Ja nu har du oprettet en dagbog, og så skriver du bare videre her - skriv lidt om hvor meget du skal tabe i alt og så selvfølgelig hvordan det går <br />
<br />
Hvis du ikke har været inde et par dage, kan du søge efter din dagbog på to måder:<br />
<br />
Enten klik på "vis nye emner siden dit sidste besøg" eller Forum-dukan slankekur - min dukan dagbog - og så finder du din dagbog der.<br />
<br />
Ja når man vejer sig hver dag, se man jo også stilstanden, måske hvis du kun vejer dig en enkelt gang om ugen?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Endnu en status herfra. Jeg er nu igang med min 8. DUKAN uge. Vægttab - 9,6 kg. Mangler dog stadig 11 kg, så der er et stykke vej til målet endnu. Jeg er ganske forundret over hvor let det i bund og grund går. Jeg tror den helt store udfordring for mig bliver at fastholde vægttabet. Jeg har før tabt mig 20 kg, men desværre også taget dem på igen. Jeg kan ikke så let finde nogen herinde der skriver om face 4 og om hvordan de fastholder vægttabet, måske kigger jeg bare ikke efter de rigtige steder? Nå men det bhøves jeg selvfølgelig heller ikke bekymre mig om nu. Nu gælder det de sidste 11 kg.

YES så nåede jeg de første 10 kg. Rigtig god week end derude