan Slankekur - Generelt
Ingredienser i boller?
21/10/2019 kl. 11:16

Dukan Slankekur - Generelt
Træning og angrebsfasen 1
20/10/2019 kl. 23:22

Dukan Slankekur - Generelt
???
18/10/2019 kl. 21:20

Dukan Slankekur - Generelt
ISIS
18/10/2019 kl. 15:41


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
20/11/2019 kl. 19:47

Dukan Slankekur - Generelt
Insemination og dukan
16/11/2019 kl. 11:49

Dukan Slankekur - Generelt
ISIS
27/10/2019 kl. 11:06

Dukan Slankekur - Generelt
???
27/10/2019 kl. 11:05

Dukan Slankekur - Generelt
Ingredienser i boller?
27/10/2019 kl. 11:03

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.