Hej!<br />
Hvor er jeg glad for at jeg fandt denne side, det kan være at lidt snak og opbakning fra alle Jer søde mennesker kan være at er nemmere at holde kuren.<br />
Jeg startede i går, (har lige som mange andre hovedpine).Med vilje gik jeg ikke på vægten i morges, men håber der er sket noget.<br />
På de to dage har jeg spist youghurt til morgen, havde lige overset at der ikke må være frugt i, tun med rejer og et hakket æg. Noget kyllingepålæg, 1 ll bæger hytteost, til middag i går oksesteg (uden noget ti)og i dag skal vi have kyllingefileter.<br />
<br />
Jeg vil gerne tabe 10 kg. De første går nemt, men så er det at det går galt - elsker chokolade og rødvin. :?<br />
<br />
Med hensyn til sukkertrangen har jeg i et stykke tid taget 2 Chrom tabletter om dagen. De regulerer blodsukkeret - tror faktisk at de hjælper på trangen til søde sager!<br />
<br />
Det der med at motionere: Går med hunde hver morgen, og så har jeg 4 heste som skal passes , muges hos - og det er hårdt! hver dag. Halm skal smides ned fra loftet, fodersække slæbes osv. Mon ikke det kan gælde som motion.<br />
<br />
Det skal lige nævnes at jeg snart er 64 år, men still going strong.<br />
Det blev et langt indlæg - vi høres ved. :P<br />
Hej fra mig.
Majbrit
09/11/2011 kl. 16:23 |
Hej Wenche<br />
<br /> Velkommen til dig  <br /><br /> Synes bestemt det lyder til at du få nok motion i det daglige  <br /><br /> Ligesom dig skal jeg af med 10 kilo (helst 12), jeg startede den 5 november og har til nu tabt 3,1 kilo, er i gang med den sidste dag i fase 1 og ser frem til af må få grønsager i morgen <br /><br /> Ser frem til at følge din kur Held og lykke til dig <br /><br /> Majbrit<br /> <br /> |
|
susannehansen33
09/11/2011 kl. 19:18 |
hej og velkommen til<br />
<br /> Jeg er på min sidste dag i fase 1 (ej skal nok ha fase 1 igen) og syntes faktisk ikke det er så svært som jeg troede. Er lige ved at bage kage for min sukkertrang er også på højkant. Håber det bliver nemmere med tiden.<br /> Velkommen til og held og lykke med diæten <br />Susane |
|
Wenche O
10/11/2011 kl. 12:36 |
Så er det ved at være frokosttid på dag 3. Havde i morges tabt 1.7 kg - Yess!<br />
Havde tænkt mig at spise røget ørred med en madpandekage samt evt. hytteost.<br /> Har satdig lidt hovedpine, men efter frokost skal jeg ud i det dejlige vejr, muge nogle hestebokse, evt. gå med hunden, det vil han sikkert sætte pris på.<br /> Hyg Jer allesammen.<br /> Wenche |
|
Majbrit
10/11/2011 kl. 12:39 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from Wenche O on November 10, 2011, 12:36</b><br /> Så er det ved at være frokosttid på dag 3. Havde i morges tabt 1.7 kg - Yess!<br /> Havde tænkt mig at spise røget ørred med en madpandekage samt evt. hytteost.<br /> Har satdig lidt hovedpine, men efter frokost skal jeg ud i det dejlige vejr, muge nogle hestebokse, evt. gå med hunden, det vil han sikkert sætte pris på.<br /> Hyg Jer allesammen.<br /> Wenche<br /> <br /> Uh den røget ørred kan du glæde dig til, jeg fik det til aftensmad i går og det var super godt :P<br /> God dag til dig <br />Majbrit</div> </div> |
|
Wenche O
12/11/2011 kl. 20:00 |
Jeg er faktisk stolt af mig selv! Har været på julemarked hvor der var rigtig mange fristelser i form af smagsprøver... jeg gjorde det IKKE. Havde selv mad med til frokost.<br />
Er på sidste i angrebsfasen, glæder mig til grøntsager i morgen.<br /> Hej. |
|
Majbrit
13/11/2011 kl. 09:14 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from Wenche O on November 12, 2011, 20:00</b><br /> Jeg er faktisk stolt af mig selv! Har været på julemarked hvor der var rigtig mange fristelser i form af smagsprøver... jeg gjorde det IKKE. Havde selv mad med til frokost.<br /> Er på sidste i angrebsfasen, glæder mig til grøntsager i morgen.<br /> Hej.<br /> <br /> <br /> Uh det er så godt at få noget grønsager med. Jeg er i gang med dage 4 i fase 2, så har lige i dag og i morgen, inden jeg vender tilbage til fase 1 i 5 dage igen <br /><br /> God søndag<br /> Majbrit </div></div> |
|
admin_kent
13/11/2011 kl. 11:32 |
Det er altid godt, når man kan modstå fristelserne. Det er jo også en svær tid, nu hvor der begynder så småt at komme julegodter frem.
