Din Slankekur

Oprettet af SuperCarla d. 07/11/2011 kl. 18:43

SuperCarlas dagbog.

Så er jeg også startet på denne kur. Læste om den i Ude&hjemme og tænkte at det lød nemtså det måtte jeg prøve. 
 
Har læst en del herinde og på den officielle Dukan hjemmeside, så jeg er rigtig godt rustet og topmotiveret. 
 
Jeg er kun på dag 2, men i morges sagde vægten allerede -1,3 kg... Ved godt det er væske, men det er super motiverende. 
 
Jeg har en enormt sød tand så jeg er spændt på hvor godt jeg kan holde det... Jeg har besluttet mig for at forsøge at klare mig uden light sodavand de fleste dage og så bruge det som "hygge" i weekenden. 
 
Jeg har en kollega som også er hoppet med på vognen, så det er dejligt med en makker, der kan hjælpe med at holde en fast.

Helene83 07/11/2011 kl. 18:49	Velkommen til :D<br /> <br /> Jeg har selv en MEGET sød tand, og selvom jeg kun har været i gang i 1 dag, så tror jeg at A38 el. med sødemiddel og kakao kan redde mig fra meget...<br /> <br /> Fortsat held og lykke - dejligt at du har en slanke-kollega :D
Majbrit 07/11/2011 kl. 19:59	Til den søde tand kan den creme opskrift der var med i ude og hjemme god anbefales, det smager simpelthen super godt... bemærk at der kan være forskel fra sødemiddel til sødemiddel, så vælg at kigge på flasken og vurdere hvor meget i så vil tilsætte.... Jeg brugte vanilje ekstrat som smagstilsætning, ca 1½ prop til den portion der står <br /> <br /> Held og lykke med kuren, er selv næsten igennem dag 3 <br /> <br /> Majbrit
SuperCarla 07/11/2011 kl. 20:03	Tak for det... jeg var i tvivl om kakao var tilladt... har også overvejet at prøve den i Ude&hjemme, synes bare det er ærgeligt der skal 3 æggeblommer i... herinde bliver det jo anbefalet kun at spise 4 æg om ugen... så er det meste jo brugt der.
Majbrit 07/11/2011 kl. 20:07	Ja det er rigtig nok, men man kan jo vælge at lade være med at spise det hele i en omgang jeg har delt det over 2 dage, som noget ekstra lækkert... ved godt at man risikere at få for mange æg i løbet af en uge, men der hvor jeg synes blommen ikke er nødvendig vælger jeg den fra
SuperCarla 07/11/2011 kl. 21:08	Jeg skal også have fat i noget æggehvide på flaske... så er det nemmere bare at bruge det i f.eks. pandekagen.<br /> Men ja jeg kan jo dele det i 2 eller 3 portioner
SuperCarla 08/11/2011 kl. 21:58	2 dage på Dukan og vægten siger -2,1... Super motiverende...<br /> Jeg klarede endda fristelser som frikadeller, slik og sandwich på arbejdet... Tog mig en masse vand og et stykke sukkerfrit tyggegummi (ved ikke om det er ok, men det hjalp lidt).<br /> Her til aften tog jeg en lille skål fedtfri yoghurt med en lille teske fedtfattig kakao og lidt sødemiddel. Det var lækkert. Drikker også en del te om aftenen (er bange for jeg ikke kan sove, hvis jeg drikker kaffe).<br /> Har også haft hovedpine i dag... håber snart det går over
Julie 08/11/2011 kl. 22:18	TILLYKKE! Godt nok flot klaret, specielt at du kunne modstå fristelserne! Sukkerfrit tyggegummi er helt fint!
SuperCarla 11/11/2011 kl. 23:20	Nå... 5 dage i angrebsfasen og et vægttab på 2,6 kg... Ikke dårligt... Dog havde jegb tabt 2,7 i går morges så jeg havde altså taget 100 g på... underligt... Jeg havde lidt krise i går... Syntes bare det var så synd for mig at jeg ikke måtte spise alt det jeg gerne ville ha... Men det gik uden nogen synd.<br /> I dag har det også været lidt fristelser, bl.a en fødselsdag her til aften hvor jeg måtte sidde og nippe til grøntsager, lidt øv! Jeg er lidt bange for jeg ikke holder dette i flere måneder... Savner helt vildt lidt brød (har bagt Dukan brødet, men det er altså ikke det samme) og kartofler.
anni 12/11/2011 kl. 17:09	Tillykke rigtig godt gået. Årsagen til at du evt. har taget på, kan jo være at du har lidt forstoppelse. Det lider jeg selv en lille smule af, men ikke noget der er et problem. Jeg har også lidt af hovedpine nogle af dagene. Jeg mangler selv endnu 2 dage på Attackfasen, da jeg gerne vil tabe mig min. 20 kg. Men pøj pøj håber du holder ud.
SuperCarla 12/11/2011 kl. 20:46	I dag havde jeg igen taget 100 g på... Synes altså det er mærkeligt... jeg holder det fuldstændigt... eneste forskel var at jeg i går havde drukket noget Faxe kondi free, men det er jo sukkerfri så det brude være i orden.<br /> Jeg hænger stadig lidt med hovedet... Jeg savner alt muligt og synes ikke der er nogen glæde ved maden... jeg er træt af fromage fraise dressingerne... Vil gerne snart se noget resultat på vægten, ellers der jeg ingen grund til at fortsætte... Så kan jeg ligeså godt "bare" spise almindelig sund mad.
admin_kent 13/11/2011 kl. 11:38	Der kommer altid små perioder, hvor der er et stop i vægttabet og måske nogle dage hvor man tager en lille smule på. Lad det ikke slå dig ud. Du skulle måske prøve, at gå på vægten 1-2 gange om ugen i stedet, så du ikke mister modet, ved at der er enkelte dage, hvor du ikke ser fremskridt.<br /> Tag ellers et kig her: <a href="http://dinslankekur.dk/forum/?mingleforumaction=viewtopic&t=7" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/forum/?mingleforumaction=viewtopic&t=7</a>
SuperCarla 13/11/2011 kl. 20:35	Ja i dag havde jeg så tabt 100 g igen, så på en uge er det alt i alt 2,6 kg og det er da ikke skidt... Tror jeg vil prøve ikke at veje mig i nogle dage i hvert fald...<br /> Jeg spiste spaghetti, hakket oksekød og ketchup her til aften... Ved godt det er no go, men jeg var simpelthen nødt til at få "lidt godt" for at holde gejsten oppe. Jeg er virkelig nede og skrabe bunden. Forsøger at komme på igen i morgen, men ellers så må jeg bare indse at denne kur ikke passer til mig og gå over til at spise sundt.