Oprettet af mumimor d. 02/09/2013 kl. 14:01

Uha hvor er det svært.

Nu gik det lige så godt 3,4 kg efter 6 dages angrebsfase super..... så kommer det øv øv man skal i byen og kan ikke bare blive hjemme. Både lørdag og søndag skulle vi af sted. Lørdag til fødselsdag, der spiste jeg bare inde vi kørte hjemme fra og så spiste jeg en halv bolle med marmelade og 1 kyskage. Til aftensmaden fik vi grill spyd med kylling og oksekød. Dertil bagekartofler og lidt iceberg, feta, ananas, peanuts og rosiner.<br />
Det er jo ikke det store udvalg så man kan skjule at man er på kur. Dem jeg var sammen med har svært ved at acceptere at jeg er på kur det skal kommenteres hele tiden.<br />
Søndag var der også kød og kartofler, man kan jo ikke tillade sig at tage alle grøntsagerne.<br />
<br />
Da jeg var i angrebs fasen fik jeg den værste diarre..... øv øv jeg kan læse at de fleste får forstoppelse. Nu håber jeg bare at det går i sig selv igen når der kommer grøntsager på programmet hver 2 dag.<br />
<br />
Hvad gør i når i bliver inviteret ud til familie og venner for at spise?<br />
Håber i alle får en dejlig dag.<br />
Hilsen Pia :P


Vibeke1965

02/09/2013 kl. 14:42
Hej Pia<br />
<br />
Jeg melder ud på forhånd - jeg ringer og siger, at jeg er på kur, jeg spiser kun kød og grønt, jeg vil gerne selv ta noget med, hvis det ikke passer ind i menuen.<br />
<br />
Jeg siger også at jeg ikke spiser dessert og kage, men at det skal de ikke tænke på, jeg tager selv noget med, og så tager jeg noget Isis mousse eller noget kage med, som er lavet på dukansk vis.<br />
<br />
Men det er vigtigt at melde ud på forhånd, for så er der ikke noget at komme efter, og der er ikke grundlag for sure miner, fordi du ikke vil spise det usunde.<br />
<br />
Dem du var sammen med, der kommenterede på din kur - er de selv overvægtige, så er det jo nok en form for misundelse, det kan man ikke gøre så meget ved, undtagen at sige, at det har jeg så valgt.<br />
<br />
Hvis de er normalvægtige, må du jo bare sige, at du også gerne vil være normalvægtig, og hvis de siger, at det ikke er nødvendigt, kan du jo spørge dem om de vil bytte vægt....<br />
<br />
Og så må du bare være ligeglad, det vigtige er at du er sikker på beslutningen om at tabe dig Min mor har i MANGE år kommenteret min overvægt, og da jeg så gik på kur, ja så synes hun altså at jeg var besværlig, fordi jeg ville ha "speciel" kost!!! Det er sgu ikke nemt at gøre folk tilpas, og det er da også for min egen skyld jeg vil tabe mig og ikke for hendes. :P<br />

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christina

02/09/2013 kl. 18:31
Jeg melder også helt klart ud, at jeg er på kur. Spørger ind til menuen og hvis der er noget kød, jeg må spise, spiser jeg det, ellers medbringer jeg selv mad. Det samme med dessert - her medbringer jeg selv, hvis jeg ved, at der serveres dessert eller kage til kaffen. Jeg har heldigvis et meget forstående og støttende bagland, som ALDRIG kunne finde på at blive sure/fornærmede/undrende over for min beslutning om at tabe mig og spise det mad, JEG har lyst til.


Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Delle

02/09/2013 kl. 19:17
Jeg har også været "udsat" for diverse sammenkomster. Jeg har også taget min egen mad med og drikke. Det med også at tage dessert med, det har jeg ikke gjort, men det var da en rigtig god ide! Måske også kage. Ja det er med at være standhaftig
YS23

02/09/2013 kl. 19:32
I lørdags var jeg til fødselsdag, jeg havde Panna cotta med til dessert og Fun one blandet med dansk vand som drikkevarer, alligevel sneg der sig en halv bagt kartoffel ned plus en skefuld sovs.<br />
<br />
Min vægt stod på det samme søndag som lørdag. Men tror ikke det er noget man skal gøre for tit. Det var bare mit valg den dag.
Fruballing

02/09/2013 kl. 19:48
Hej mumimor,<br />
jeg har også lige haft en sådan weekend. jeg klarede den som følgende:<br />
Jeg havde rugbrød med, så jeg ikke spiste alle grøntsagerne.<br />
Jeg havde spist godt hjemmefra og havde forberedt noget lækkert til jeg kom hjem efter festen. Når du risikerer at blive fristet er det godt at lave noget ekstra lækkert - rejer, laks mm.<br />
Og så når gæsterne havde fået et stykke af kagen kunne jeg sige: 'er det okay at jeg sætter kagen over på et andet bord eller i køkkenet, bare så det ikke frister mere end højest nødvendigt! ' og de andre gæster blev kun glade, da de havde det på samme måde, altså at undgå fristelsen.<br />
Og sidst men ikke mindst havde jeg lovet mig selv en ny trøje, hvis jeg kunne stå weekenden igennem uden at falde i.<br />
<br />
God fornøjelse!
mumimor

07/09/2013 kl. 20:24
Skønt nu sker der da lidt. Jeg var næsten ved at opgive. Jeg har for første gang i meget meget lang tid virkelig fulgt dukan kuren og så skete der kun noget i angrebsfasen. Der er næsten gået en uge hvor der bare slet ikke er sket noget. Jeg havde besluttet at var der ikke sket noget i morges, så ville jeg finde på noget andet. Men jeg havde tabt mig 1,1 kg her til morgen..... så prøver jeg lige lidt længere. :O)<br />
lucky

08/09/2013 kl. 09:26
Hej<br />
Der er nogen der oplever at skiftet fra fase 1 til 2 sætter vægtabet i stå,men som du ser så kommer der gang i det,og har man spist noget man ikke skulle ja så kan der gå flere dage før vægten går ned.<br />
Ang. "tynd" mave mener jeg jeg har læst nogen får det hvis de får for meget sødestof ?.<br />
Du skal have lidt mere tålmodighed,man vil opleve perioder med at vægten står stille.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
06/09/2019 kl. 08:25

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
30/08/2019 kl. 19:39

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
30/08/2019 kl. 16:22

Min Slankedagbog
Første dag :)
30/08/2019 kl. 08:56

Min Slankedagbog
Pippis dag1
29/07/2019 kl. 11:33


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
18/09/2019 kl. 07:52

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
09/09/2019 kl. 13:32

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
03/09/2019 kl. 16:36

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
03/09/2019 kl. 11:07

Min Slankedagbog
Pippis dag1
19/08/2019 kl. 09:02

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.