Ja vægten kan godt svinge en del over nogle dage, så hvis man kan så er det en god ide kun at veje sig 1-2 gange om ugen, ellers kan man godt blive lidt demotiveret af alle de udsving.<br />
<br />
Kvinder skal jo også være opmærksomme på at på den tid af måneden hvor tante rø er på besøg der kan man ikke helt regne med vægten

Første gang jeg tabte mig med Dukan, der gik vægten kun en gang op og det var med ganske lidt, ellers tabte jeg mig dagligt ca. 200 gram. Men denne gang, hvor min teori er, at forbrændingen bliver lidt ødelagt, hvis man er faldet i i sådan et forløb og spiste lidt for mange gange uden for planen, der kan vægten svinge. Jeg tager dog aldrig bare et kg på.<br />
Så måske er det meget godt at opdage at du tager et kg på, og medmindre du er ved at få mens. eller har væskeophobninger, så har du måske spist lidt forkert, måske nogle kulhydrater?? Hvad fik du at spise dagen før?

Uha Nej ,jeg følger planen 100&#037; men har lige overstået mens i går og været til 1 time spinning i går så der er nok væske ophobning derfra det har jeg prøvet før.<br />
<br />
Så jeg venter til på Mandag og ser så hvad der er sket og hvis den er gal søger jeg råd her i forum ,og tak for din omsorg for mit projekt skal lykkes

Ja, så er det nok menstruationens skyld. Der kan gå et par dage, efter slut, før du taber det igen. Og jeg føler også at der er nul vægttab, når jeg har været i motionscenter. Men håber at jeg bliver mere fit i stedet så.

Husk nu motion giver muskler. De vejer jo også lidt. Men er slet ikke så dumme endda, da de forbrænder fedt også mens du sover