Hej Summer,<br />
<br />
Velkommen og tak for roserne.<br />
<br />
Glæder os til at høre, hvordan det går.

Status: Jeg holder kuren til punkt og prikke. Det går ret godt - har hverken problemer med toiletbesøg, hovedpine el.andet. Kan dog få en svimmelhed/utilpashed om morgenen med går hurtigt væk.<br />
Jeg synes det er lidt en udfordring pludselig at skulle drikke så meget vand, men får det gjort Får ligeledes motioneret det anbefalede.<br />
<br />
Start søn 13nov: 81,8<br />
Idag ons 16nov: 80,0<br />
Vægttab 1,8.<br />
Jeg kører Angrebsfase t.o.m fredag d.18nov så glæder mig til at se vægten lørdag hvor meget der er røget i 1.fase

Hej Summer, Flot vægttab. Glæder mig til at følge med i dine tab kh Anni

Har lavet lidt om...Starter cruisefase idag istedet for imorgen.<br />
Er begyndt at døje med toiletbesøg, så er bedst hvis jeg får spist nogle fibre. Også fint med 5 dages fase 1 for mig.<br />
<br />
Vægttab i angrebsfasen på 5 dage: 2,7

Er netop hjemvendt efter julearrangement, som var her i eftermiddag. Der var jo den store klassiske julebuffet men havde sat mig for ikke at falde i. Heldigvis var der noget som var tilladt for mig idag (PP). Laks, røget ørred, okse/kalveculotte, lidt and(en lille synd). Og fik kun vand og pepsi max at drikke. Havde spist frokost hjemmefra så jeg ikke var sulten, men ville spise lidt med selskabet.<br />
Har det så godt nu jeg er hjemme og ikke syndede. Dette var det eneste jeg skal inden juleaften, så det skulle ikke ødelægge min kur. Er så stolt lige nu :-p

Du er bare rigtig sej! Flot gået <br />
Du har god grund til at være stolt.

Rigtig flot gået. Anni

Går og tænker på hvor længe jeg gider at følge kuren. Ved godt at jeg kun har kørt cruisefase i knap en uge. Men der tager sig et billede af at vægten efter PVdag står stille og efter PPdag taber ca300gram. Dvs det er ca 1kg om ugen som er tabet hvis jeg var på en normal kostændring. Og så synes jeg ikke det er værd at følge dukankuren. Men jeg giver den fortsat en chance. Jeg får jo også det ud af det, at man får ændret sine vaner da man SKAL følge kuren. Nemmere at holde end hvis man bare selv kører en kostændring. Så jeg kører den nok resten af året og så tager de sidste 5kg på egen hånd, men får at se. Tror også det er ens utålmodighed der gør det. Man vil gerne tabe sig hurtigt, selv om der er lang tid endnu til bikinisæsonen <br />
<br />
Start 13nov: 81,8<br />
Idag 23nov: 78,4<br />
Vægttab: 3,4

Så er det tid til en update.<br />
Jeg har stadig fulgt kuren 110&#037;. Imorgen kommer mine forældre med mad, så der kommer jeg lige til at gå på kompromis. Men er nok fint nok. Måske kan det afhjælpe min hårde mave. Er sgu ik sjovt. Ellers er planen at jeg i weekenden prøver med et stykke rugbrød som jeg har set har hjulpet en anden herinde.<br />
<br />
Er tilfreds med mit vægttab på 18dage:<br />
Start 13nov: 81,8<br />
Idag 1dec: 76,8<br />
Vægttab: 5kg