Oprettet af Tanne d. 02/07/2012 kl. 04:47

Tannes dagbog

Hej allesammen.<br />
<br />
Jeg er ny her inde, jeg har bare læst så meget om denne kur, at jeg tror det er muligt og få tabt de dumme kg.<br />
Jeg går og græder i mig selv over hvor fed jeg er blevet. Bare for 5 år siden vejet jeg 22 kg mindre, det var da jeg fandt sammen med kæresten, men vi har begge taget godt på igennem åren.<br />
Men kæresten der hjemme siger hele tiden jeg er da ligeglad med hvordan du ser ud, elsker dig alligevel.<br />
Og det er da dejligt at vide, men jeg synes selv jeg går og er sur hele tiden, og synes vores sexliv er blevet kedeligere, jeg kan ikke lide og vise mig frem, synes overhovedet ikke der er noget som er pænt ved mig selv længere. SÅ nu føler jeg at jeg er 100 &#37; klar til og komme i gang.<br />
Og et ønsker jeg har er jo og blive gravid, og jeg har været ved lægen og de siger der er ikke noget galt med mig, så det skyldes nok jeg er for tyk.<br />
<br />
Jeg er bare så bange for jeg ikke kan finde ud af det, men jeg synes det lyder så nemt det hele. Så det håber jeg det bliver.<br />
<br />
Hvis der er nogle som kan komme med gode råd tager jeg så meget i mod dem. For nu vil jeg ikke være hende den tykke mere. Skal ud og handle i dag, så starter jeg tirsdag. Med mine 6 angrebsfasen.<br />
<br />
Ha en dejlig mandag.


Ludo

02/07/2012 kl. 05:52
Jeg siger velkommen hertil! du og vi skal nok få gjort dig smækker lækker igen.<br />
<br />
Har selv en mand der ikke forstår at jeg af med nogle kilo, men efter de første 2.5 er smidt, kan han vist godt se at det kun gør mig gladere <br />
<br />
Mit bedste råd er vist at lave en madplan og indkøbs liste for enten nogle dage af gangen eller en hel uge - hvertfald ind til at Dukan mentaliteten sidder på rygsøjlen Jeg har nydt at sidde og finde opskrifter - og nedskrevet dem i en opskriftbog, sådan det er nemt for mig at hurtigt finde på noget nyt at lave.<br />
<br />
Det tog mig lige nogle dage at lære at tænke i kød og fedtfattigt - men nu er det ikke noget problem, pånår når man lige ikke har fået spist, hurtigt skal spise noget og er tomhændet - derfor handel og lav en ugeplan <br />
<br />
Og bruf forummet! det er rart, da man så har ekstra mange man skal opnå noget for - hvis ddu forstår.<br />
<br />
<br />
Så brug mandagen på at tænke ændringer og læs en masse opskrifter :D<br />
<br />
Mvh Louise
Tanne

02/07/2012 kl. 06:36
Hej Louise <br />
<br />
Tak for dine råd Dem vil jeg tage til mig, har lavet en mad plan for en uge, så kan jeg hænge den på køleskabet Så man kan se efter den. Det er vildt spændende og sidde og læse om andre og opskifter, og de virker ikke som nogle kedelige opskrifter, glæder mig til og komme i gang. Vi er jo i samme bås allesammen <br />
<br />
Mvh Tanja
bodil

02/07/2012 kl. 07:04
Hej Tanne<br />
Jeg ved præcist hvordan du har det. Tog selv 20 kg på gennem fem år pga sygdom, og kunne ikke se mig selv i spejlet uden at få kvamle. Nu har jeg endlig tabt de 10 første kg siden april (først vægtvogterne, men efter nogle kg stod det stille) Så fandt jeg dukan kuren og så skete der pludselig noget. Det skal nok lykkes for dig så du blir skøn og glad igen.<br />
Jeg finder opskrifter herinde som jeg printer ud og sætter i mappe.<br />
<br />
Held og lykke med kuren.
Tanne

02/07/2012 kl. 07:56
Hej Bodil.<br />
Det skal lykkes og jeg ved det kan <br />
Jeg vil jeg kan jeg skal !<br />
<br />
Mange tak og i lige måde<br />
Leneande

02/07/2012 kl. 08:39
selvfølelig kan du det. du har jo en drøm om at være slank og blive mor. det er en god motivationsfaktor.<br />
husk at bage en masse muffins, brød osv. så du hele tiden er foran sulten og kækkersulten. Pas på havreklid, man kan hurtigt få for meget. drik 1 1/2 L vand spis hvergang du er sulten<br />
<br />
pæj pøj
mig

02/07/2012 kl. 10:24
Hej og velkommen Tenna <br />
<br />
Åh jeg ved også godt hvordan du har det, jeg gik og gemte mig, hade at købe tøj, ville helst bare være hjemme. Min mand sagde ligesom din, at han elskede mig for jeg var jo den sammen inde i men det følte jeg ikke selv jeg var. Har så iøvrigt givet et ekstra+ for ham selv også, han har tabt 10kg uden at være på kure men alle de søde og usunde ting er ikke i vores hjem mere <br />
<br />
Nu er jeg meget glader og det kan han også både se og føle <br />
<br />
Nogle af de råd jeg kan give er :Læse alt hvad du magter her inde, Lav en madplan, Spis 5-6 gange pr dag (du må ikke gå og være sulten ) skriv alt ned mad-væske-motion, drik mindst 1½L væske pr dag og højest 2L.<br />
Og så er det ellers bare at spørg hvis du er i tvivl om noget.<br />
<br />
Rigtig god kur til dig
Tanne

03/07/2012 kl. 06:29
Hej "mig". Tak for råd.<br />
<br />
Jeg har fået manden med på kuren så jeg håber han er lige så frisk på den som jeg er.<br />
Vi starter begge i dag. Og er vildt spændt på hvordan det vil gå. Håber ikke vi river hovederne af hinanden.<br />
<br />
I må alle have en rigtigt god dag
Tanne

03/07/2012 kl. 17:52
Første dage er fuld i gang, savner ingenting, andet end sodavand, men prøver og få drukket end masse vand. Synes ellers dagen er gået godt Og mangler ikke noget Humøret er højt Så håber jeg når fase 1 er over at jeg bare har smidt et par kg , så er jeg glad.
mig

03/07/2012 kl. 19:24
Dejligt du har fået manden med, det hjælper en hel del når i er 2 <br />
Du må jo godt drikke nogle sodavand, cola zero mener også de light sodavand hvor der ikke er frugt og sukker i men max 3 dåser pr. dag og de skal regnes som væske <br />
<br />
Kan i begge ha en god kur, glæder mig til at høre mere fra jer
Tanne

03/07/2012 kl. 20:30
så har vi spist kylling deller til aftensmad og har aldrig så hurtigt været mæt hellere ikke manden, noget som aldrig sker. Han synes dog de var tørre. Men jeg synes de var så gode Kan ikke ventet til og veje mig i næste uge er så spændt.
Den_tykke_trunte

03/07/2012 kl. 21:24
Håber vægten er sød i næste uge!
Tanne

03/07/2012 kl. 21:33

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den_tykke_trunte den July 3, 2012, 21:24</b><br />
Håber vægten er sød i næste uge!</div>
</div>
<br />
Håber jeg godt nok også den er Hehe.
Tanne

05/07/2012 kl. 10:48
Jubii 3 kg tabt
mig

05/07/2012 kl. 11:04
Super godt gået, tillykke med det
Den_tykke_trunte

05/07/2012 kl. 11:26
Sådan!!!!
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.