Din Slankekur

Oprettet af yatz d. 28/11/2012 kl. 20:44

TO DÆMONER I EN

To dæmoner i en 
 
Her vil jeg fortælle, hvordan jeg tog omkring 25 kg på og grunden dertil. 
 
Jeg er kraftig bygget og har før vejet mellem 65-66 kg i mit voksen liv og i ungdomsårerne mellem 59-62 kg. I ungdomsårerne var jeg meget aktiv diverse udendørs boldspil. I voksen årene var jeg knap så aktiv, men holdt vægten fint indtil jeg blev syg. 
 
I 2004 startede jeg på en ny uddannelse, hvor jeg cyklede til og fra (4 km i alt) Jeg vejede omkring de 65-66 kg på det tidspunkt. 2-3 mdr. inde i uddannelsen bliver jeg ramt af en svær depression, men fortsatte skoleforløbet. Det blev begyndelsen til et "federe" liv. Jeg startede på en mild dosis medicin og blev gradvist øget. Jeg cyklede stadigvæk til og fra skolen. jeg spiste ikke mere eller mindre end det jeg plejede og tog ikke på. 
 
Da jeg så blev færdig på skolen faldt jeg fuldstændig sammen, som en karklud og var for syg til, at viderføre min uddannelse. Jeg blev sygemeldt og fik mere medicin. Så begyndte kiloene stille og rolig at komme på både p.g.a medicinen og total inaktivitet. Jeg trøste spiste ikke og havde samme spisevaner, som hidtil. I år (2012) var jeg nået op på 90,3 kg og der var jeg røget ind i et sandt sukkerhelvede (undskyld mit sprogbrug) og kunne slet ikke stoppe igen. Jeg har ALDRIG indtaget SÅ meget sukkerholdigt, som der. Det var virkelig to dæmoner i en, at være deprimeret og være overvægtig. Jeg mistede fuldstændig lysten til, at købe tøj, for der blev jeg hele tiden mindet om min overvægt. Selvtillid var der ikke meget af. 
 
Jeg havde ingen overskud til, at gå på kur selvom jeg SÅ gerne ville. Jeg fik det så bedre og tanken om, at gå på kur blev mere intenst, men det blev ikke til mere. Jeg tror ikke, at jeg var klar til det endnu. Pludselig en dag, hvor jeg stod i kø i brugsen fik jeg øje på hæftet med Dukan kuren. Jeg læste forsiden og den tiltalte mig, fordi, den ikke krævede mere end, hvad jeg ville kunne overskue, så jeg købte bladet og dagen efter gik jeg i gang med kuren ( det var 22 juni 2012). Det var slet ikke noget jeg havde planlagt. 
 
Jeg var SÅ lykkelig ved tanken om, at jeg kunne blive slank, som før og følte mig klar til, at komme i gang. Jeg får stadig medicin for min depression, men slet ikke i samme målstok, som før. Jeg har indtil nu tabt ca.16,3 kg. 
 
Efter vi har købt hus er kuren skreden lidt, så min vægt står logisk nok stille. Men jeg håber, at kunne få overskuddet tilbage, så jeg ka' være på 100 %.

