Hej<br />
Jeg har været Dukanner i 14 dage nu. Bliver vejet en gang om ugen hos en veninde. Efter 7 dage på Angreb havde jeg tabt mig 3,7 kg. Bliver vejet hver onsdag så skulle egentlig vejes i morgen, men min " vejer " er på ferie så må vente til næste uge :?<br />
Har ingen vægt selv. Den tog min søster for et år siden fordi jeg var overfokuseret på min vægt og gik på den ved hvert toiletbesøg. Jeg ved heller ikke hvad min startvægt var for 14 dage siden. Vil kun vide hvad jeg (forhåbentligt) taber mig. Taktisk tror jeg det er godt ikke at vide hvad jeg vejer, for mig altså.<br />
Synes Dukan er en god kur og føler mig ikke sulten. Det kan dog blive lidt ensformigt, men det er nok også fordi jeg ikke går nok i krig med de mange opskrifter. Det bliver mest til laks, rejer, hakkebøf, kylling i skinkesvøb, æg og hytteost. Mellemmåltider består som oftest af yoghurt med havreklid. Har dog også bagt boller og lavet en Dukan-pandekage. Alt ialt går det super godt. Har meget gavn af at læse indlæggene i Forum. Man er jo ikke alene i verden med de problemer vi har i forbindelse med vores "vægte", hihi... Glæder mig til at se hvad jeg har tabt i næste uge 
<br />
Hi. Ulla
mig
26/03/2013 kl. 23:06 |
Hej Ulla og velkommen til
 <br /><br /> Ja men det ser jo ud til du har fået en god start, tillykke med tabet <br /><br /> Ja men det er en super godt idé at du vejer dig hos din veninde hvis du bliver så forkuseret på vægten <br />Du skal nok komme ind og gå i krig med opskrifter når du køre træt i de sammen ting hele tiden Hvis du spiser yoghurt til alle dine mellemmåltider er det en god idé at får byttet mindst et af dem ud med noget med kød men godt du husker at få dem <br /><br /> Skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare og sig også til hvis du mangler et lille spark <br /><br /> Held og lykke <br />Rita |
|
sweety1604
26/03/2013 kl. 23:10 |
Tak skal du have. Spiser faktisk også ofte et stykke kyllingepålæg eller to indimellem. Havde jeg lige glemt. Fedt det er dejligt at have en dagbog nu, smil...
|
|
mig
26/03/2013 kl. 23:22 |
Nååå det var godt
<br /><br /> Ja den kan være til stor hjælp <br /><br /> Rita |
|
sweety1604
01/04/2013 kl. 00:02 |
Så er påsken snart overstået og det er gået forrygende med Dukan-maden. Synes jeg er meget mæt det meste af tiden. Kan nogen gange føle mig så mæt at jeg næsten synes jeg har syndet selvom jeg ved at jeg har holdt mig til de ting der er tilladt. Glæder mig til onsdag, hvor jeg har vejedag. Nu blev jeg jo ikke vejet i onsdags p.g.a. påskeferien så det er efter en periode på 14 dage jeg skal vejes. Synes ihvertgald jeg kan mærke et tydeligt vægttab på tøjet
<br />Fik da også endeligt lavet en Lillyslim, men synes den er lidt smal i forhold til jer andres?<br /> Go vind til jer andre med Dukan.<br /> Ulla |
|
sweety1604
01/04/2013 kl. 19:35 |
Så er der lavet frikadeller, Dukan-Brød og indbagt kyllingefiletter, så nu kan den nye uge bare komme an
<br /> |
|
fauer
01/04/2013 kl. 20:02 |
velkommen til dukan og sikke et flot vægttab.<br />
Godt du er forberedt med maden, så er det lettere at holde.<br /> hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
sweety1604
01/04/2013 kl. 20:14 |
Hej Birgit<br />
Tak skal du have. Ja jeg har simpelthen så travlt i ugedagene, så er det godt at have noget klar. Jeg synes simpelthen Dukan er så fantastisk. Synes slet ikke det er svært at være på kur og føler mig sjældent sulten, og hvis jeg gør er der jo nok af ting jeg må spise. Synes det er fedt at dele erfaringer herinde. Har også flere gange været inde på din tråd. Synes det er flot med al den motion du får. Den er jeg ikke kommet særligt meget igang med, gik dog 35 min stavgang idag. Hvor meget har du tabt dig og hvor meget skal du endnu?<br /> Knus Ulla |
|
fauer
01/04/2013 kl. 20:27 |
jeg har tabt mig 21 kg og mangler ca 10-15 kg.<br />
<br /> Desværre står min vægt stille for tiden har kun tabt mig et kg den sidst måned.<br /> <br /> Tak dejligt at høre fra andre, det er også svært og få tid til alt det motion. Ved bare at jeg kun taber mig hvis jeg får meget motion.<br /> <br /> Du skal bare have en halv time motion om dagen, flot du kom ud og gå. <br /><br /> du skal bare spørge hvis der er nået du er i tvivl om, skal nok heppe på dig.<br /> <br /> hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
sweety1604
01/04/2013 kl. 21:07 |
wow sikke et flot vægttab...ja kan nok se at man ikke kan regne med at det går ligeså hurtigt som i starten
...men det skal nok lykkes, bare vi fortsætter. Hepper også på dig. Vi har jo haft nogenlunde samme tabs-mål, hvis du forstår <br />hilsen Ulla |
|
fauer
01/04/2013 kl. 22:45 |
Ja nogle gange stå vægten stille, så kroppen kan følge med.<br />
Jeg ved jo det virker, så må bare kæmpe videre.<br /> Tak dejlig når nogle hepper<br /> <br /> hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
lucky
02/04/2013 kl. 08:56 |
Hej Ulla<br />
Velkommen på dagbog,ser ud til du har fået en god opstart.<br /> Det bliver jo spændene hvad vægten viser i morgen.<br /> Og ja man kan godt blive helt fokuseret på den s... vægt,<br /> jeg prøver også på ikke at veje mig hver dag.<br /> Forsat god tur ned
|
|
UNIQE
02/04/2013 kl. 10:56 |
Hej og velkommen.......<br />
<br /> Hi hi...... Du har en fornuftig søster. Min søster skulle også have taget min vægt for år tilbage, men jeg har i mellemtiden lært at styre de negative tal og få noget positivt ud af det.. <br />Det bliver spændende med vejningen i morgen...... jeg krydser XXXX!<br /> Åh ja forberedelse er også mit nøgleord. Man kan forberede sig ud af rigtig meget og forhindre en i af falde i.<br /> <br /> |
|
sweety1604
03/04/2013 kl. 21:11 |
Juhuuuu! Så var jeg til min 2. vejning. 4 kg på de sidste 14 dage, 7,7 kg ialt på 3 uger. Det er da så fedt. Det betaler sig at være standhaftig. Har heller ikke syndet en eneste gang, selvom der har været påske.
|
|
fauer
03/04/2013 kl. 21:19 |
hvor er det flot
stort tillykke med det
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
sweety1604
03/04/2013 kl. 21:35 |
Tak Birgit...jeg er bare så glad...<br />
Hej Lena<br /> Har det så fint med at jeg ingen vægt har, men har til gengæld et par stramme bukser som jeg prøver hver dag for at se om de bliver løsere <br />Også flot tab du har haft...glæder mig også til jeg når de 10 kg....vi er bare så gode vi Dukanner , 10hi.. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14