Hejsa<br />
Tænkte at jeg ville starte en tråd med min fremgang på Dukan kuren... Forsøger såvidt muligt at følge den, selvom der er nogle enkelte steder hvor jeg synes den modsiger sig selv, og hvor jeg så selv må prøve mig frem.<br />
<br />
Lidt om mig:<br />
Mand på 32 år. Har været overvægtig siden jeg var 10 år. Trænede meget i en periode og vægten røg ned på 93kg - men stoppede da jeg fik kæreste og familie, hvorefter jeg igen gik op i vægt. Nu fornylig begyndte jeg at få det lidt skidt og frygtede for mit liv og helbred, så nu skal der sgu ske noget!<br />
<br />
Startvægt: 113,1 kg<br />
<br />
Fremgangsmåde:<br />
10 dage i fase 1<br />
fase 2: mandag til torsdag kører jeg proteiner. Torsdag aften går jeg på grøntsagerne og spiser grønt ugen ud.<br />
<br />
Log:<br />
Jeg startede i uge 44(2010) om fredagen og vejede mig der første gang - og vil fremover veje mig fredag morgen.<br />
uge 44: 113,1<br />
uge 45: 111,4<br />
uge 46: 108,6 - barsel slut - og de daglige gåture er svære at nå!<br />
uge 47: 107,2<br />
uge 48: 106,0<br />
uge 49: 105,0<br />
uge 50: 102,9<br />
uge 51: 102,9 - hvor træls!<br />
uge 52: 100,9 - en jul uden noget julemad og konfekt!<br />
uge 01: 100,0