← Forrige 1 2 Næste →

inarohde 28/11/2012 kl. 20:59	Stort stort tillykke. Hvor er det godt gået. Det er også to faktorer som snildt kan påvirke hinanden, så jeg synes det er flot at du alligevel har taget action.<br /> <br /> Jeg havde det lidt som dig, jeg hadede slankekur, og prøvede mere at lave en livstilsændring, men da resultaterne viste sig langsomt, tabe jeg hurtig gejsten. INDTIL je så bladet U&H med kuren i. Jeg købte det og studerede det længe inden jeg sprang ud i det, og nu er jeg på vej.<br /> <br /> Igen rigtig stort tillykke.
mig 28/11/2012 kl. 23:09	Åh hvor jeg kender det, godt nok har jeg ikke været på medicin men jeg blev også tyk efter jeg blev syg og total inaktivitet.<br /> <br /> Det er bare så flot du er kommet såå langt, hatten af for dig for ved selv hvad det kræver <br /> <br /> Super flot tab du har haft til nu og er sikker på du nok skal nå mål så snart overskudet er der jeg vil stå her ved din side og heppe på dig hele vejen <br /> <br /> Ja man må sige at selv om kuren ikke er helt rigtigt beskrevet i ude og hjemme har det være med til at få mange af os igang <br /> <br /> God nat til dig
Vibeke1965 29/11/2012 kl. 09:30	Hej Yatz - super godt gået - ja Ude og Hjemme har virkelig fået folk op af stolene tror de fleste af os herinde er inspireret derfra, og selvom de har fået kuren lidt galt i halsen, så har de alligevel formået at beskrive kuren, så vi er blevet nysgerrige.<br /> <br /> Og heldigvis er kuren ikke helt så firkantet som U&H beskriver den <br /> <br /> Der vil komme stilstand - det vigtige lige nu er jo at du ikke tager på, så skal du såmænd nok komme i gang igen.<br /> :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christel 29/11/2012 kl. 10:02	Hvor flot!<br /> Men prøv at komme tilbage på kuren. Det kan faktisk være dejligt med faste rammer omkring maden, når alt andet omkring en er kaos. Jeg startede selv på kur, da min kæreste og jeg gik fra hinanden. Så var det dejligt at have en projekt at gå op i.
yatz Danmark 11/12/2012 kl. 02:49	Tak for alle de søde kommentar og ikke mindst opbakningen Tak fordi i fortæller lidt om, hvad og hvordan i har gjort, det er inspirerende<br /> <br /> Jeg er nu startet igen med angrebsfasen og fortsætter ellers videre med fase 2, som jeg var i gang med, før flytningen Det er sådan en dejlig fornemmelse, at være stærk nok til at kunne gå forbi alle de lækre søde sager uden at købe noget jeg ka' slet ikke lade være med, at rose mig selv og gi' mig et klap på skulderen:D<br /> <br /> Ha' en rigtig dejlig tirsdag
mig 11/12/2012 kl. 19:57	Hvor længe har du været væk fra kuren ? man skal ha været væk fra den mindst 2 mrd. for at starte angerbsfasen igen ellers forsætter man bare fase 2 <br /> Godt du er god til at rose dig selv for det er en stor hjælp når man kan det <br /> <br /> Ha en rigtig dejlig aften
Bitten Lundsgaard 04/01/2013 kl. 16:07	Du fortjener både ros og selvros
yatz Danmark 14/03/2013 kl. 10:02	Hvordan går min kur/humør lige pt:<br /> <br /> Jeg er desværre plaget af min depression, hvilket tager meget af min energi:'( Så mine vanlige gåture har jeg ikke haft energi/overskud til:'(. Men det kommer nok igen, når humøret får det bedre<br /> <br /> Lige pt hænger kuren mig langt ud af halsen Men jeg har ikke givet op (mangler ca. 7-8 kg) og jeg glæder mig bare til, at komme over i fase 3<br /> <br /> Inden for den sidste måned har jeg har syndet med isis ispinde med chokoladeovertræk, spist 4 toms guldbarre, har spist flere Dukanboller end det tilladte, mere cheasy vanilje yoghurt end det tilladte, spist mere tyggegummi/bolcher (sukkerfri) end det tilladte og alligevel skriger min krop efter noget, som jeg ikke ved, hvad er. Så uanset, hvad jeg spiser kan jeg ikke stille denne "sult". Jeg ka' ikke lave trøfler, for så ville jeg bare spise dem allesammen. Boller har jeg ikke bagt for så ville jeg bare spise mere end det tilladte. Så vidt det er muligt handler jeg kun, hvis min mand er med, så bliver jeg nemlig nødt til, at styre mig og det virker godt for mig.<br /> <br /> Så har jeg været til barnedåb og 30 års fødselsdag, hvor alt maden ikke var Dukanvenlig, men jeg tænkte over, hvor meget jeg spiste af det lidt forbudte og det er jeg glad for Jeg har stadig problemer med, at få stillet den sult, men det går så lidt bedre med, at smutte forbi chokoladehylderne. Så jeg forventer ikke noget vægttab i denne omgang.<br /> <br /> Er der nogen, der har prøvet det? og hvad gjorde i?<br /> <br /> Ha' en god dag<br /> <br />
UNIQE 14/03/2013 kl. 12:03	Sådan har jeg haft det indtil jeg netop gik på kur....<br /> <br /> Jeg kunne være så overbevist om at den pose chips, muffins eller Pingvinblanding som jeg havde købt til ungerne SKULLE være til ungerne. Alligevel gik jeg i skabet og hentede noget en sen aften efter en aftenvagt og måske resten formiddagen efter....<br /> <br /> Så nu kører jeg efter..... det jeg ikke køber - æder jeg ikke! Hvis ungerne (som jo er flyttet hjemmefra ) eller manden vil have kage, slik eller andet snoller. Ja, så er han voksen og kan selv købe det.... <br /> <br /> Nu sørger jeg for at spise mig mæt og aldrig blive sulten. Bliver jeg småsulten (farlig småsulten!!! ) så spiser jeg nogen af de pålægschips som jeg altid har med med i en lille Tupper æske.<br /> <br /> Kan du ikke bage og lægge bollerne/kagerne i dagsportioner, som du kan tage op hver aften. Det er ikke så fedt at bide i en frossen bolle... GG<br /> <br /> <br />
