Så tager fruen sig lige sammen og får den brede i bevægelse :? Efter knap en mdr. på Dukan er der røget 6 kg hvilket jeg kun kan klappe i mine buttede hænder over :D Vægten har stået stille i 2 uger nu så nu bliver jeg nødt til at give den en ekstra skalle. Jeg er motiveret og har ikke syndet og har ikke trang til at synde. Jeg har fået meget mere energi, bedre hud, sover bedre og har langt om længe (35 år) endelig fundet en madplan der stopper min ellers konstante sult. Jeg ved at jeg pga. min pco skal væbne mig med tålmodighed men jeg er fast besluttet. NU skal det være, jeg skal nå mit mål inden sommerferien Det er et realistisk mål og jeg har tiden og energien da jeg går hjemme og hygger med mindstesønnen på 7 mdr. Jeg GLÆDER mig til at blive mig igen.<br />
<br />
Dagen i dag;<br />
<br />
Motion: 30 min cross trainer<br />
<br />
Mad:<br />
Morgenmad; skyr <br />
Formiddagsmad; Cheasy og lidt agurk<br />
Frokost; Tunmousse med dukanbrød og tomat<br />
Eftermiddagsmad; kylling<br />
Aftensmad; Suppe m. kylling, svampe, porre og gulerødder og dukanbrød.<br />
Aften: cheasy og jell-o <br />
<br />