<br />
Hej<br />
Tid til bekendelse - som så mange af jer også har gjort.<br />
Jeg har i RIGTIG mange år, synes at nu kunne jeg godt trænge til at tabe mig. Også dengang jeg vejede 10 kg. mindre, ville jeg gerne tabe mig 10 kg.<br />
Det er jo ikke voldsomt mange kg. i forhold til så mange andre herinde. Men de har sgu været møj-trælse at slæbe rundt på. Dukan siger, at jeg skal af med 12 kg. og det er vist meget fint. Nu ser vi, om jeg vil nøjes :D<br />
Jeg har også prøvet mange kure. Tælle kalorier, Nupo, Proteinbarer, You name it... og hver gang er jeg havnet i en sukker-trang-fase og givet efter for samme. Og taget de få kg. på, som jeg havde tabt mig. SUUUK.<br />
En rigtig god veninde fortalte mig om DUKAN-kuren. HMMM, skepsis. En anden god ven fortalte mig så også om DUKAN-kuren, og han havde tabt sig 10 kg. NEMT. Så var jeg solgt. Og gik ombord i læsning og derefter indkøb. Og siden 11.11.12 har jeg så tabt 5 kg. :P. Men jeg har stadig let til sukkertrang. Derfor har jeg været igang med marengs. Det er jo rene sukkerbomber. Dog på Dukan-manérer. Jeg har efter RIGTIG mange forsøg fundet ud af, at ISIS Perfekt Fit er den bedste løsning (Indeholder ganske få kulhydrater i forhold til andet erstatning). 3 æggehvider og 1 dl. Perfekt Fit. Pisk 6-8 min. og lav ca. 20 marengstoppe på bagepapir. Ca. 90 min. i ovn ved 100 grader. De bliver sprøde udenpå og lidt seje indeni. Som jeg godt kan lide dem. Ellers skal de vel bare have lidt længere i ovnen. Jeg har testet mange varianter. Også én med lakrids. Og flere gange er det mislykkes. Mine børn knækkede sammen af grin, da de sidste endte som noget tyggegummiagtigt noget. Men de smagte altså meget godt og jeg fik styret min sukkertrang noget så grusomt. Og tabte mig til dagen efter. Fedt. Utroligt, at man føler at man synder, og så alligevel gerne må. GRINER...<br />
Nå, "kort" om mig og mit lille "sukker" projekt.<br />
Jeg holde øje med jer og læser gerne om jeres oplevelser på Kuren. Lykke til<br />
fra Suan
Christel
11/12/2012 kl. 21:37 |
Velkommen til og pøj pøj med vægttabet. Har du smidt fem af 12 kg eller?<br />
Sukkertrangen kan blive bedre, men er kroppens måde at snyde dig til at overspise, så du kan vinde det tabte tilbage. Når man tænker over det, så kan man nogen gange godt styre sig.<br /> Cheasy joghurt tager også tit sukkertrangen, eller prøv ostekage/citronfromagelignende dessert, opskrift her på siden. Mums. |
Suan
11/12/2012 kl. 21:52 |
Tak Christel<br />
Ja, jeg har tabt de 5 ud af 12. Mr. Dukan mener, at det er nok med 12 kg. Og det er faktisk ret fedt. Er aldrig kommet af med de kg. så nemt før. Og slet ikke så mange på så kort tid og med så lidt besvær. JUBII...<br /> Og puha, det er svært med den sukkertrang. Prøver virkelig at holde mig fra de "farlige" sager og projekt marengs har klart hjulpet. Griner... Og så elsker jeg at bage, så de andre kager - også den du nævner - skal da klart afprøves. HIHI...<br /> |
mig
11/12/2012 kl. 22:34 |
Hej Suan og velkommen i dagbogen <br />
<br /> Wow et flot tab du har haft til nu, tillykke med det <br /> Åh håber du kommer af med den sukkertrang da den jo godt kan ødelægge dit tab senere :/ Godt du har fundet noget her du kan bruge mod den nu hvis jeg var dig ville jeg forsøge at ikke spise for meget af det søde for ellers tror jeg man godt kan falde i fælden igen når man når fase 4, desværre :/ men jeg vil krydse alt hvad jeg kan for du får bukt med den jeg hepper på dig hele vejen <br /> <br /> God nat til dig |
Suan
12/12/2012 kl. 08:20 |
God morgen<br />
Tak for hepperiet. Jeg er helt sikker på, at jeg får brug for det .<br /> Ang. det med for meget "sukker", så er jeg helt sikker på, at jeg nok får holdt lidt igen. Det kommer helt af sig selv, med en familie, der nok skal hjælpe med at prøvesmage. Der er ikke ret meget tilbage til mig. Griner...<br /> Jeg har også julebagt alverdens småkager - OG holdt mig fra det. Argh, en enkelt smagsprøve eller to skal der jo til... Men det er store sager for én som mig, at kunne holde sig fra det.<br /> Nu tror jeg, at det lykkes. Det er dejligt med en kur, hvor man kan spise det DU-kan - af det du må.... Fedt.. |
Vibeke1965
12/12/2012 kl. 10:03 |
Hvilke smagsvarianter har du fået til at virke?<br />
<br /> For jeg gav op efter 3-4 forsøg med lakrids og kakao.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
mig
12/12/2012 kl. 20:20 |
Hehe dejligt familien hjælper med at spise det søde <br />
Wow det er flot du kunne holde dig til kun lidt smagsprøver sejt gået <br /> Ja men det skal nok lykkes for dig, vi er her jo til at heppe dig i mål Ja det er bare den bedste kur, syntes jeg <br /> <br /> Ha en dejlig aften |
Suan
12/12/2012 kl. 20:21 |
Hej Vibeke<br />
Ja, jeg har også prøvet maaaange gange. Og jeg tror bare, at du får den korte version.<br /> Jeg startede med ISIS-strø, men synes at smagen var lidt for "harsk" og testede derfor Perfekt Fit.<br /> Den første gang de rigtig lykkedes for mig, var med ren PF.<br /> 3 æggehvider + 1 dl. PF. Jeg piskede det hele sammen på én gang og piskede lææææænge. 7-8 min. tror jeg. Derefter små toppe - måske 20-24 stk. I ovnen ved 100 grader i en time. De blev lige som de skulle være. Derefter ville jeg prøve med vanille og lakrids - i hver en portion. Men fandt ud af, at de skulle have måske 90 minutter. For da jeg tog første forsøg ud af ovnen kolapsede de totalt og blev til en gummiagtig masse - sådan lidt som blød Maoam... Griner. 5. el. 6. gang prøvede jeg med vanille. Og gav dem næsten 80 min. ved ca. 120 grader. De blev klart bedre. Og ligger sprøde i kagedåsen nu <br /> Men jeg tester videre og regner med, at når resultatet bliver perfekt, så kommer fremgangsmåde og billeder frem på siden her... |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14