Hej og velkommen til. Jeg har ikke trænet og kommer heller ikke til det. Jeg løber - det passer mere til mit temperament. Men håber der er nogen der kan bidrage.<br />
<br />
Held og lykke.

Hej og velkommen til <br />
<br />
Jeg startede også igår <br />
<br />
Held og lukke med vægttabet og en dejlig 2. dag

Dagens træning netop overstået, ikke mere syre end normalt håber det fortsætter inden retning..<br />
Jeg har egentlig aldrig været god til at træne reglmæssigt, men for 3 mdr siden besluttede jeg mig for at komme i gang for alvor. Tanken om at det bliver sværere og sværere at opbygge muskelmasse med alderen, så må jeg få gjort noget ved sagen NU. Så kan jeg i hvert fald ikke bebrejde mig selv som gammel <br />
Min fedtprocent var 25,3 da jeg begyndte kuren igår, målet er at komme ned på 19 og øge min muskelmasse til 40 - går ikke op i min kropsvægt da jeg synes det giver et misvisende billede af hvordan det går <br />
God dag til alle

Med i den nye livsstil følger endvidere vinterbadning har aldrig gjort det før, kan virkelig anbefale det - en helt enorm følelse af velvære

Dejligt at høre det gik fint Du er sgu sej med den træning, det bliver jeg aldrig god til :/<br />
<br />
Brrrr det er ski da koldt hehe men hatten af for dig <br />
<br />
God dag til dig

Jeg har trænet i de to år jeg har været i gang med at smide de mange kg jeg havde i overvægt,og det er pænt meget min fedt &#037; er faldet (var også meget høj ).<br />
Jeg får et tjek hver månede i mit lokale loop center.<br />
jeg vil nu gerne vide hvad jeg vejer men du har da ret i man så ved om det vand,muskler,fedt man taber sig.

Som jeg skriver i din anden "dqgbog", så tror jeg ikke på den slags vægte. De kan sgu ikke se, om du mister væske eller fedt. Og jeg vil æde min hat på at du starter med at smide væske. Men du skal nok smide fedt med tiden.<br />
Og hvis du ikke vil give Kent for meget arbejde, så placer dine indlæg de rigtige stedet. Kig under Forum og find passende placering. Det her er siden, hvor vi kan have en dagbog!