|
|
Wenche O
18/11/2011 kl. 15:31 |
Så er der gået 10 dage siden start og jeg er beyndt igen på Fase 1.<br />
De sidte 5 dage med grøntsager har jeg faktisk ikke tabt mig - måske 100 gr. Har nu ialt tabt 2.7 kg. SKULLE altså gerne smide nogle flere.<br /> Er spændt hvad der sker med vægten i week-enden for da skal jeg både til fødselsdag (glæder mig til et glas rødvin!) og til brunch. Fortsætter så fase 1 mandag. |
|
Dissing
18/11/2011 kl. 17:07 |
Hej Wenche<br />
Jeg er nået til 2 dagen på fase 1 igen så vi er næsten lige langt. Jeg tabte mig 3,2 kg de første 5 dage og tog lidt på imens jeg spiste grønsager. Jeg har nu tabt mig det jeg tog på og måske lidt mere og er meget spændt på hvordan det går med julefrokost i morgen. Jeg har tænkt mig at holde mig til kød på buffeten og ikke drikke alkohol.<br /> Held og lykke til dig.<br /> Hilsen Dissing |
|
anni
18/11/2011 kl. 18:20 |
Hej Wenche (og Dissing)<br />
Det lyder som vi har haft den samme kamp efter attackfasen. Jeg skal dog ikke noget særligt i weekenden og håber på det bedste til mandag. Pøj pøj med vægttabet og festivitasen kh Anni
|
|
Wenche O
25/11/2011 kl. 12:16 |
Det er da ufatteligt....<br />
Nu har jeg lige været på 2. gang angrebsfase, havde rabt 3.5 kg. De fleste i den 1. gang fase 1.<br /> I går var jeg så til møde med mad, og faldt lidt i. Spiste Tapas med pølser og ost og drak 2 glas rødvin! (Ikke godt - men dejligt!) Til gengæld kom jeg så på toilettet for 1. gang i 5 dage - det lettede! Men men - her til morgen havde jeg taget 1½ kg. på!!!! Det KAN da ikke være rigtigt. Hvor er det SURT. Det er næsten nok til at tage motovationen fra én. |
|
Julie
25/11/2011 kl. 13:07 |
Alkoholen binder væske i kroppen, og det er i hvert fald en af grundene til du ikke har tabt dig. Pølserne har muligvis også været salte? Det binder også væske!
|
|
Wenche O
08/12/2011 kl. 17:48 |
Det er faktisk lidt surt!! Nu har jeg været på kuren i en måned, i starten gik det hurtigt - det ved jeg jo. Men det er da osse gået jænt nedad, så jeg i sidste uge havde tabt 5 kg. Lørdag havde vi gæster og da syndede jeg noget - især med vinen. Men jeg spiste IKKE kartofler og bernaisesovs, kun kød og grøntsager.<br />
Mandag begyndte jeg så forfra med 5 proteindage - og har jævnt taget 1 kg. på. Jeg fatter det ikke, jeg er så standhaftig. Øv - øv - øv.! Skal til fest igen på lørdag, men håber da at jeg kan tabe mig mere. |
|
mor til fire
08/12/2011 kl. 20:17 |
jeg synes da det er flot at du har tabt 5 kg på 1 mdr. det har jeg også, og når du så ikke skal tabe mere end de 10-12kg, går det jo ikke så stærkt. måske var det en ide at du skiftede med 1protein dag og 1 protein+grøntsager. sådan blir du ved indtil du har tabt det hele. jeg synder ogå lidt i weekenden med vin, havde gæster i weekenden og fik også dessert. men igår skete lidt med vægten igen. så tror bare du skal holde ud
|
|
admin_kent
08/12/2011 kl. 20:24 |
Det giver normalt et ret stort udslag på vægten, efter at man har drukket alkohol, men det ryger normalt også hurtigt af igen.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14