mig 14/03/2013 kl. 22:32	Åh det lyder virkelig som om du kæmper en kamp lige i øjeblikket jeg tror det at du ikke føler din "sult" bliver tilfredsstillet hænger sammen med din psyke lige nu, tænker du plejede at trøste dig selv med usunde ting ? åh det er bare ikke nemt altså så jeg syntes godt nok det er flot du ikke er faldet helt i, giv dig selv et stort skulderklap for det <br /> Ja bedste råd jeg kan give er spise spis og spis så du er rigtig mæt hele tiden, masse af kød håber du snart er helt ovenpå igen for så tror jeg også kuren vil føles letter <br /> <br /> Husk du mangler ikke meget og så er det snart tid til lidt ekstra <br /> <br /> Hepper på dig, kom så du kan godt <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Rita
yatz Danmark 27/03/2013 kl. 20:19	Bollerne var rationerede, så jeg fik 1 pr. dag, men så gik jeg i fryseren og tog en bolle og puttede den i mikroen og vupti, så var den spist.<br /> <br /> Den "sult", som jeg bare ikke kunne stille var ved, at drive mig til vanvid, så jeg tog en resolut beslutning og spiste en soft ice, så faldt min "sult" HELT til ro og jeg har ikke haft nogen problemer siden ( det er ca.14 dage siden) Jeg går nu snildt forbi: Toms guldbar og Isis ispinde med chokoladeovertræk og jeg har på ingen måder fortrudt min synd<br /> <br /> Om jeg vil gøre det igen, så er svaret JA, men KUN, hvis jeg er ved, at blive desperat vanvittig. Men jeg håber ikke, at det nogensinde bliver aktuelt Jeg mangler kun, at tabe de sidste ca. 7 kg<br /> <br /> I dag har været lykkens dag jeg har for første gang i 3 år købt tøj i Vero moda og ved i hvad: DET BLEV EN STØRRELSE 40 er bare SÅ lykkelig<br /> <br /> Nu mangler jeg bare, at finde overskuddet til mine vanlige gåture, så jeg får min kur HELT på rette spor igen<br /> <br /> Jeg har et spørgsmål til jer der har opnået jeres ønskevægt: går det langsommere med, at komme de sidste kilo til livs? Så er jeg da forberedt på det<br /> <br /> I ønskes alle en rigtig god påske<br /> <br /> Knus fra mig til alle jer
yatz Danmark 28/03/2013 kl. 17:18	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den March 14, 2013, 22:32</b><br /> Åh det lyder virkelig som om du kæmper en kamp lige i øjeblikket jeg tror det at du ikke føler din "sult" bliver tilfredsstillet hænger sammen med din psyke lige nu, tænker du plejede at trøste dig selv med usunde ting ? åh det er bare ikke nemt altså så jeg syntes godt nok det er flot du ikke er faldet helt i, giv dig selv et stort skulderklap for det <br /> Ja bedste råd jeg kan give er spise spis og spis så du er rigtig mæt hele tiden, masse af kød håber du snart er helt ovenpå igen for så tror jeg også kuren vil føles letter <br /> Husk du mangler ikke meget og så er det snart tid til lidt ekstra <br /> Hepper på dig, kom så du kan godt <br /> Ha en dejlig aften <br /> Rita</div> </div> <br /> Kære Rita.<br /> <br /> Tak fordi du altid er der, når jeg lige har brug det <br /> <br /> Jeg har altid købt tøj (lidt dyrt indimellem :D) , når humøret var nede indtil sidste år, hvor jeg bare ikke kunne gå forbi frellesen uden, at købe en softice m. choko overtræk og det sætter sig jo, men det er slut nu<br /> <br /> Ha' en god påske<br /> <br /> Knus og kram Hanne
mig 28/03/2013 kl. 22:34	Hej Hanne <br /> <br /> Ja men hvor er det bare fedt at læse at du har klaret dig gennem krisen, ja måske det kostede en soft ice men hvis det var det som skulle til så er det jo bare sådan og når jeg så læser at du derefter har kunne gå forbi alle fristelserne så var den det helt klart værd <br /> Du kan være super stolt af dig selv for det er jeg altså af dig stort skulderklap her fra <br /> <br /> Og et stort tillykke med det tabte ja nu er der ikke så langt igen <br /> Ja mit tab gik noget langsomt til sidst men ikke alle hvor det går langsomt men det er godt at være forberedt på det godt kan ske <br /> <br /> Wup wup, en str. 40, kan godt forstå du er super glad <br /> <br /> Kan du ha en dejlig chokolade fri påske <br /> Knuuus♥<br /> Rita
yatz Danmark 09/04/2013 kl. 12:35	Faktisk, så har jeg bidt af en noget frossen bolle, hvor kun kanterne var tøet lidt op....ggg....ja SÅ desperat har jeg været, så den med, at dele op i rationer var blevet gjort...:D.....jeg går ind i mellem og griner lidt af denne seance......indtil videre spiser jeg yoghurt med havreklid så når humøret/overskuddet vender tilbage, så skal der bages boller<br /> <br /> Ha' en god tirsdag
mig 16/04/2013 kl. 16:55	Hehe hvor sjovt og ja så må man være godt desperat hehe håber ikke det gik ud over dine tænder <br /> <br /> Ja det er nok en god idé at vente med at bage så <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knus<br /> Rita